- คำถาม:
- คนที่นอนไม่เหมือนคนอื่นแต่รู้สึกดี มีปัญหาสุขภาพหรือไม่?
- คำตอบ:
- หากคนที่นอนไม่เหมือนคนอื่นแต่รู้สึกสบาย ไม่มีอาการเจ็บป่วย ตรวจร่างกายปกติ และไม่รู้สึกเหนื่อยล้า แสดงว่าไม่จำเป็นต้องกังวล เพราะการนอนของแต่ละคนแตกต่างกันไปตามธรรมชาติ ปัญหาจริง ๆ ไม่ใช่การนอนไม่หลับ แต่อยู่ที่ความคิดว่าตนเองนอนไม่พอหรือผิดปกติ
Morning healthy tips EP64 : 🚨 ความลับของการนอนหลับ4ชนิด 🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:23[เพลง]
00:03:37ก็หมาครับปลาโลมาเนี่ยนอนน้อยมากๆนะครับนอนหลับๆตื่นๆนอนไม่เป็นเวลานะครับบางทีก็นอนหลับตาข้างเดียวเมื่อกี้ก็นอนลืมตาสองข้างบ้างแล้วค่ะนอนอยู่เนี่ยเขาก็ว่ายน้ำไปเรื่อยๆสมองก็แบ่งนะครับนอนครึ่งหนึ่งตื่นครึ่งนึงนะครับเขาก็ดำรงชีวิตอยู่ได้ก็มีคนถูกนี้อยู่บ้างแต่เล็กน้อยนะครับเพราะฉะนั้นถ้าท่านมีปัญหาเรื่องการนอนก็คือนอนไม่เหมือนคนอื่นแต่ถ้ารู้สึกดีถ้าไม่ได้มีปัญหาอะไรตรวจร่างกายทุกอย่างดีแข็งแรงดีก็อยากได้ซีเรียสไปนะครับเพราะการนอนของแต่ละคนนั้นมันไม่เหมือนกันแต่ถ้าท่านเป็นคนที่นอนเหมือนหมีท่านก็ควรจะนอนแบบนี้ท่านนอนแบบสิงโตและท่าน
00:03:38Happy
00:03:38ทางก็เปิดแอร์นอนแบบสิงโตท่านใช้ชีวิตแบบไหนที่จอดนะครับพี่ทางจะนอนแบบมาที่จอและท่านชอบนอนแบบปลาโลมาฉันก็นอนแบบปลาโลมาครับปัญหาของการนอนไม่ได้อยู่ที่นอนไม่หลับครับอยู่ที่เราคิดว่าเรานอนไม่ยากครับแค่นั้นเองครับก็ขอให้ทุกท่านนอนหลับฝันดีมีความสุขก่อนครับสวัสดีครับบ๊ายบายเหตุครับอันนี้
00:03:45[เพลง]