00:00:00 → 00:00:05นะฮะอ่า 20 สิ่งเร่งมะเร็งเร่งมัจจุราช
00:00:05 → 00:00:11ตุยทรมานแล้วอีก 20 สิ่งอีก 20 สิ่งที่จะ
00:00:11 → 00:00:14ทำให้คุณห่างไกลน้องมะเร็งนะครับมีอะไร
00:00:14 → 00:00:18บ้างนะครับอ่าวันนี้ผมจะเจาะลึกใครที่
00:00:18 → 00:00:21อยากอายุยืนไม่อยากเสี่ยงเป็นมะเร็งนะ
00:00:21 → 00:00:24ครับหรือใครที่เป็นมะเร็งอยู่นะฮะช่วยกัน
00:00:24 → 00:00:27แชร์ช่วยกันดูให้จบช่วยกันแชร์ให้
00:00:27 → 00:00:29ครอบครัวที่เป็นมะเร็งหรือไม่อยากเป็น
00:00:29 → 00:00:32มะรงหรือมีใครที่มีกรรรมพันธ์เหมือนหมอนะ
00:00:32 → 00:00:35ครับผมเองเนี่ยคุณพ่อคุณแม่อ่าปู่ย่าตา
00:00:35 → 00:00:38ยายผมเนี่ยมีเชื้อมะเร็งหมดเลยนะฮะคุณลุง
00:00:38 → 00:00:41คุณป้าคุณน้าคุณอาหมอเป็นมะเร็งกันเือทุก
00:00:41 → 00:00:44คนเลยนะฮะผมเองเลยให้ความสัมพันธ์กับ
00:00:44 → 00:00:47เรื่องนี้เป็นพิเศษนะครับแล้วเพื่อนๆรู้
00:00:47 → 00:00:51มยว่าคนไทยเราเนี่ยตุยจากโรคอะไรมากที่
00:00:52 → 00:00:55สุดนะครับคนไทยตุยจากโรคอะไรมากที่สุดมี
00:00:55 → 00:00:59ใครรู้บ้างนะฮะสวัสดีบ้านสีฟ้าบ้านสีแดง
00:00:59 → 00:01:03นะครับสวัสดีเซบุยูตู่นะครับภาพชัดมั้ยเบ
00:01:03 → 00:01:05ยูู่ภาพชัดมยครับภาพชัดเสียงชัดพิมพ์บอก
00:01:06 → 00:01:08หมอหน่อยนะครับว่าภาพชัดเสียงชัดนะฮะวัน
00:01:08 → 00:01:12นี้หมอเปิดไฟข้างหลังแล้วก็มีน้องนี่นะฮะ
00:01:12 → 00:01:15Dragon K มาเป็นเพื่อนไลฟด้วยใครรู้จัก
00:01:15 → 00:01:18น้องบ้างนะครับอ่านะมาวันนี้หวังว่าทุกคน
00:01:19 → 00:01:21จะแข็งแรงและสบายดีนะครับใครที่เป็น
00:01:21 → 00:01:23มะเร็งอยู่มีมะเร็งอะไรกันคอมเมนต์แล้วมา
00:01:23 → 00:01:28บอกหมอหน่อยคุณกอฝ้ายบอกว่าเป็นมรตเป็น
00:01:28 → 00:01:31วอร์ ca นะครับครับคุณอุดมบอกว่าเบาหวาน
00:01:31 → 00:01:33ตุยสูงสุด
00:01:33 → 00:01:39อืมอันนี้ไม่ไม่ผิดซะทีเดียวแต่อาจจะยัง
00:01:39 → 00:01:44ไม่ 100% นะครับแต่เบาหวานทำให้มะเร็ง
00:01:44 → 00:01:49เป็นมากขึ้นหลายหลายเท่าตัวเลยนะครับทุก
00:01:49 → 00:01:52คนนะฮะพิมพ์บอกเลยนะถ้าคุณเป็นเบาหวานคุณ
00:01:52 → 00:01:55มีโรคอ้วนทำให้เราเป็น
00:01:55 → 00:02:00มะเร็งมากขึ้นเยอะเลยนะครับนะไม่ใช่แค่แค
00:02:00 → 00:02:05ดื่มแอหรือสูบบรนะครับอ่าวันนี้ผมจะพูดคำ
00:02:05 → 00:02:10ย่อเยอะนิดนึงเนื่องจากนะฮะเนื่องจากตอกๆ
00:02:10 → 00:02:12เอง Facebook เองยูตเองเนี่ยเขาไม่ค่อย
00:02:13 → 00:02:16ชอบคำพวกนี้นะครับก็เป็นอุปสรรค์นึงของ
00:02:16 → 00:02:19หมอที่จะต้องให้ความรู้เรื่องการแพทย์แต่
00:02:19 → 00:02:23พูดคำว่ามะก็ไม่ได้นะฮะพูดคำว่าตุยก็ไม่
00:02:23 → 00:02:26ได้นะครับพูดอะไรก็ไม่ได้ดังนั้นทุกคนหด
00:02:26 → 00:02:28หัวใจรัวๆระหว่างหมอร้ายให้ด้วยนะครับใคร
00:02:29 → 00:02:31ได้ประโยชน์จะส่งส่งมินิฮาร์ทจะส่งหัวใจ
00:02:31 → 00:02:34จะส่งอะไรมาก็กราบขอบคุณล่วงหน้านะครับ
00:02:34 → 00:02:37เพื่อนๆใน Facebook ยภาพชัดมยคุณวนิภา
00:02:37 → 00:02:40สวัสดีคุณน้อยๆสวัสดีคุณหมีสวัสดีนะครับ
00:02:41 → 00:02:42ใครเข้ามาแล้วยังไม่ได้สวัสดียังไม่ได้
00:02:42 → 00:02:45ทักทายหมอโอ๊คเนี่ยทักทายกันหน่อยนะครับ
00:02:45 → 00:02:48ทักทายกันด้วยไม่งั้นหมอเสียใจนะครับคุณ
00:02:48 → 00:02:52อนิวส่งทีมเสตมาให้ขอบคุณมากเลยถูกต้องนะ
00:02:52 → 00:02:56ครับมะเร็งตุยสูงสุดเพื่อนๆครับมะเร็งตุย
00:02:56 → 00:03:00สูงสุดพิมพ์บอกหมเลยนะมะเร็งประเทศไทยนะ
00:03:00 → 00:03:02ตุยสูงสุดแต่ถ้าเกิดเป็นทั่วโลกนะครับโรค
00:03:02 → 00:03:06หัวใจวายเนี่ยตุยสูงสุดกับโรคสมองตีบแตก
00:03:06 → 00:03:09อุตันตุยสูงสุดแต่ถ้าบ้านเราเนี่ยมะเร็ง
00:03:09 → 00:03:12ครับมะเร็งตุยสูงสุดแล้วเพื่อนๆทายกันลง
00:03:12 → 00:03:16มาหน่อยว่าประเทศไทยเราเนี่ยมะอะไรตุยสูง
00:03:16 → 00:03:19สุดนะครับมะอะไรตุยสูงสุดคุณนิพาสวัสดี
00:03:19 → 00:03:23คุณเทพพิมลสวัสดีช่องสีแดงแอคทีฟมยช่องู่
00:03:24 → 00:03:27แคทีมยนะครับช่องยูตู่ไม่แคทีนะฮะใครไม่
00:03:27 → 00:03:30กดไลก์กดแชร์ไม่ทักทายหมอในช่องสีแดงนะ
00:03:30 → 00:03:33ครับเราอาจจะไม่เจอกันอีกแล้วหมอก็เสียใจ
00:03:34 → 00:03:36นะครับเพราะว่าตอนนี้เราต้องมี engagement
00:03:36 → 00:03:39เราต้องมีปฏิสัมพันธ์กันทุกช่องทางเลยนะ
00:03:39 → 00:03:42ครับช่องสีดำด้วยคุณนุ๊กสวัสดีคุณ User
00:03:42 → 00:03:45สวัสดีคุณน้ำเต้าสวัสดีคุณอนิวขอบคุณมาก
00:03:45 → 00:03:48ที่คุยกันคุณวิไลวรรณสวัสดีนะครับคุณ
00:03:48 → 00:03:51วิไลวรรณบอกเป็นขขมันพอกตุบนะฮะอ่าเป็นขข
00:03:51 → 00:03:54มันพอกตุบนี่เดี๋ยวคุณวิไลวรรณไม่มียา
00:03:54 → 00:03:56รักษาแล้วไขมันพอกตุบเสียงที่ทำให้คุณ
00:03:57 → 00:04:01เป็นมะเร็งตุบนะครับอ่าเป็นมะเร็งตุบนะ
00:04:01 → 00:04:04คุณกอฝ้ายบอกว่าคุณป้าเป็นมะเรงเป็นมร
00:04:04 → 00:04:08เต้านมนะครับลงตับแล้วโอ้ขอแสดงความเสีย
00:04:08 → 00:04:10ใจนะฮะ
00:04:10 → 00:04:16อ่านะครับแล้วก็ไปซื้อสมุนพลอมานะฮะอัน
00:04:16 → 00:04:19นี้อาจจะคุณภาพต่ำนะครับอันนี้อาจจะ
00:04:19 → 00:04:22คุณภาพต่ำแล้วก็ค่าตายขึ้นค่าตายขึ้นมัน
00:04:22 → 00:04:25มีหลายสาเหตุนะครับต้องบอกแบบนี้ก่อนแต่
00:04:25 → 00:04:28หมอเราเนี่ยเวลาคนไข้่าตายขึ้นก็จะโทษ
00:04:28 → 00:04:31สมุนไพรก่อนอย่างแรกแรกซึ่งอาจจะไม่ผิดก็
00:04:31 → 00:04:34ได้แต่อาจจะไม่ถูกก็ได้นะครับเรื่องค่า
00:04:34 → 00:04:36ตายขึ้นมันมีหลายสาเหตุนะครับหรือว่า
00:04:36 → 00:04:39มะเร็งมันไปตุกก็ไม่รู้นะครับต้องไปดูให้
