00:00:01 → 00:00:04ช่อง 7 hd ร่วม
00:00:04 → 00:00:08กับบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด
00:00:08 → 00:00:14มหาชนและคณะแพทยศาสตร์ศิริราช
00:00:14 → 00:00:18พยาบาลเสนอรายการพบหมอ
00:00:18 → 00:00:20[เพลง]
00:00:21 → 00:00:24ศิริราชสวัสดีครับผู้ที่นอนกรนมีความ
00:00:24 → 00:00:28เสี่ยงที่จะเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้
00:00:28 → 00:00:31พบคุณหมอผู้เชี่ยวชาญให้ความรู้และคำแนะ
00:00:31 → 00:00:32นำกัน
00:00:32 → 00:00:37[เพลง]
00:00:37 → 00:00:42ครับการนอนกรนเกิดจากสาเหตุอะไร
00:00:42 → 00:00:47ครับการนอนกรนเป็นผลจากการที่มีช่องด้าน
00:00:47 → 00:00:50หลังโพรงจมูกของเราตีบแคบในระหว่างที่เรา
00:00:50 → 00:00:54นอนหลับซึ่งปกติคนเราเมื่อเข้าสู่ในระยะ
00:00:54 → 00:00:57ช่วงของการหลับลึกนั้นจะมีการหย่อนตัวของ
00:00:57 → 00:00:59กล้ามเนื้อโนลิ้นและกล้ามเนื้อบริเวณคอ
00:00:59 → 00:01:02หอยแต่คนทั่วไปจะสามารถเปิดกล้ามเนื้อ
00:01:02 → 00:01:05ส่วนนั้นออกมาได้สำหรับคนที่มีอายุมาก
00:01:05 → 00:01:08ขึ้นหรือคนที่มีน้ำหนักตัวมากขึ้นจะทำให้
00:01:08 → 00:01:12มีการตีบแคบของช่องที่อากาศจะผ่านได้ง่าย
00:01:12 → 00:01:15ขึ้นเมื่ออากาศผ่านได้ลำบากก็จะทำให้เกิด
00:01:15 → 00:01:18เสียงกนเกิดขึ้นครับกรนแบบไหนที่ถือว่า
00:01:18 → 00:01:21เป็นอันตรายครับที่เราจะถือว่าอันตราย
00:01:21 → 00:01:25นั้นก็คืออาการกรนที่เกิดขึ้นร่วมกับการ
00:01:25 → 00:01:29หายใจน้อยลงหรือหยุดหายใจอาการที่จะสงสัย
00:01:29 → 00:01:33ว่าเราจะจะมีอาการกรนผิดปกติก็คืออาการกน
00:01:33 → 00:01:36แล้วตามหลังมาด้วยเสียงเหมือนกับคนที่หาย
00:01:36 → 00:01:39ใจสะดุดหายใจติดขัดเหมือนกับเวลาเราจมน้ำ
00:01:39 → 00:01:42หรือบางคนอาจจะเป็นอาการหายใจเฮือกแรง
00:01:42 → 00:01:46เกิดขึ้นจนทำให้เกิดเสียงดังผิดปกติได้
00:01:46 → 00:01:49ยินเป็นเสียงเคราะๆๆตามหลังเสียงกนมานั้น
00:01:49 → 00:01:52บ่งถึงอันตรายเนื่องจากจะทำให้ร่างกายเรา
00:01:52 → 00:01:56ขาดอากาศในการหายใจและส่งผลเสียต่ออวัยวะ
00:01:56 → 00:01:59สำคัญำคัญในร่างกายครับจะแก้ปัญหาการนอน
00:01:59 → 00:02:03กรนได้อย่างไรครับก่อนอื่นแพทย์จะต้องทำ
00:02:03 → 00:02:06การประเมินก่อนว่าเรานั้นมีอาการกรนอย่าง
00:02:06 → 00:02:08เดียวหรือมีอาการกรนร่วมกับการหยุดหายใจ
00:02:08 → 00:02:11ด้วยโดยการส่งตรวจการนอนหลับถ้าเป็นอาการ
00:02:11 → 00:02:14กรนรวบกับการหยุดหายใจการรักษาโดยทั่วไป
00:02:14 → 00:02:16จะต้องใช้เครื่องที่เราเรียกว่าเครื่อง
00:02:16 → 00:02:19cpap ส่วนถ้าเป็นอาการกลนเฉยๆแพทย์ก็จะ
00:02:19 → 00:02:23ทำการตรวจเพิ่มเติมว่ามีการตีบแคบในช่อง
00:02:23 → 00:02:25กันหายใจหรือไม่เช่นมีติ่งเนื้อที่โรง
00:02:25 → 00:02:29จมูกหรือโพรงจมูกคดซึ่งอาจจะได้รับการ
00:02:29 → 00:02:31รักษาด้วยกันผ่าตัดหรือการจี้ด้วยแสง
00:02:31 → 00:02:36เลเซอร์แต่ถ้าหากไม่พบสาเหตุชัดเจนก็จะ
00:02:36 → 00:02:39อาศัยการปรับพฤติกรรมเสี่ยงได้แก่การลด
00:02:39 → 00:02:42น้ำหนักตัวการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และ
00:02:42 → 00:02:44การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
00:02:45 → 00:02:49ครับชวนคนไทยออกกำลังกายให้สุขภาพดีชีวิต
00:02:49 → 00:02:53ดีแข็งแรงไปด้วยกันสวัสดี
00:02:54 → 00:02:57ครับสนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิต
00:02:57 → 00:02:58จำกัด
00:02:58 → 00:03:02มหาชน M