- คำถาม:
- ข้อเข่าเสื่อมเกิดจากอะไรบ้าง และเราสามารถทำให้มันช้าลงได้ไหม?
- คำตอบ:
- ข้อเข่าเสื่อมเกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวมาก และการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม เราสามารถชะลอการเสื่อมของข้อเข่าได้ โดยการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารที่เหมาะสม และดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น การรับประทานอาหารที่มีโอเมก้า 3 เบต้าแคโรทีน แคลเซียม และวิตามินซี ส่งผลให้ข้อเข่าแข็งแรงและลดอาการอักเสบได้
5 สุดยอดอาหารแก้อาการข้อเข่าเสื่อม | EP232
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:41ส่วนท่านที่มีเวลา เราไปพร้อมๆ กันเลย
00:00:45สำหรับเรื่องของข้อเข่าเสื่อม
00:00:47ผมว่านะมันเป็นสิ่งที่เราทุกคนจะต้องพานพบในชีวิตแน่นอน
00:00:52เพราะว่ามันเป็นไปตามอายุ
00:00:54เขาเรียกว่าโรคที่เป็นไปตามอายุตามความแก่ความชรานั่นเอง
00:01:02แต่เราสามารถที่จะเบรคมันได้ บอกให้มาช้าๆ หน่อยได้
00:01:06โดยการทานอาหารนี่แหละ สาเหตุของมัน
00:01:101. อายุ เราห้ามไม่ได้อันนี้นะ
00:01:132. น้ำหนัก อันนี้เราควบคุมได้
00:01:16น้ำหนักมากเสื่อมเร็ว น้ำหนักน้อยเสื่อมช้า
00:01:183. การใช้ชีวิต
00:01:20เพราะฉะนั้นเรื่องของอาหารที่เหมาะสมนี่แหละจะช่วยท่านได้