00:04:39 → 00:04:42ดีๆนะครับคุณภรรค์สวัสดีคุณพิกุลสวัสดีมา
00:04:42 → 00:04:45เรามาเริ่มกันเลยทุกคนนะครับหัวข้อวันนี้
00:04:45 → 00:04:4720 สิ่งเร่งมะเร็งแล้วก็ 20 สิ่งสู้
00:04:47 → 00:04:51มะเร็งนะครับใครยังไม่ได้แชร์รีบแชร์รีบ
00:04:51 → 00:04:54กดหัวใจรัวๆคุณแวนพันล้านขอบคุณสำหรับหัว
00:04:54 → 00:04:57ใจนะครับขอบคุณทุกคนนะครับมามะเร็งอะไร
00:04:57 → 00:05:01ตุยสูงสุดคำตอบถ้าบ้านเรานะบ้านเราคือ
00:05:01 → 00:05:04มะเร็งตุบนะฮะตอแม่อากาศบอใบไม้ liv
00:05:04 → 00:05:09cancer นะครับทำไมล่ะเพราะอันดับแรกที่
00:05:09 → 00:05:12เร่งมะเร็งทุกชนิดรวมถึงมะเร็งตุกนะครับ
00:05:12 → 00:05:15คือการดื่มน้องแอลนะครับอันนี้หมออ้างอี
00:05:15 → 00:05:18งานวิจัย Park SL ปี 2006 จริงๆมันมีงาน
00:05:18 → 00:05:21วิจัยเป็น 1,000 ฉบับเรื่อง L เนาะนะฮะ
00:05:21 → 00:05:24แต่อนี้หมอจะอ้างอิงอ่างานวิจัยนี้ก่อน
00:05:24 → 00:05:27เพราะเคพูดถึงบรงตุบพอดีนะครับ porl ปี
00:05:27 → 00:05:302006 บอกว่าการบริโภคน้องแอแดื่มน้องแอว
00:05:30 → 00:05:34นะครับเพิ่มความเสี่ยงต่อฟังให้ดีๆนะ
00:05:34 → 00:05:38มะเร็งตุบมะเร็งปากมะเร็งคอมะเร็งหลอด
00:05:38 → 00:05:42อาหารมะเร็งกระเพาะมะเร็งเต้านมนะฮะมาก
00:05:42 → 00:05:45ถึง 1.36 เท่านะ
00:05:45 → 00:05:49ครับ 1.36 เท่าเลยนะจริงๆมันเพิ่มมะเร็ง
00:05:49 → 00:05:52หลายเท่าของหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งตุบนะ
00:05:52 → 00:05:55ฮะสถิติเป๊ๆะอันนี้หมอไม่พูดถึงแล้วกัน
00:05:55 → 00:06:01แต่เอาว่าคนที่ดื่มแอนะฮะไหนใครดื่มแอขอ
00:06:01 → 00:06:05มือคนดื่มแอนะครับตอกๆคนดูเยอะมากเลยนะฮะ
00:06:05 → 00:06:09เซบูยูู่เซบูเหมือน engage อาจจะน้อยลงนะ
00:06:09 → 00:06:12ครับดังนั้นเพื่อนๆในช่องสีฟ้าคอมเมนต์
00:06:12 → 00:06:15ไลค์แชร์ให้หมอด้วยนะครับนะมีใครดื่มน้อง
00:06:15 → 00:06:19แอวนะฮะดื่มอะไรเพื่อนๆรู้มว่ามันเป็นสาร
00:06:19 → 00:06:22พิษนะครับทำให้คุณตุยจากทุกโรคเลยไม่ว่า
00:06:23 → 00:06:26จะเป็นโรคมะเร็งโรคสมองตีบโรคหัวใจวายโรค
00:06:26 → 00:06:31ไตวายนะครับโรคหัวใจขาดเลือดนะฮนะฮะสมอง
00:06:31 → 00:06:33เสื่อมด้วยแก่เร็วด้วยนะครับตุยอย่าง
00:06:33 → 00:06:37ทรมานนะดังนั้นอันแรกคือแอน้องแอวนะครับ
00:06:37 → 00:06:42น้องแอวน้องแอลกหอนะฮะแอลกหอนี่พังมาก
00:06:42 → 00:06:45โอเคมยทำลายตุบทำลายตับคุณสุดๆเลยตุบคือ
00:06:45 → 00:06:49ตับนะทุกเพื่อนๆฮะหมอพูดตุบคือตับนะทำลาย
00:06:49 → 00:06:53ตับคุณมหาศาลเลยนะครับโอเคมยดังนั้นก่อน
00:06:53 → 00:06:56ที่คุณจะดื่มคิดให้ดีๆก่อนถ้าไม่ใช่โอกาส
00:06:56 → 00:06:59พิเศษจริงๆนึกถึงหน้าหมเข้าไว้นะนะครับ
00:06:59 → 00:07:02แต่ถ้ามันเป็นโอกาสพิเศษจริงๆก็คือดื่ม
00:07:02 → 00:07:05อย่างระมัดระวังนะครับถ้าเป็นโอกาสพิเศษ
00:07:05 → 00:07:08จริงๆดื่มอย่างระมัดระวังโอเคมั้ยดื่ม
00:07:08 → 00:07:12น้อยๆนะฮะดื่มแก้วนึงน้ำแก้วนึงแบบนี้พอ
00:07:12 → 00:07:15นะครับไม่ใช่แบบโอ้โหดื่มกันจนหมดสติไป
00:07:15 → 00:07:19เลยแต่ถ้าคุณเป็นคนๆนึงที่เป็นมะเป็นมะ
00:07:19 → 00:07:22ตับนะฮะหรือว่าไขมันพอกตับนะฮะหรือว่าตับ
00:07:22 → 00:07:26ไม่ดีคุณจะต้องไปตรวจตตุบด้วยตรวจน้องตับ
00:07:26 → 00:07:30ไปทำไฟโบสแกนนะฮะไปหาคุณหมอตับนะครับแล้ว
00:07:30 → 00:07:33คุณอาจจะต้องไปเสริมเรื่องของวิตามิน D3
00:07:33 → 00:07:36เรื่องของ Milk tral Extract นะฮะ
00:07:36 → 00:07:39เรื่องของโอเมก้า 3 เรื่องของแ็คนะครับนะ
00:07:39 → 00:07:40พวกนี้ที่มันช่วยตับคุณเรื่องของ
00:07:40 → 00:07:43แมกนีเซียมแล้วก็เรื่องของวิตามิน B นะ
00:07:43 → 00:07:47ครับโดยเฉพาะวิตามิน B นะฮะถ้าคุณดื่ม L
00:07:47 → 00:07:51เยอะคุณดื่มสุราเยอะนะครับคุณเสี่ยงขาด
00:07:51 → 00:07:53วิตามิน B มากกว่าคนอื่นนะครับเพราะ
00:07:53 → 00:07:56วิตามิน B หลากชนิดที่เป็น Active form
00:07:56 → 00:07:59ด้วยนะมันช่วยตับคุณล้างสารพิษนะครับรวม
00:07:59 → 00:08:04ถึงแน็คด้วย na n อิสตินช่วยตับคุณล้าง
00:08:04 → 00:08:07สารพิษช่วยสร้างกลูตาไทโอนจริงๆตับเรา
00:08:07 → 00:08:10เนี่ยมันล้างสารพิษร่างกายนะมันไม่มีอะไร
00:08:10 → 00:08:12ไปล้างสารพิษตับคุณนะครับดังนั้นมันเป็น
00:08:12 → 00:08:15ความเข้าใจผิดเวลาที่เพื่อนๆบอกว่าโอ้ฉัน
00:08:15 → 00:08:19ดื่มแอเข้ามาแล้วฉันกลัวมะเร็งฉันไปกิน
00:08:19 → 00:08:21อาหารเสริมอย่างเช่นขมิ้นสกัดเพื่อได้
00:08:21 → 00:08:24ล้างสารพิษตุบจริงๆแล้วมันไม่มีอะไรล้างส
00:08:24 → 00:08:27ล้างพิษตุบคุณนะครับล้างล้างพิษตับคุณมัน
00:08:27 → 00:08:31ไม่มีมันมีแต่เราจะใส่สารอาหารอะไรเพื่อ
00:08:31 → 00:08:34เพิ่มความแข็งแรงของตับเราให้ตับเราเนี่ย
00:08:34 → 00:08:37มันสู้สารพิษมันล้างสารพิษแล้วมันลด
00:08:37 → 00:08:39อักเสบลด
00:08:39 → 00:08:43ภาวะเสื่อมนะฮะภาวะผังผืดผังผืดจริงๆมัน
00:08:43 → 00:08:45ลดไม่ค่อยได้ะมันยากมากถ้าคุณเป็นผังผืน
00:08:45 → 00:08:49แล้วนะมันคือแผลเป็นที่ตับนะครับแต่สิ่ง
00:08:49 → 00:08:52ที่เราทำได้คือเพิ่มสารที่ดีเข้าไปเพิ่ม
00:08:52 → 00:08:55อาวุธให้กับตับเพิ่มสารลดอักเสบให้กับตับ
00:08:55 → 00:08:59เราที่หมอได้บอกไปนะครับวิตามิน D3 จริงๆ
00:08:59 → 00:09:03เป็นตับคุณเป็นหนึ่งในอวัยวะที่เปลี่ยน
00:09:03 → 00:09:05รูปแบบและช่วยสังเคราะห์วิตามิน D3 ด้วย
00:09:05 → 00:09:07นะนะครับวิตามิน D3 นะ 2 เรื่องของ
00:09:07 → 00:09:10วิตามิน B รวม Active form ใช้ใน Detox
