- คำถาม:
- การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารสามารถป้องกันซีสในเต้านมได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารเป็นหนึ่งในวิธีป้องกันซีสในเต้านมได้ดีที่สุด เพราะแม้พันธุกรรมจะไม่สามารถเปลี่ยนได้ แต่การกินอาหารที่ดี หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดี และเสริมอาหารที่มีประโยชน์สามารถควบคุมสมดุลฮอร์โมน ลดการอักเสบ และลดความเสี่ยงในการเกิดซีสหรือการขยายตัวของมันได้
กินสิ่งนี้ลดความเสี่ยง "มะเร็งเต้านม" แบบธรรมชาติ
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:26ออกซินอย่างลินนเนาะโอเคสรุปให้
00:20:31ละสวัสดีทุกคนที่เข้ามาใหม่ค่ะแล้วก็ง่าย
00:20:35ๆเลยจะบอกคียให้เวลาที่ไม่ว่าเราจะป่วย
00:20:40อยู่หรือว่ายังไม่ป่วยสิ่งนึงที่เราทำได้
00:20:44เลยนะอย่างถ้าให้คุณไปเปลี่ยนพันธุกรรม
00:20:47อ่ะเราเลือกได้มอ่ะเราเปลี่ยนไม่ได้เพราะ
00:20:50เราเกิดมาแล้วมีพ่อแม่คู่นี้แล้วมีปู่ย่า
00:20:53ตายายคู่นี้แล้วสิ่งที่คนอย่างเราจะทำได้
00:20:56ก็คือการเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองเปลี่ยนน
00:21:00ไลฟ์สไตล์โเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ตัวเองเนาะ
00:21:03อย่างอย่างที่งแล้วที่เจาะลึกง่ายที่สุด
00:21:06อย่างที่หมอเฟิร์นบอกก็คือเปลี่ยนใน
00:21:08เรื่องของอาหารเพราะวันๆนึงเนี่ยเรากิน
00:21:11อาหารตั้ง 2-3 มื้อดังนั้นการแค่เปลี่ยน
00:21:14อาหารค่อยๆเปลี่ยนทีละเล็กทีละน้อยถ้าเรา
00:21:17กินอาหารถูกกินตัวที่มันช่วยส่งเสริม
00:21:20สุขภาพตัวคุณแน่นอนว่าโรคภัยไข้เจ็บมัน
00:21:24ไม่กล้าเข้ามาในตัวคุณอยู่แล้วถึงแม้ว่า
00:21:27คุณจะรับเชื้อหรือมีโอกาสที่จะเป็นแต่พอ
00:21:30คุณเปลี่ยนในเรื่องเนี้ยมันก็สามารถ
00:21:32เปลี่ยนแปลงอนาคตที่คุณอาจจะป่วยเรื้อรัง
00:21:35ได้เลยนะดังนั้นสิ่งที่ง่ายที่สุดคือการ
00:21:39เปลี่ยนที่ตัวคุณเองเพราะว่าอะไรเพราะ
00:21:42พันธุกรรมเป็นภายนอกอะไรเป็นภายนอกหมดเลย
00:21:44สิ่งว่าเราเป็นภายนอกสิ่งหนึ่งที่ง่ายสุด
00:21:48คือตัวเองทั้งนั้นเลยโอเคคุณ
00:21:50านิบอกว่าเปลี่ยนอาหารถูกต้องค่ะเยี่ยม
00:21:55มากๆโอเควันนี้ก็