- คำถาม:
- กาแฟช่วยลดความหิวได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ กาแฟสามารถช่วยลดความหิวได้ในบางคน โดยเฉพาะเมื่อดื่มก่อนมื้ออาหาร แต่หากไม่ควบคุมพฤติกรรมการกิน อาจกินอาหารแคลอรี่สูงหรือฟาสฟู้ดแทน ทำให้ไม่ได้ผลในการลดน้ำหนัก และอาจกลายเป็นข้อเสียหากต้องการเพิ่มน้ำหนัก
7 ผลข้างเคียงจากกาแฟ ที่ไม่มีใครบอกคุณ (แต่ร่างกายรับไปเต็มๆ)
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:41รวดเร็วมากข้อที่ 5 กาแฟอันนี้เป็นข้อ
00:07:45เสียนะลดความหิวได้สำหรับบางคนแต่สำหรับ
00:07:49บางคนอาจจะมองว่าเป็นข้อดีก็ได้มันช่วยลด
00:07:52ความหิวนี่อ่ะแต่ถ้าเป็นข้อข้อเสียอ่ะถ้า
00:07:55พูดอย่างหมออย่างหมอเฟิร์นเลยหมอหมอ
00:07:57เฟิร์นไม่ได้เป็นคนที่น้ำหนักเยอะแล้วบาง
00:08:00ทีเราก็ต้องกินอาหารเพื่อเพิ่มน้ำหนัก
00:08:03บ้างเพิ่มมวลกล้ามเนื้อบ้างแล้วเราดื่ม
00:08:05กาแฟแล้วบางทีเราลืมหิวเที่ยงแล้วยังไม่
00:08:08หิวข้าวเลยอย่างเงี้ยก็ทำให้เราเนี่ย
00:08:12เพิ่มน้ำหนักได้ไม่ตามเป้าแบบเนี้ยก็กลาย
00:08:14เป็นข้อเสียของหมอเฟินซะงั้นแต่สำหรับบาง
00:08:16คนช่วยลดความหิวอาจจะเป็นข้อดีแต่คุณอย่า
00:08:20ลืมนะมันช่วยลดความหิวได้ก็จริงแต่ถ้าคุณ
00:08:24ไม่ยับยั้งช่างช่างใจคุณยังกินอาหารอ้วนๆ
00:08:27กินฟาสฟู้ดกินนั่นกินนี่เหมือนเดิมทำ
00:08:29พฤติกรรมแบบเดิมอาหารที่แคลอรี่เยอะๆสูงๆ
00:08:33อย่างเงี้ยสุดท้ายดื่มกาแฟถึงมันจะช่วยลด
00:08:36ความหิวแต่มันก็ไม่เวิร์คก็ไม่ช่วยอยู่ดี
00:08:38คุณก็จะกลับไปอ้วนซ้ำแล้วก็วงจรเดิมอยู่
00:08:41ดีดังนั้นแต่ละคนไม่เหมือนกันต้องดูเป็น
00:08:44คนๆไปเนาะเวลาพูดอะไรอย่างเงี้ยมันใช้ไม่
00:08:47ได้กับทุกคนหรอกข้อ 6 เกือบจะสุดท้ายละ