00:09:10 → 00:09:13pathway ทั้ง 1 และ 2 นะครับใช้ในกระบวน
00:09:13 → 00:09:17การล้างสารพิษของร่างกายด้วยตับทั้งพทย
00:09:17 → 00:09:19ที่ 1 และ 2 นะครับ 3 คือเรื่องของ
00:09:19 → 00:09:23แมกนีเซียมนะฮะหมอพูดเสมอเลย 4 เรื่องของ
00:09:23 → 00:09:27โอเมก้า 3 นะฮะแล้วก็ 5 เรื่องของิสนแคนะ
00:09:27 → 00:09:31ครับเป็นอิติิสนนะครับที่หมอพูดมาเพื่อนๆ
00:09:31 → 00:09:34ถ้าจะไปหากินกันเพื่อลบล้างการดื่มแอวหมอ
00:09:34 → 00:09:37ไม่แนะนำนะครับผมไม่แนะนำให้คุณคิดว่า
00:09:37 → 00:09:40เอ้ยฉันดื่มแอวแล้วฉันไปกินอาหารเสริม
00:09:40 → 00:09:44แล้วมันจะลบล้างกันแบบนี้ไม่ถูกนะครับไม่
00:09:44 → 00:09:47ถูกนะแต่ถ้าเรารู้ตัวว่าเออโอเคฟังหมอมา
00:09:47 → 00:09:49แล้วะนะเราเพลาๆน้องแอวลงหน่อยแล้วเรา
00:09:50 → 00:09:52ค่อยไปเติมสารดีๆให้กับร่างกายนะครับหรือ
00:09:53 → 00:09:56ตัดแอออกไปเลยแบบนี้ดีที่สุดนะครับส่วน
00:09:56 → 00:09:59ใครที่หาสารที่หมอบอกไม่ได้นะครับเพื่อนๆ
00:09:59 → 00:10:02ไปที่บ้านสีเขียวนะครับ @s doct นะครับ
00:10:02 → 00:10:05ไปที่แอปสีเขียวนะฮะแล้วถามทีมงานหมอว่า
00:10:05 → 00:10:09ตับไม่ดีดูคลิปไหนดีใช้สูตรไหนดีนะครับ
00:10:09 → 00:10:13เดี๋ยวแอดมินจะบอกหมอนะครับใครมีปัญหา
00:10:13 → 00:10:15เรื่องตับพิมพ์บอกผมหน่อยว่ามีปัญหา
00:10:15 → 00:10:17เรื่องอะไรกันนะครับสวัสดีคุณเล็กวราคุณ
00:10:17 → 00:10:21ณัชชาคุณลูกปัคุณเจนนี่นะครับคุณหลรัตน์
00:10:21 → 00:10:25คุณพรสวัสดีคุณหนูจันทร์สวัสดีใครเข้ามา
00:10:25 → 00:10:29แล้วคุยกันด้วยนะครับผมนะฮะคุณเล็กนะครับ
00:10:29 → 00:10:32คุณเล็กบอกชอบฟังหมอมากแต่มาดึกนะครับงาน
00:10:32 → 00:10:36เยอะนะฮะก็เตรียมเตรียมตัวทันตอนเนี้ยนะ
00:10:36 → 00:10:39ฮะก็มาดีกว่าไม่มาเนาะนะครับใครชอบฟังหมอ
00:10:39 → 00:10:42ดึกๆก็พิมพ์บอกหน่อยนะครับว่าชอบฟังหมอ
00:10:42 → 00:10:45โอ๊คนะครับพิมพ์บอกกันด้วยนะครับอ่ะใคร
00:10:45 → 00:10:47ที่อยากได้สูตรสารสกัดนะครับเพื่อนๆพิมพ์
00:10:47 → 00:10:50ว่าวิตามินแล้วกันนะฮะในช่องบู่นะฮะเซบู
00:10:50 → 00:10:53นะครับเนาะอ่ะนี่คืออันแรกที่เร่งมะเร็ง
00:10:53 → 00:10:56นะครับคือแอทุกชนิดแอทุกชนิดเพื่อนๆชอบ
00:10:56 → 00:10:59ดื่นแอชนิดไหนคอมเมนต์มาบอกหมอหน่อย
00:10:59 → 00:11:01นะครับแต่ผมไม่ได้สนับสนุนให้คุณไปดื่มแอ
00:11:01 → 00:11:05เลยนะแล้วผมห้ามคุณดื่มแอไม่ว่าจะมากจะ
00:11:05 → 00:11:08น้อย L เท่ากับสารพิษ L เท่ากับแก่เร็ว
00:11:08 → 00:11:12ตุยเร็วตับพังนะครับโอเคไหยแต่อยากจะรู้
00:11:12 → 00:11:14ว่าคุณเพื่อนๆที่มีปัญหาเรื่องตับดื่มแอ
00:11:14 → 00:11:19กันเท่าไหร่นอันที่ 2 สุดยอดสารพิษเร่ง
00:11:19 → 00:11:21มะเร็งเร่งสมองตีแต่างอุตันนะครับคือ
00:11:22 → 00:11:25บุหรี่นะฮะหรือควันบุหรี่หรือบุหรี่มือ
00:11:25 → 00:11:29สองอันนี้ตรงไปตรงมาแล้วหลายคนอาจจะรู้
00:11:29 → 00:11:31แต่อาจจะหมองข้ามนะครับแต่หมอจะย้ำว่า
00:11:31 → 00:11:36บุหรี่เนี่ยนะฮะมีงานวิจัยของคุณคี้ hl
00:11:36 → 00:11:40ปี 2015 นะครับพบว่าการสูบบุรีเป็นปัจจัย
00:11:40 → 00:11:43ที่สำคัญที่สุดสำหรับมะเร็งปอดนะครับซึ่ง
00:11:44 → 00:11:47มะเร็งปอดเป็นอีกมะเร็งนึงที่คนไทยเป็น
00:11:47 → 00:11:50กันอันดับ 2 นะครับอันดับแรกคืออะไรนะ
00:11:50 → 00:11:54มะเร็งตับอันที่ 2 คือมะเร็งปอดนะครับอ่า
00:11:54 → 00:11:59ซึ่งการสูบนะฮะบรเพิ่มเพิ่มเพิ่มความ
00:11:59 → 00:12:03เสี่ยงต่อมะเร็งไม่ใช่แค่ปอดอย่างเดียว
00:12:03 → 00:12:09ช่องปากลิ้นนะฮะเรื่องของหลอดอาหารหลอดลม
00:12:09 → 00:12:12เรื่องของทางเดินหายใจส่วนบนส่วนกลางส่วน
00:12:12 → 00:12:17ล่างแล้วก็ปอดนะครับมากถึง 20 และ 30% นะ
00:12:17 → 00:12:20ครับรวมถึงเป็นสาเหตุของมะเร็ง 30% ของ
00:12:20 → 00:12:23เกือบจริงเกือบทุกมะเร็งอ่ะนะฮะเกือบทุก
00:12:23 → 00:12:27มะเร็งถ้าคุณสูบสูบบรสูบบุหรี่ทำให้คุณ
00:12:27 → 00:12:33เป็นได้เกือบทุกมะเร็งเลยนะครับอ่านะฮะ
00:12:33 → 00:12:36แค่นั้นไม่พอบุหรี่ไฟฟ้านะครับอย่าชะล่า
00:12:36 → 00:12:41ใจบุหรี่ไฟฟ้าเนี่ยระวังนะครับระวังว่า
00:12:41 → 00:12:47คุณจะเป็นมะเร็งนะฮะผมย้ำเลยนะหลายคนที่
00:12:47 → 00:12:51แบบโอ้บุหรี่ไฟฟ้ามันปลอดภัยกว่า No นะ
00:12:51 → 00:12:54ครับบางอันแย่กว่าบางงานอาจจะแย่น้อยกว่า
00:12:54 → 00:12:57บางงานอาจจะแย่มากกว่านะครับสำคัญที่สุด
00:12:57 → 00:13:01ก็คือไม่ต้องไปดูไม่ต้องไปสูบสักอย่างนึง
00:13:01 → 00:13:04โอเคมยโอเคมยโอเคพิมพ์ว่าไม่สูบอะไรทั้ง
00:13:05 → 00:13:08นั้นนะครับไม่สูบอะไรทั้งนั้นนะครับคุณ
00:13:08 → 00:13:10อัญรินสวัสดีนะ
00:13:10 → 00:13:15ครับบอกว่าเจอคุณหมอที่อบรมในช่องสีเขียว
00:13:15 → 00:13:17คุณหมอหน้าใสมากขอบคุณมากนะครับอ่าขอบคุณ
00:13:18 → 00:13:20มากนะฮะคุณหมีบอกชอบฟังบอกโอขอบคุณมาก
00:13:20 → 00:13:23ขอบคุณทุกคนที่พิมพ์ลงมาบอกกันนะครับคุณ
00:13:23 → 00:13:27ชีวิตเป็นของเราชอบฟังฟังหมอก่อนนอนตลอด
00:13:27 → 00:13:30เลยนะครับอ่าขอบคุณมากขอบคุณมากใครชอบฟัง
00:13:30 → 00:13:33ผมกดไลก์กดแชร์รัวๆให้ด้วยนะครับตอกๆดู
00:13:33 → 00:13:36กันเยอะเลยนะครับเดี๋ยวนี้คนย้ายไปอยู่ใน
00:13:36 → 00:13:39บ้านสีดำกันซะส่วนใหญ่นะครับอ่าพฤติกรรม
00:13:39 → 00:13:42เราเปลี่ยนมีเพื่อนจากช่องสีแดงถามว่านะ
00:13:42 → 00:13:46ฮะถามว่าถามว่าวิตามิน B รวมทุกๆวันได้
00:13:46 → 00:13:49หรือไม่ต้องกินทุกวันนะครับวิตามิน B รวม
00:13:49 → 00:13:52ผมกินทุกวันวันละ 1 เม็ดนะฮะวิตามิน B
