- คำถาม:
- ข้าวโอ๊ตสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ ข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริง เพราะช่วยปรับการทำงานของเซลล์ที่ตอบสนองต่ออินซูลิน โดยเฉพาะเมื่อเปลี่ยนจากอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงมาเป็นอาหารต้นทางที่มีข้าวโอ๊ต ทำให้ร่างกายกลับมาควบคุมน้ำตาลได้ดีขึ้น
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณกิน "ข้าวโอ๊ต" ทุกวัน (จบในคลิป) | ลดน้ำหนัก ?
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:21ผมอ่ะมาดูกันครับข้อที่ 6 นะครับเมื่อคุณ
00:26:26กินข้าวโอ๊ต
00:26:28คุณสามารถลดเบาหวานได้ครับจริงหรอหมแบงค์
00:26:33ข้าวโอ๊ตมันเป็นคาร์โบไฮเดรตไม่ใช่หรอมัน
00:26:36เป็นน้ำตาลไม่ใช่หรอนะครับกินเข้าไปน้ำ
00:26:39ตาลก็ต้องเพิ่มสิไม่เชื่อหมอแบงค์นะลอง
00:26:42กินข้าวโอ๊ตเลยแล้วก็เจาะน้ำตาลเลยทันที
00:26:45เนี่ยน้ำตาลมันขึ้นไม่ใช่หรอทำไมหมอแบงค์
00:26:47สอนว่ารถเบาหวานได้คุณงงมั้ยเริ่มงงเนาะ
00:26:51กับความรู้โภชนาการนะครับสมัยก่อนหมอ
00:26:54แบงค์เนี่ยที่อยู่ตามคลินิกนะหมอแบงค์สอน
00:26:57คุณคนไข้ในคลินิกไร้พุงคลินิกเบาหวาน
00:27:00เนี่ยหมอแบงค์ก็สอนแบบนั้นครับว่าอย่ากิน
00:27:02ข้าวเยอะอย่ากินผลไม้เยอะไปกินโปรตีนเยอะ
00:27:06ๆไปกินอกไก่ไข่ต้มแล้วเดี๋ยวเบาหวานคุณจะ
00:27:08ดีนะครับเพราะมันมีแต่โปรตีนไม่มี
00:27:10คาร์โบไฮเดรตหมอสอนแบบนั้นเลยครับแต่สิ่ง
00:27:14ที่ทำให้หมอเอะใจครับว่าทำไมกันหมอคนนี้
00:27:19ดรนิวบานาสอนสลับกับหมอเลยเา้าบอกว่ากิน
00:27:24ข้าวได้เยอะๆเลยกินข้าวโอ๊ตได้กินกล้วย
00:27:27ได้กินผลไม้ได้แล้วคุณจะสามารถรักษาเบา
00:27:30หวานได้ยาเบาหวานลดหมดหมองงครับสมัยนั้น
00:27:36หมองงเลยนะเฮ้ยทำไมเขาสอนกลับกับหมอเลยทำ
00:27:39ให้หมอตกใจครับเลยมาศึกษาศาสตร์เนี้ย
00:27:42อย่างจริงจังครับผลปรากฏว่าพอมาทำจริงๆ
00:27:45แล้วนะหมอชอบสายนี้มากๆเลยครับเพราะรู้
00:27:48สึกว่ามันกลับเข้าสู่ธรรมชาติดีนะครับ
00:27:50แล้วแก้ปัญหาหลายๆอย่างของสายกินโปรตีน
00:27:53เยอะๆได้ด้วยนะครับก็สุขภาพดีองค์รวมทั้ง
00:27:57หมดหมอชอบมากๆเลยก็เลยมาสอนทุกท่านเนี่ย
00:28:01มาเป็นสายธรรมชาติแบบนี้นะครับงานวิจัย
00:28:04เนี่ยหมอเล่าให้ฟังเขาบอกเลยว่ามีคนไข้นะ
00:28:08ครับเขาไปแอดมิที่ ICU เนี่ยเกิดจากที่
00:28:13อินซูลินเค้าดื้ออ่ะอ่าเกิดภาวะดื้อ
00:28:16อินซูลินนะครับทำให้น้ำตาลในเลือดสูงมากๆ
00:28:19แล้วคนไข้คนเนี้ยฉีดอินซูลินวันละ 200
00:28:21ยูนิตนะครับแล้วน้ำตาลเนี่ย 240 เออ 240
00:28:27นะ 246 นะครับปรากฏว่านะครับหมอเนี่ยที่
00:28:32รักษาของเค้าเนี่ยเค้าทำวิจัยครับก็เลย
00:28:37ใช้ข้าวโอ๊ตเนี่ยให้เขาคกินเป็นข้าวโอ๊ต
00:28:40นะครับแทนมื้อปกติทั่วไปผลปรากฏว่า 3 วัน
00:28:445 วันครับ 5 วันหลังจาก admit ครับเกิด
00:28:46อะไรขึ้นรู้มยเค้าลดยาอินซูลินจาก 200
00:28:49ยูนิตอ่ะเหลือวันละ 42 ยูนิตเท่านั้นครับ
00:28:54ลดมา 160 U เลยนะครับอ้าแล้วแล้วน้ำตาล
00:28:57ในเลือดล่ะจาก 240 กว่าเหลือ 104 เท่า
00:29:02นั้นครับนี่แค่ 5 วันนะครับหลังแอดมิไป
00:29:06อ่ะนี่คือคุณสมบัติของอาหารครับที่จริงๆ
00:29:10แล้วหมอทุกคนควรจะได้เรียนเนาะแต่ไม่ได้
00:29:13เรียนรวมถึงหมอแบงค์ด้วยนะต้องมาศึกษาเอง
00:29:16แบบเนี้ยนะครับแล้วก็ถ้าคุณเปลี่ยนเป็น
00:29:19ข้าวโอ๊ตนะเปลี่ยนข้าวอย่างอื่นเป็นข้าว
00:29:22โอ๊ตข้าวสวยเส้นพวกเนี้ยขนมจีนเป็นข้าว
00:29:24โอ๊ตคุณสามารถลดยาเบาหวานลงได้เองโดยที่
00:29:28คุณหมอเนี่ยเา้าบอกคุณว่าลดลดให้อ่ะนะ
00:29:32ครับคราวเนี้ยอย่าลดยาเบาหวานเองนะครับ
00:29:35เวลาถ้าคุณกินปรับตามนี้ปุ๊บเนี่ยแล้ว
00:29:38เกิดภาวะน้ำตาลต่ำหรือว่ามือสั่นใจสั่น
00:29:41แบบเนี้ยเจาะน้ำตาลแล้วต่ำมากๆนะครับให้
00:29:44รีบไปปรึกษาอนามัยใกล้บ้านหรือคุณหมอ
00:29:46ประจำตัวนะครับว่าคุณมีอาการน้ำตาลต่ำ
00:29:49แล้วให้เขาคช่วยปรับยาเบาหวานลงมานะครับ
00:29:52ห้ามลดเองเด็ดขาดนะครับผมแต่ในต่างประเทศ
00:29:56เนี่ยเขาคสอนคนไข้ให้ลดได้เลยนะเพราะว่า