ข้าวประเภทใดบ้างที่มีค่า GI ต่ำ และมีวิธีปรับการหุงหรือการบริโภคอย่างไรให้ค่า GI ลดลงได้

Single Being EP.74 สุขภาพดี เริ่มที่ข้าว

จากช่อง : Single Being PODCAST