00:13:52 → 00:13:54รวมมันเป็นวิตามินละลายในน้ำนะครับดัง
00:13:55 → 00:13:58นั้นเวลาเรากินเข้าไปเราก็ฉี่ออกวันต่อ
00:13:58 → 00:14:00วันนะครับเผลอๆ 3-4 ชั่วโมงเราก็ฉี่ออก
00:14:00 → 00:14:02หมดแล้วนะครับดังนั้นไม่ต้องกลัวว่า
00:14:02 → 00:14:04วิตามินบีมันจะตกค้างร่างกายคุณต้องได้
00:14:04 → 00:14:07รับวิตามินบีทุกวันนะครับไม่งั้นนนานไป
00:14:07 → 00:14:09คุณเสี่ยงเป็นประมาณ 10 10 กว่าโรคอ่ะ
00:14:09 → 00:14:12มันมี 10 10 กว่าวิตามิน B ใช่มั้ยถ้า
00:14:12 → 00:14:14คุณขาดวิตามิน B นึงคุณก็เสี่ยงเป็นโรค
00:14:14 → 00:14:16นึงคุณขาดทั้งหมดเลยคุณก็เสี่ยงเป็น 10
00:14:16 → 00:14:20กว่าโรคนะครับอ่าอันนี้เป็นโรคนะครับคุณ
00:14:20 → 00:14:23ขาดวิตามินที่คุณเป็นโรคนะครับมันมีโรค
00:14:23 → 00:14:25ขาดวิตามินนะครับทุกวิตามินมีโรคขาด
00:14:25 → 00:14:28วิตามินหมดเลยนะครับอ่าดังนั้น 2 อันไป
00:14:28 → 00:14:29แล้ว
00:14:29 → 00:14:32สังเกตมั้ยเวลาเราไปหาหมอเนี่ยหมอจะถาม
00:14:32 → 00:14:36แล้วว่าดื่มแอวสูบบรมยตลอดเลยเพราะอะไร
00:14:36 → 00:14:38ครับเพราะคุณหมอเขารู้ว่าเฮ้ยถ้าคนไข้คน
00:14:38 → 00:14:41เนี้ยดื่มแอวหรือสูบบรเนี่ยนะครับโอกาส
00:14:41 → 00:14:44ที่เขาจะเป็นโรคเรื้อรังต่างๆรวมถึงโรค
00:14:44 → 00:14:46มะเร็งเนี่ยมันเพิ่มสูงขึ้นมากๆเลยนะฮะ
00:14:46 → 00:14:51อ่าดังนั้นไม่ดื่มแอวไม่สูบบรโอเคมยทุกคน
00:14:51 → 00:14:55นะครับหรือใครที่ดื่มหรือสูบก็เลี่ยงนะฮะ
00:14:55 → 00:14:57ทีมงานไปอยู่อีกห้องนึงก็ได้นะแสงมัน
00:14:57 → 00:15:02สว่างนะครับครับคุณมมชันยาถามว่าบีรวมทาน
00:15:02 → 00:15:05เวลาไหนผมทานเป็นบรวม Active form พร้อม
00:15:05 → 00:15:08อาหารเช้านะครับนะจะก่อนทันทีหรือหลังก็
00:15:08 → 00:15:11ได้ไม่ไม่ต่างนะครับจะก่อนทันทีหรือหลัง
00:15:11 → 00:15:14ก็ได้นะครับส่วนตัวหมอจะกินพร้อมกับอาหาร
00:15:14 → 00:15:16เช้านะแต่เป็นวิตามิน B รวม Active H
00:15:16 → 00:15:20Food นะครับโอเคนะอันที่ 3 ทุกคนนะฮะอ่ะ
00:15:20 → 00:15:24เดี๋ยวก่อนมีคำถามคุณดื่มแอแบบไหนถี่ขนาด
00:15:24 → 00:15:29ไหนนะครับดื่มแอขนาดไหนถี่ขนาดไหนนะครับ
00:15:29 → 00:15:32คุณเล็กวราบอกว่าน้ำท่วมปอดเกิดจากสาเหตุ
00:15:32 → 00:15:35อะไรคะเยอะเลยครับหัวใจล้มเหลวติดเชื้อใน
00:15:35 → 00:15:40ปอดตับมีปัญหาไตมีปัญหาหัวใจปัม้ลดลงหัว
00:15:40 → 00:15:44ใจอ่อนแอหัวใจขาดเลือดนะครับเนี่ยพวก
00:15:44 → 00:15:46เนี้ยนะฮะหรือโรคตับโรคไตทำให้หัวใจมัน
00:15:47 → 00:15:50ปั๊มออกมาไม่ได้หรือมันมีแรงดันนอกหัวใจ
00:15:50 → 00:15:52ที่ทำให้หัวใจมันปั๊มเลือดออกมาไม่ได้
00:15:52 → 00:15:55แล้วน้ำมันก็ทนไปวที่ปอดนะครับเนาะนะฮะ
00:15:55 → 00:15:58อ่านะครับคุณโชติกาถามว่าหมอกินบีรวม
00:15:58 → 00:16:01ยี่ห้ออะไรผมไม่แนะนำยี่ห้อนะถ้าอยากรู้
00:16:01 → 00:16:05ไปที่แอปสีเขียวนะครับ @s do O นะครับ
00:16:05 → 00:16:09หรือพี่โชติกาพิมพ์ว่าบรวมฟู้นะครับซึ่ง
00:16:09 → 00:16:12วิตามิน B ไม่ใช่วิตามินที่ป้องกันมะเร็ง
00:16:12 → 00:16:14นะมันไม่มีวิตามินป้องกันมะเร็งแต่ดีที่
00:16:14 → 00:16:16สุดในเรื่องของการสู้มะเร็งคือวิตามิน D
00:16:16 → 00:16:19เลข 3 นะครับ D เลข 3 หมอพูดเสมอว่า D
00:16:19 → 00:16:22เลข 3 นะฮะกินแล้วมันสู้มะเร็งนะครับแล้ว
00:16:22 → 00:16:25คนที่ขาด D เลข 3 หรือ D3 เนี่ยเป็น
00:16:25 → 00:16:28มะเร็งแล้วดุแล้วรุกรามนะครับดังนั้นผม
00:16:28 → 00:16:33เลยกินเกือบทุกวันและให้คนไข้พ่อแม่พี่
00:16:33 → 00:16:36น้องรวมถึงบอกความรู้ลูกเพจเป็นล้านๆคน
00:16:36 → 00:16:38ทุกช่องทางว่ามันสำคัญนะครับแต่ต้องกิน
00:16:38 → 00:16:41คู่กับวิตามิน K เลข 2 ใครไม่รู้จักก็
00:16:41 → 00:16:44พิมพ์ว่า DK นะครับ ded ค K นะฮะหรือไป
00:16:44 → 00:16:47ที่แอปสีเขียวนะเพื่อนๆในตอกๆไปที่แอปสี
00:16:47 → 00:16:53เขียวนะครับคุณแพนด้านุจถามว่าวิตามิน B
00:16:53 → 00:16:55ยี่ห้อไหนดีที่สุดไม่ต้องพูดถึงยี่ห้อนะ
00:16:55 → 00:16:57เพื่อนๆไม่ต้องไม่ต้องพูดถึงยี่ห้อไม่
00:16:57 → 00:16:59ต้องพูดถึงแบรนด์แล้วผมจะไม่บอกยี่ห้อไม่
00:16:59 → 00:17:02บอกแบรนด์นะครับด้วยที่ว่าผมเป็นแพทย์ผม
00:17:02 → 00:17:05มาโปรโมทแบรนด์โปรโมทยี่ห้อไม่ได้นะครับ
00:17:05 → 00:17:08แล้วถ้าคุณเห็นหมอคนไหนที่โปรโมทแบรนด์
00:17:08 → 00:17:12หรือโปรโมทยี่ห้อก็ฟังหูไ้หูนะครับผมสอน
00:17:12 → 00:17:15วิธีเลือกแล้วกันเลือก Active ร์มที่มัน
00:17:15 → 00:17:20มีคำว่าเินะครับเิแล้ววิตามิน B B12 กับ
00:17:20 → 00:17:23b9 นะโดยเฉพาะ B12 กับ b6 เนี่ยไม่ต้อง
00:17:23 → 00:17:26กินเยอะมากกินพอดีๆดีนะครับดังนั้นคนที่
00:17:26 → 00:17:28ดื่มเครื่องหนชูกำลังวันละหลายๆขวดเนี่ย
00:17:28 → 00:17:32อาจจะไม่ดีนะครับวิตามิน B12 แบบเป็น
00:17:32 → 00:17:34หมื่นๆเปอร์อ่ะไม่ค่อยดีดังนั้นวิตามิน B
00:17:35 → 00:17:37ที่ผมกินจะมี B12 ไม่ค่อยเยอะแต่ว่าเอา
00:17:37 → 00:17:40ว่าเยอะเยอะระดับนึงแต่ไม่เยอะเหมือน B12
00:17:40 → 00:17:43ที่อื่นแล้วเป็นแบบ mated form นะครับ
00:17:43 → 00:17:46ใครอยากได้ก็ไปที่บ้านสีเขียวนะฮะแ LINE
00:17:46 → 00:17:48Dr oak นะครับหมอมีสูตรของหมอที่หมอกิน
00:17:48 → 00:17:51เองแต่คุณไม่ต้องกินตามผมก็ได้นะครับแต่
00:17:51 → 00:17:54ถ้าเพื่อนๆจะไปกินซื้อกินเองเนี่ยระหว่าง
00:17:54 → 00:17:56ของถูกของปลอมของเถื่อนตับไตคุณยังมี
00:17:57 → 00:18:00ปัญหานะโอเคมั้ยอ่ะถ้า get พิมพ์ว่ารวม
