คนที่มีน้ำหนักตัวมากควรเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างไร เพื่อลดความเสี่ยงบาดเจ็บ และทำไมการเดินช้าๆ จึงมีประสิทธิภาพในการลดไขมัน

วิ่งอย่างไรไม่ให้เข่าสึก ...เทรนวิ่งกลับมาคึกคักช่วงปลายปี คนวิ่งกันมากขึ้น

จากช่อง : MCOT News FM 100.5