- คำถาม:
- ข้าวคีนัวมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- คีนัวมีโปรตีนสูงเมื่อเทียบกับข้าวทั่วไป มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน และเป็นพืชที่ไม่มีกลูเตน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
ปลาอินทรีย่างกระเทียมสมุนไพร ไขมันต่ำ โปรตีนสูง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:28เดี๋ยวทั่วไปในกรณีของตัวคีนัวมีข้อดียัง
00:00:32ไงมันจะมีโปรตีนสูงนิดนึงนะคะถ้าเทียบกับ
00:00:34ในกลุ่มข้าวนะคะก็ถือว่าเป็นชนะพืชก็มี
00:00:37กลุ่มที่เป็นกรดอะมิโนจำเป็นนะครับก็ครบ
00:00:41ถ้วนพอสมควรโอเคอย่างหนึ่งที่ดีมากเลย
00:00:44เดี๋ยวกับคีนัวในเรื่องของคนที่ทานก็คือ
00:00:46มันไม่ค่อยมีความแตกต่างๆในเชิงของการกิน
00:00:49มันจะขายข้าวมากเพราะอันนี้เป็นกูเต้นฟรี
00:00:53มันเป็นกูเล่นปีจะไม่ค่อยเหนียวผมเริ่มมา
00:00:55ก็คือมีกระเทียมนะครับเดี๋ยวจะใช้ใบ
00:00:58มะกรูด 3 4 ใบครับมี
00:01:00อาชีพให้เสร็จขอบคุณครับผมพรุ่งนี้เราเอา