00:18:00 → 00:18:03get นะครับรวมกิน Active form แล้วไป
00:18:03 → 00:18:07ที่แอปสีเขียว @s do นะครับข้อที่ 3 ข้อ
00:18:07 → 00:18:09ที่ 3 ทุกคนข้อที่ 3 ข้อที่ 3 เดี๋ยวผม
00:18:09 → 00:18:12ตอบคำถามทีเดียวนะมามี่ชาญ่านะครับถามกัน
00:18:12 → 00:18:16มาเต็มเลยนะฮะเดี๋ยวให้หมอพูดท็อปปิกหมอ
00:18:16 → 00:18:20ให้จบนะครับดูให้จบนะกดไลก์หัวใจรัวๆขึ้น
00:18:20 → 00:18:22มาให้หน่อยกดหัวใจรัวๆแล้ว tiktok ฝาก
00:18:22 → 00:18:24แชร์ให้ด้วยนะครับฝากแชร์ให้หน่อยนะนะ
00:18:25 → 00:18:27ครับคุณแมวแทพิมพ์ว่า D3 K2 นะครับโอเค
00:18:28 → 00:18:30Facebook ใครอยากได้ตัวไหนพิมพ์ว่า
00:18:30 → 00:18:33วิตามิน B รวมหรือวิตามิน D3 ได้หมดเลย
00:18:33 → 00:18:35เดี๋ยวจะมีระบบอัตโนมัติส่งไปให้ในช่องสี
00:18:35 → 00:18:38แดงช่องสีดำยังไม่มีระบบอัตโนมัตินะครับ
00:18:38 → 00:18:41เพื่อนๆต้องไปที่แอปสีเขียว @s ดคนะครับ
00:18:41 → 00:18:45อ่านะฮะคุณพันดานุชบอกว่ากินกลัวกินแล้ว
00:18:45 → 00:18:47ไปทำร้ายมากกว่าบำรุงขหมอก็อย่าไปกินของ
00:18:47 → 00:18:50ถูกของเถื่อนเท่านั้นเลยนะครับวิตามิน
00:18:50 → 00:18:52เนี่ยมีมีมีประโยชน์มากๆเพราะว่าชื่อเขาค
00:18:52 → 00:18:55ก็บอกว่ามันคือวิตามินหรือ vital เอมีนนะ
00:18:55 → 00:18:59ครับวิตามินลกสัคือกลุ่มเอมีนที่สำคัญต่อ
00:18:59 → 00:19:02การดำรงชีพถ้าคุณขาดวิตามินคุณตายคุณเป็น
00:19:02 → 00:19:04โรคแล้วคุณก็ตายนะครับแต่ถ้าคุณไปซื้อ
00:19:04 → 00:19:06วิตามินถูกวิตามินเถื่อนวิตามินปลอมคุณก็
00:19:07 → 00:19:10ตายเหมือนกันดังนั้นเลือกของดีเลือกเกรด
00:19:10 → 00:19:13ดีนะครับลงทุนนิดนึงนะฮะอย่าไปซื้อเอง
00:19:13 → 00:19:18มั่วซั่วหลักรกว่าๆก็ระวังนะครับระวังนะ
00:19:18 → 00:19:20ฮะหมอเตือนแต่ผมไม่ไม่ไม่ว่าใครไม่โจมตี
00:19:20 → 00:19:23ใครนะครับแล้วก็ระวังของลอกของกอล์ฟของ
00:19:23 → 00:19:26เถื่อนในช่องสีส้มกับช่องสีม่วงอ่ะเยอะ
00:19:26 → 00:19:30มากนะครับเยอะมากนะฮะแจ้งตำรวจไปก็ไม่
00:19:30 → 00:19:32เกิดอะไรขึ้นนะฮะไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น
00:19:32 → 00:19:35หรือเปล่าเนาะแต่ว่าก็ก็ยังเห็นโดนจับกัน
00:19:35 → 00:19:38ทุกปีนะครับดังนั้นคุณแพนดนุชไปที่แอปสี
00:19:38 → 00:19:40เขียวคุยกับทีมงานหมอเนาะใครกลัวกิน
00:19:40 → 00:19:42วิตามินปลอมวิตามินถูกวิตามินเถื่อนแล้ว
00:19:42 → 00:19:46ตับไตมีปัญหาถามแอดมินหมอในแอปสีเขียว @s
00:19:46 → 00:19:49do O นะครับ @s do นะฮะอ่ะเพื่อนๆครับ
00:19:49 → 00:19:53ข้อที่ 3 ปัจจัยเสี่ยงเร่งมะเร็งอันที่ 3
00:19:53 → 00:19:55นะครับทีมงานหมอไม่ต้องตัดข้อที่นะเอาตรง
00:19:55 → 00:20:04นี้เลยมะเร็งมาไวมากถ้าคุณอ้วนลงพุง
00:20:04 → 00:20:08ครับใครที่มีพุงนำนมหรือใครที่มีค่ารอบ
00:20:08 → 00:20:14เอวมากกว่าค่าส่วนสูงหาร 2 นะครับไม่ดี
00:20:14 → 00:20:17แล้วนะครับไม่ดีแล้วดังนั้นให้ไปหาค่านี้
00:20:17 → 00:20:19ด่วนผมพูดเสมอเลยนะ Waste to height
00:20:19 → 00:20:21ratio หรือการที่คุณเอาค่ารอบเอวเป็น
00:20:22 → 00:20:25เซนติเมตรมาหารส่วนสูงที่เป็นเซนติเมตถ้า
00:20:25 → 00:20:29มันเกิน 0.5 คุณเสี่ยงเป็นน้องมะเร็ง
00:20:29 → 00:20:32มากกว่าคนอื่นคุณเสี่ยงเป็นทุกโลกมากกว่า
00:20:32 → 00:20:36คนอื่นมีงานวิจัยครับจาก islami At All
00:20:36 → 00:20:39ปี 2018 นะฮะบอกว่าโรคอ้วนเพิ่มความ
00:20:39 → 00:20:43เสี่ยงมะเร็งในหลากหลายส่วนของร่างกาย
00:20:43 → 00:20:46เช่นมะเร็งหลอดอาหารนะฮะ esophageal
00:20:46 → 00:20:49cancer มะเร็งลำไส้ใหญ่นะฮะอ่า
00:20:49 → 00:20:52colorectal cancer นะมะเร็งเต้านม
00:20:52 → 00:20:54breast cancer นะฮะมะเร็งวดลูกยูติ
00:20:54 → 00:20:59cancer นะฮะแล้วก็เรื่องของโรคไตนะครับ
00:20:59 → 00:21:01จริงๆมะเร็งตับด้วยจริงๆหลายมะเร็งเลยอ่ะ
00:21:01 → 00:21:03เป็น 10 ๆมะเร็งนะครับที่โรคอ้วนมันเพิ่ม
00:21:03 → 00:21:07ความเสี่ยงของมะเร็งนะครับดังนั้นทุกคนมี
00:21:07 → 00:21:11ใครมีพุงนำนมนะครับมีใครพุงนำนมพิมพ์บอก
00:21:11 → 00:21:14หมอหน่อยว่าพุงนำนมแต่ถ้าใครที่นมนำพุง
00:21:14 → 00:21:18อันนี้ดีแต่ไม่เอาซิลิโคนนะจ๊ะหนูนะฮะอ่ะ
00:21:18 → 00:21:22ใครที่พุงนำนมระวังให้ดีๆแต่ถ้าคุณมี
00:21:22 → 00:21:25กล้ามนมใหญ่แล้วกล้ามนมคุณนำพุงคุณแบบ
00:21:25 → 00:21:30เนี้ยโอเคนะฮะโอเคมั้ยแยกแยะนะพุงนำนมกับ
00:21:30 → 00:21:34นมนำพุงอ้วนลงพุงเป็นมะเร็งนะครับอ้วนลง
00:21:34 → 00:21:38พุงเป็นมะเร็งเยอะเลยนะครับดังนั้นไปลด
00:21:38 → 00:21:42ความอ้วนนะครับไม่ใช่ไปลดน้ำหนักไปลดความ
00:21:42 → 00:21:47อ้วนนะครับอ่าคุณมามี่ชันยาบอกว่านมนำพุง
00:21:47 → 00:21:50จริงหรือเปล่านะฮะอ่าดังนั้นลดความอ้วน
00:21:50 → 00:21:54ใช่มยใครอยากลดไปขอสูตรอาหารเหรียญทองหมอ
00:21:54 → 00:21:58ที่บ้านสีเขียว @s Dr นะครับผมมีสูตร
00:21:58 → 00:22:00อาหารเหรียญทองให้นะครับเพื่อนๆใน
00:22:01 → 00:22:04Facebook กับ youtu นะฮะเพื่อนๆก็ไปที่
00:22:04 → 00:22:06บ้านสีเขียวเหมือนกันหรือพิมพ์ว่าเหรียญ
00:22:06 → 00:22:08ทองนะครับหรือพิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับคุณ
00:22:08 → 00:22:13ชนิสานะฮะบอกว่าเพิ่งตรวจเจอมะเร็งเต้านม
00:22:13 → 00:22:15เจอก้อนเนื้อทั้ง 2 ข้างยังไม่ทราบว่า
00:22:15 → 00:22:18เป็นซิสหรือมะเร็งนะครับโอ้ไม่เป็นไรชิลๆ
00:22:18 → 00:22:21นะครับไม่ต้องซีเรียสก็ตรวจไปติดตามผลต่อ
00:22:21 → 00:22:26ไปนะครับเนาะคุณชนิสาคุณชนิสาครับหมอเคย
00:22:26 → 00:22:29ไลฟ์ในซุปเปอร์มาร์เก็ตเรื่องของมะเร็ง
00:22:29 → 00:22:32เต้านมแบบละเอียดยิบประมาณเกือบ 2 ช่มนะ
00:22:32 → 00:22:36ครับให้พี่ธนิสาแอดไปที่ LINE นะฮะไปที่
00:22:36 → 00:22:39แอปสีเขียวแล้วไปถามแอดมินหมอว่าช่วยส่ง
00:22:39 → 00:22:42ไลฟ์มะเร็งเต้านมประมาณชั่วโมงครึ่งของ
00:22:42 → 00:22:46หมอโอ๊คให้หน่อยในนั้นผมพูดละเอียดเลยว่า
00:22:46 → 00:22:49ต้องตรวจเต้านมตัวเองยังไงเวลาอยู่บ้านนะ
00:22:49 → 00:22:51ครับเราต้องเสริมอาหารอะไรเราต้องกิน
00:22:51 → 00:22:54อาหารแบบไหนเราต้องเลี่ยงอะไรนะครับไปที่
00:22:54 → 00:22:57แอปสีเขียวนะครับ @s do นะครับพี่ชั้น
00:22:57 → 00:23:00นิสานะนะครับแอดไปที่ช่องสีเขียวแล้วบอก
00:23:00 → 00:23:03ทีมงานหมอว่าขอดูสูตรมะเร็งเต้านมและไลฟ์
00:23:03 → 00:23:06มะเร็งเต้านมคุณหมอนะครับหมอเอาใจช่วยนะ
00:23:06 → 00:23:09แต่ไม่ต้องห่วงเราค่อยๆปรับกินอาหาร
00:23:09 → 00:23:11เหรียญทองมากขึ้นนะครับกินถั่วเหลือง
00:23:11 → 00:23:13เนี่ยสู้มะเร็งเต้านมนะครับวิตามิน D3
00:23:13 → 00:23:17โอเมก้า 3 ปลาทะเลถั่วหลักชนิดนะฮะเนี่ย
00:23:17 → 00:23:20อาหารที่หมอกินเนี่ยนะครับพวกนี้นะครับ
00:23:20 → 00:23:24ธัญพืชคาเคาบลูเบอร์รี่กีวี่นะครับนี่นะ
00:23:24 → 00:23:27ฮะชาเขียวมัจฉะออร์แกนิคนะครับตอนนี้หมด
00:23:27 → 00:23:30แล้วมัจฉะโคนิกเป็นพรีออเดอร์ทุกคนต้องรอ
00:23:30 → 00:23:33นะครับใครอยากได้ต้องรอนะฮะถั่วเปลือก
00:23:33 → 00:23:36อ่อนที่ผมกินทุกวันนะฮะเนี่ยถั่วถั่ว 8
00:23:36 → 00:23:38ชนิดที่หมอกินทุกวันพวกนี้คือสู้มะเร็ง
00:23:39 → 00:23:41เต้านมได้หมดเลยนะครับก็ไปที่บ้านสีเขียว
00:23:41 → 00:23:44เนาะนะครับหรือใครมีเรื่องมะเร็งเต้านมก็
00:23:44 → 00:23:47พิมพ์บอกว่ามะเร็งเต้านมนะฮะอันที่ 4 ทุก
00:23:47 → 00:23:49คนนะครับอันที่ 4 นะ
00:23:49 → 00:23:53ฮะเอ่อข้อที่ 4 เดี๋ยวก่อนพี่กุ้งบอกว่า
00:23:53 → 00:23:55เข้าบ้านสีเขียวไม่ได้ทำไมเข้าไม่ได้ครับ
00:23:55 → 00:23:59พี่กุ้งฮะพี่กุ้งแอดนี่นะฮะแออแล้วก็ดโค
00:23:59 → 00:24:02นะครับ @s do โคนะครับ @s do โคนะครับ
00:24:02 → 00:24:07อ่าสวัสดีคุณตินานะครับผมคุณ้ามชันยาถาม
00:24:07 → 00:24:11ว่าชาเขียวสกัดกาเฟอีนแล้วใช่ไหมเอ่อถ้า
00:24:11 → 00:24:14เป็น egcg Extract เนี่ยจะแทบไม่มี
00:24:14 → 00:24:18กาเฟอีนอาจจะมีแบบน้อยของโคตรน้อยจนถึง
00:24:18 → 00:24:21อาจจะไม่มีผลเลยแต่ถ้าเป็นชาเขียวมัจฉะ
00:24:21 → 00:24:23แบบนี้ที่ผมดื่มอยู่มีกาเฟอีนเล็กน้อยนะ
00:24:23 → 00:24:26ครับมีกาเฟอีนเล็กน้อยนะครับหลับยากทาน
00:24:26 → 00:24:29มัจฉะได้มั้ยทานได้แต่ทานตอนเช้าจริงๆ
00:24:29 → 00:24:32มัจฉะช่วยนอนนะมันมีแอลทีอีมันช่วยนอนนะ
00:24:32 → 00:24:35นะครับหลับยากไปเพิ่มแมกนีเซียมนะครับใคร
00:24:35 → 00:24:37ที่หลับยากไปเพิ่มแมกนีเซียมไปใส่แว่นตัด
00:24:37 → 00:24:40แสงสีฟ้าของหมอหลังพระอาทิตย์ตกนะครับอ่า
00:24:40 → 00:24:43ไปใส่แว่นตัดแสงสีฟ้าซะนะครับไปกิน
00:24:43 → 00:24:45แมกนีเซียมไปกินวิตมินดีแล้วไปออกกำลัง
00:24:45 → 00:24:48กายรับแดดตอนเช้านะฮะแล้วก็ต้องใส่แว่น
00:24:48 → 00:24:51ตัดแสงสีฟ้าหลัง 18:00 นทุกวันเปลี่ยน
00:24:51 → 00:24:54ชีวิตคุณแน่นอนการันตีนะครับถ้าคุณทำนะ
00:24:54 → 00:24:57ครับใครหลับยากพิมพ์มาบอกหน่อยว่าหลับยาก
00:24:57 → 00:25:00นะฮะ
00:25:00 → 00:25:03คุณแมวแคทพิมพ์ว่าแว่นตานะฮะคุณแมวแคททาน
00:25:03 → 00:25:06ตัวไหนของหมออยู่นะครับเนาะแต่ถ้าคุณแมว
00:25:06 → 00:25:09แคทจะไปหาเองก็ระวังของถูกของปลอมของ
00:25:09 → 00:25:12เถื่อนว้ยนะนะครับเยอะมากนะครับเยอะมากๆ
00:25:12 → 00:25:18เลยนะฮะอ่ะข้อที่ 4 สิ่งนี้เร่งมะเร็งแต่
00:25:18 → 00:25:21คนไทยไม่ระวังแล้วก็อาจจะมองข้ามนะครับ
00:25:21 → 00:25:25นั่นก็คือการกินอาหารไม่สมดุลหรือการกิน
00:25:25 → 00:25:28อาหารแปรรูปเช้ากลางวันเย็นกับน้ำแปรรูป
00:25:28 → 00:25:32เช้ากลางวันเย็นโดยเฉพาะนะครับการกินน้ำ
00:25:32 → 00:25:36ตาลมากเกินความจำเป็นนะฮะหมอไฮไลท์นะผม
00:25:36 → 00:25:39ไม่ได้บอกว่าน้ำตาลเป็นสารกร่อมะเร็งนะ
00:25:40 → 00:25:42ครับน้ำตาลยังไม่เป็นสารกร่อมะเร็งถ้ามัน
00:25:42 → 00:25:45ไม่เยอะจนเกินไปนะครับแต่ปัญหามันจะ
00:25:45 → 00:25:50บังเกิดถ้าคุณกินแป้งดื่มน้ำหวานเยอะเกิน
00:25:51 → 00:25:54ที่ร่างกายคุณใช้ได้จนคุณอ้วนจนคุณมีไข
00:25:54 → 00:25:57มันพอกตับจนคุณเป็นเบาหวานนี่แหละที่จะทำ
00:25:57 → 00:25:58ให้คุณเป็นมะเร็ง
00:25:58 → 00:26:01หลายคนบอกว่าเอ้ยทำไมบ้านเราเป็นบรรเลง
00:26:01 → 00:26:03กันเยอะจังเลยโอเค 1 เลยก็คือดื่มน้องแอ
00:26:03 → 00:26:05เยอะนะครับ 2 เลยก็คือน้ำหวานเนี่ยบ้าน
00:26:05 → 00:26:09เราดื่มกันเยอะมากนะฮะน้ำอัดลมน้ำผลไม้นม
00:26:09 → 00:26:13ข้นหวานโซดาน้ำแดงน้ำเขียวนะฮะกาแฟสำเร็จ
00:26:13 → 00:26:18รูปช็อกโกแลตไข่มุกชาไทยเย็นโอวตอเย็นนะ
00:26:18 → 00:26:24ฮะน้ำผลไม้แยกกากน้ำผลไม้ปั่นที่ใส่ไซรับ
00:26:24 → 00:26:27นะครับพวกนี้เร่งมะเร็งหมดเลยนะครับงาน
00:26:27 → 00:26:32วิจัย ksl ปี 2002 บอกว่าการกินอาหารที่
00:26:32 → 00:26:35ไม่สมดุลนะครับโดยมีการบริโภคน้ำตาลเยอะ
00:26:35 → 00:26:39เนื้อแดงเยอะนะครับผักผลไม้น้อยนะฮะ
00:26:39 → 00:26:43เสี่ยงเป็นมะเร็งหลายชนิดรวมถึงนะฮะ
00:26:43 → 00:26:47อ่ามะเร็งทุกอย่างประมาณ 30% นะครับเยอะ
00:26:47 → 00:26:52นะฮะการที่คุณกินแต่ข้าวขาวหมูเอ่อหมู
00:26:52 → 00:26:55กรอบไข่เจียวไข่ดาวไม่มีผักเลยมีเส้น
00:26:55 → 00:26:59ก๋วยเตี๋ยวมีลูกชิ้นมีเฟนไฟมีแฮมมีพิซซ่า
00:26:59 → 00:27:01อาหารเร่งรีบทั้งหลายนะฮะอาหารสำเร็จรูป
00:27:01 → 00:27:04ทั้งหลายอาหารในร้านสะดวกซื้อทั้งหลายที่
00:27:04 → 00:27:08ไมโครเวฟนะครับระวังเพิ่มความเป็นมะเร็ง
00:27:08 → 00:27:10ให้กับคุณมต้องบอกแบบนี้ครับเพื่อนๆครับ
00:27:10 → 00:27:15ว่าทุกคนนะฮะทุกคนแล้วตั้งใจฟังให้ดีๆนะ
00:27:15 → 00:27:20ทุกคนมีเซลล์มะเร็งอยู่แล้วนะครับทุกคนมี
00:27:20 → 00:27:26เนื้องอกอยู่แล้วนะครับขึ้นอยู่กับว่าเรา
00:27:26 → 00:27:30สู้มันได้มยหรือเราไปเพิ่มพลังมันนะครับ
00:27:30 → 00:27:33อ่าโอเคป่ะคุณจะสู้มันได้หรือคุณจะสู้มัน
00:27:33 → 00:27:36ไม่ได้ The Choice is Yours นะครับการ
00:27:36 → 00:27:39ตัดสินใจอยู่กับเพื่อนๆะว่าเพื่อนๆจะสู้
00:27:39 → 00:27:42มันหรือจะเร่งให้มันโตเร็วขึ้นอ่ะใครจะ
00:27:42 → 00:27:45สู้มะเร็งหรือใครจะเร่งมะเร็งพิมพ์บอกหมอ
00:27:45 → 00:27:47หน่อยนะครับสู้มะเร็งหรือเร่งมะเร็งทำอัน
00:27:47 → 00:27:50ไหนนะครับคุณเทพพี่มนถามว่าแว่นตัดแสงสี
00:27:50 → 00:27:53ฟ้าซื้อได้ที่ไหนนะครับสั่งกับแอดมินหมอ
00:27:53 → 00:27:56ในแอปสีเขียวนะครับ @s do O ได้เลยจะ
00:27:56 → 00:27:58เป็นแว่นอันนี้เลยแล้วจะมีกล่องให้นะครับ
00:27:58 → 00:28:01แว่นอันเนี้ยสามารถยืดยืดขาได้ด้วยนะครับ
00:28:01 → 00:28:05เนี่ยขามันยืดได้หดได้เห็นมยขายืดได้หด
00:28:05 → 00:28:08ได้นะครับแล้วก็น้องแว่นนี้นะครับสามารถ
00:28:08 → 00:28:12ใส่ครอบกับแว่นสายตาได้ด้วยนะครับหมอ
00:28:12 → 00:28:15สามารถใส่ให้ดูนะนี่ใส่ให้ดูใส่ครอบกับ
00:28:15 → 00:28:18แว่นสายตาแป้มแบบนี้เลยใครสายตาสั้นก็ใส่
00:28:18 → 00:28:22แว่นตัดแสงสีฟ้าหมอได้นะครับเห็นมยน่าใส่
00:28:22 → 00:28:25แบบนี้แล้วคุณจะหลับดีขึ้นหลัง 19:00 น
00:28:26 → 00:28:28หรือถ้าดี 18:00 นใส่ได้เลยนะนะครับแต่
00:28:28 → 00:28:3018:00 นพระอาทิตย์เพิ่งตกก็ออกไปรับแสง
00:28:30 → 00:28:33แดดจากพระอาทิตย์ตกนิดนึงจะทำให้คุณหลับ
00:28:33 → 00:28:36ดีขึ้นนะครับคุณแมวแคทบอกไม่ทานสักอย่าง
00:28:36 → 00:28:39เลยหมายถึงไม่ทานอะไรนะฮะไม่ทานวิตามิน
00:28:39 → 00:28:41สักอย่างเลยใช่มั้ยแล้วหลับยากใช่มั้ยก็
00:28:41 → 00:28:44นั่นแหละอาจจะเป็นสาเหตุด้วยนะครับขาด
00:28:44 → 00:28:49แมกนีเซียมขาดวิตามินดีนะครับก็ยากนะครับ
00:28:49 → 00:28:52เนาะเรื่องหลับเนี่ยมันเป็นเรื่อง
00:28:52 → 00:28:55ที่มันมันมันผมมีผมเคยไฟเรื่องหลับไป
00:28:55 → 00:28:58ประมาณ 20 กว่าข้อนะครับมันต้องไปเช็คแบบ
00:28:58 → 00:29:01ละเอียดเลยนะฮะว่าเราจะต้องทำอะไรยังไงนะ
00:29:01 → 00:29:04ครับหมอขออนุญาตไม่พูดเรื่องราคานะครับ
00:29:04 → 00:29:06คุยกับแอดมินหมอได้ที่ช่อง line นะครับนะ
00:29:07 → 00:29:10ฮะถ้าอยากได้อะไรก็สอบถามแอดมินหมอนะฮะ
00:29:10 → 00:29:14คุณสิริกุลถามว่าไขมันพอกตับทานิอย่าง
00:29:14 → 00:29:17เดียวเพียงพอกับตับมยดีกว่าไม่กินอะไรเลย
00:29:17 → 00:29:22แต่ไม่พอครับไม่พอครับนะฮะแต่จริงๆถามว่า
00:29:22 → 00:29:25คือถามว่ามันพอมั้ยก็มันก็ไม่แย่นะฮะแต่
00:29:25 → 00:29:29ว่าถ้าเป็นผมเนี่ย D3 K2 ต้องกินนะครับ
00:29:30 → 00:29:32การที่คุณเป็นมะเร็งการที่คุณเป็นไขมัน
00:29:32 → 00:29:34พอกตับคุณต้องลดแอลกอฮอล์ลดแป้งน้ำตาลน้ำ
00:29:34 → 00:29:38หวานนะครับไขมันพอกตับเกิดจาก 2 สาเหตุนะ
00:29:38 → 00:29:42ฮะจากแอลกอฮอล์กับไม่ใช่แอลกอฮอล์นะฮะกับ
00:29:42 → 00:29:45การที่คุณไม่ออกกำลังกายนั่งๆนอนๆกินแป้ง
00:29:45 → 00:29:51น้ำตาลข้าวเยอะของทอดเยอะนะครับกินพวกน้ำ
00:29:51 → 00:29:55ผดน้ำหวานเยอะทุกชนิดเลยนะฮะทุกน้ำหวาน
00:29:55 → 00:29:57ที่มีรสหวานเนี่ยแล้วเราเป็นไขมันพอกตับ
00:29:57 → 00:30:00อยู่แล้วยังดื่มกันเข้าไปอยู่เนี่ยก็
00:30:00 → 00:30:03ระวังมะเร็งตับจะมานะครับระวังมะเร็งตับ
00:30:03 → 00:30:08จะมานะครับสิ่งที่ต้องกินถ้าเราเป็นไขมัน
00:30:08 → 00:30:12พอกตับนะครับคือเนี่ยตามที่ผมโชว์ให้ดู
00:30:12 → 00:30:15เลยเนี่ยนะฮะถั่วถั่วหลักชนิดอันนี้คือ
00:30:15 → 00:30:17เป็นแป้งที่ดีเป็นแป้งที่ลดไขมันเรวนะ
00:30:18 → 00:30:20ครับหลายคนตอนนี้เทรนโลคาบมาแรงนะฮะแต่
00:30:21 → 00:30:25โลคาบต้องโลคาไม่ถูกชนิดโลคาผิดชนิดคุณ
00:30:25 → 00:30:27เสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้นกว่าชาวบ้านด้วย
00:30:27 → 00:30:30นะครับโลขสาบเยอะเกินไปกากใยไม่ถึงแป้ง
00:30:30 → 00:30:33ย่อยยากไม่ถึงนะครับเชื้อในลำไส้มีปัญหา
00:30:33 → 00:30:36มะเร็งลำไส้ก็มานะฮะคุณต้องไปลดแป้งขัด
00:30:36 → 00:30:40ขาวแต่แป้งที่มาจากถั่วเปลือกอ่อนต้องกิน
00:30:40 → 00:30:42นะครับถ้าคุณไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:30:42 → 00:30:45นะฮะคุณอยากบำรุงตับนะครับถั่วเปลือกอ่อน
00:30:46 → 00:30:49หลากชนิดนะครับคุณพี่ศิริกูลพิมพ์ว่าถั่ว
00:30:49 → 00:30:52นะฮะอันที่ 2 นะฮะเรื่องของไขมันพอกตับ
00:30:52 → 00:30:56เนาะวิตามิน D3 K2 ต้องกินแทบแทบทุกคน
00:30:56 → 00:30:59น่ะวิตามินดีไม่ถึงเกณฑ์นะฮะถ้าทุกคนต้อง
00:30:59 → 00:31:02กินกินได้ถึงเกณฑ์ 50-80 เรื่องของ
00:31:02 → 00:31:05แมกนีเซียมคีตเรื่องของวิตามิน B รวม
00:31:05 → 00:31:09Active form นะครับเรื่องของ NC nac n
00:31:09 → 00:31:13ail ซินบำรุงตับนะครับเนาะเรื่องของ
00:31:13 → 00:31:17โอเมก้า 3 ลดไขมันได้โดยตรงเลยนะฮะโอเมก 3
00:31:17 → 00:31:21ลดไขมันเรวลดไตรกีซาไลน์ได้โดยตรงนะครับ
00:31:21 → 00:31:24ถ้าอยากลดเร็วก็กินเยอะหน่อยนะโอเมก้า 3
00:31:24 → 00:31:26นะครับเนาะสอบถามทีมงานหมอได้นะครับพี่
00:31:26 → 00:31:28สิริกุลนะครับพิมพ์
00:31:28 → 00:31:32ว่า DK นะครับ DK หรือแนกหรือแมกนีเซียม
00:31:32 → 00:31:35หรือ B รวมนะครับในช่องสีฟ้าจะมีระบบ
00:31:35 → 00:31:38อัตโนมัติให้นะฮะขอบคุณทุกคนที่กดแชร์กด
00:31:38 → 00:31:41ติดตามหมอในช่องสีดำนะครับพี่จอยถามว่า
00:31:41 → 00:31:44วิตามินทานก่อนนอนได้ไหมยขึ้นอยู่กับชนิด
00:31:44 → 00:31:47นะครับถ้าวิตามินซีไม่ควรทานก่อนนอนนะ
00:31:47 → 00:31:49ครับวิตามินซีไม่ควรทานก่อนนอนวิตามิน
00:31:49 → 00:31:53แมกนีเซียมเนี่ยทานก่อนนอนได้นะครับหมอ
00:31:53 → 00:31:56กินอ่ะก่อนนอนหมอโอ๊กินวิตามินอะไรบ้างดี
00:31:56 → 00:31:59กว่านะครับ 1 ผมกินแมกนีเซียมนะครับทั้ง
00:31:59 → 00:32:03แบบกิตและแบบแอตนะครับ 2 เนี่ยตอนประมาณ
00:32:03 → 00:32:06สัก 20:00 นนะผ่านไปแล้วเนี่ยผมจะกิน
00:32:06 → 00:32:09เมลาโทนินนะครับผมจะกินเมลาโทนินนะฮะที่
00:32:09 → 00:32:11มันมีไม่ใช่เมลาโทนินอย่างเดียวด้วยมันจะ
00:32:11 → 00:32:15มีสารสกัดอื่นด้วยนะครับจะมีแธนมีเลมอนบม
00:32:15 → 00:32:19Extract ประมาณ 5 อย่างที่ผมกินนะครับ 3
00:32:19 → 00:32:22จริงๆผมจะใส่แว่นตาด้วยนะไม่ใช่วิตามิน
00:32:22 → 00:32:25แต่ว่าจำเป็นมากแต่พอดีไฟกลัวใส่วันตาย
00:32:25 → 00:32:28แล้วไม่หล่อนะครับเออปกติแล้วก็จะใส่นะฮะ
00:32:28 → 00:32:32อ่า 1 1 คือแมกนีเซียมคีเลตนะฮะกับแซตนะ
00:32:32 → 00:32:352 เมลาโทนิน 3 แว่นตาตัวนี้เนาะ 4 ก็คือ
00:32:35 → 00:32:38รากโสมอินเดียสกัดนะครับก็จะช่วยนอนหลับ
00:32:38 → 00:32:41เนาะรากโสมอินเดียสกัดนะฮะเค้าเรียกว่า
00:32:41 → 00:32:44arw ganda rot Extract นะฮะ 4 ผมจะ
00:32:44 → 00:32:46กินในเรื่องของ
00:32:46 → 00:32:50อ่าถ้าผมลืม D3 K2 ในมิ้วแรกผมก็จะกิน
00:32:50 → 00:32:52ตอนก่อนนอนแต่ปกติแล้วไม่คยลืมนะผมจะกิน
00:32:53 → 00:32:56เรืื่องแค nac แคนะครับแคผมจะกินหลังมื้อ
00:32:56 → 00:32:58เย็นนะฮะจะกินกินหลังมื้อเย็นแ็คนี่มัน
00:32:58 → 00:33:01ช่วยเรื่องรดเสมหะเรื่องมะเร็งเรื่อง
00:33:01 → 00:33:05อินซูลินเรื่องตับเรื่องผิวนะครับเรื่อง
00:33:05 → 00:33:08สมองแน็คนี่คือเป็นเป็นสุดยอดสารอาหารนะ
00:33:08 → 00:33:10คนที่ตับไม่ดีจริงๆทุกคนน่ะก็กินได้หมด
00:33:10 → 00:33:15เลยนะครับมันลดเสมหะลดไอลดควันมลพิษ PM
00:33:15 → 00:33:18นะฮะที่เรารับเข้ามานะครับแค nac ไม่ใช่
00:33:18 → 00:33:21แ็คเม็ดฟู่นะอันนั้นแน็ครองคนละแน็คนะ
00:33:21 → 00:33:24ครับันนี้แค nac ของผมจะเป็นมีซิตินด้วย
00:33:24 → 00:33:27มีสารสกัดหอมแดงด้วยแล้วไม่ทำให้เป็นกรด
00:33:27 → 00:33:30ไหลย้อนหลายคนกินแ็ครองนะฮะผมไม่ได้
00:33:30 → 00:33:32โปรโมทแ็ครองนะแต่ว่าแ็ครองมันเป็นเม็ด
00:33:32 → 00:33:34ฟู่อ่ะเนาะไอ้พวกแ็คเม็ดฟู่เนี่ยระวัง
00:33:35 → 00:33:38เป็นกดไหลย้อนนะครับต้องกินดีๆนะฮะเพราะ
00:33:38 → 00:33:41ผมเคยกินนักนักเม็ดฟู่เยอะๆแล้วกดไหลย้อน
00:33:41 → 00:33:43รับประทานนะครับอะไรที่เป็นเม็ดฟู่เพื่อน
00:33:43 → 00:33:45ๆติต่างไว้เลยว่ากินเยอะแล้วกดไหลย้อนจะ
00:33:45 → 00:33:48ตามมานะครับเพราะไอ้ไอ้กดซ่าๆเนี่ยมันก็
00:33:48 → 00:33:51เป็น aid เนาะยิ่งคนมันกดไหลย้อนยิ่ง
00:33:51 → 00:33:55กระตุ้นกดไหลย้อนนะครับคุณแม่หมูถามว่าหา
00:33:55 → 00:33:57ได้ที่ไหนแน็คแน็คของผมเนี่ยจะมีครัว
00:33:57 → 00:33:59ซีตินสารสกัดกับของ
00:33:59 → 00:34:03เอ่อหอมแดงนะครับสารสกัดของหอมแดงให้เข้า
00:34:03 → 00:34:05มาด้วยนะครับดังนั้นเม็ดจะเป็นสีเหลืองๆ
00:34:05 → 00:34:08นิดนิดนะครับแล้วก็มีกลิ่นนะฮะเพราะว่า
00:34:08 → 00:34:10แน็คมันมีกลิ่นอยู่แล้วนะครับใครอยากได้
00:34:10 → 00:34:13พิมพ์ว่าแนคสนแอร์นหนูคอควายนะครับหรือ
00:34:13 → 00:34:16ว่าเพื่อนๆในบ้านสีดำต้องไปที่บ้านสี
00:34:16 → 00:34:19เขียวนะครับ @d oak @d o t o r oak
00:34:19 → 00:34:23นะครับ @d oak นะครับไปที่บ้านสีเขียวนะ
00:34:23 → 00:34:26ครับคุยกับแอดมินหมอนะครับโอเคนะคุณ
00:34:26 → 00:34:29สุวรรณีถามว่าหมอมีชาเขียวมัจฉะมั้ยมีแบบ
00:34:29 → 00:34:31ออร์แกนินะครับแต่ว่าตอนนี้เพิ่งหมดวัน
00:34:31 → 00:34:34นี้นะครับน่าจะเข้ามาอีกประมาณ 1-2
00:34:34 → 00:34:36อาทิตย์ต้องไปจองพรีออเดอร์ถ้าอยากได้แบบ
00:34:36 → 00:34:40ออร์แกนิคแท้นะครับผมบอกเลยว่ามัจฉะ 99%
00:34:40 → 00:34:43ของข้างนอกเนี่ยไม่ออร์แกนิคแล้วหา
00:34:43 → 00:34:46ออร์แกนิคยากนะครับไม่ออร์แกนิคคุณภาพก็
00:34:46 → 00:34:49จะลดลงสารอาหารอาจจะลดลงแล้วอาจจะเพิ่ม
00:34:50 → 00:34:53เรื่องของปุ๋ยเคมียาฆ่ามแมลงบวกลบอันนี้
00:34:53 → 00:34:55ผมไม่รู้นะครับแต่ด้วยนิยามของคำว่า
00:34:55 → 00:34:57ออร์แกนิคกับไม่ออร์แกนิคมันต่างกันที่
00:34:57 → 00:35:00ตรงนี้นะครับโอเคนะถ้าได้ประโยชน์ก็ไปที่
00:35:00 → 00:35:03ถ้าอยากได้แล้วได้ประโยชน์ก็ไปที่บ้านสี
00:35:03 → 00:35:05เขียวนะครับหรือเพื่อนๆพิมพ์ว่ามัชฉะนะ
00:35:05 → 00:35:08ครับอ่าต้องเป็นพรีออเดอร์ไปที่บ้านสี
00:35:08 → 00:35:11เขียวนะครับ @s Dr oak นะครับ @s โคนะ
00:35:11 → 00:35:14ครับคุณนานาถามว่าท้องอื่นไม่ถ่ายต้องกิน
00:35:14 → 00:35:16ตัวไหนต้องไปเดินหลังอาหารก่อนนะพี่นานา
00:35:16 → 00:35:20พี่นานาท้องอื่นแสดงว่าอาจจะไทรรอยต่ำมย
00:35:20 → 00:35:22นะครับหรืออาจจะกินอาหารที่มันย่อยยาก
00:35:22 → 00:35:25มั้ยหรือเคี้ยวเร็วไปมยนะฮะหรือว่าหลัง
00:35:25 → 00:35:27มื้ออาหารดื่มน้ำเป็นลิธๆมั้ยนะครับหลัง
00:35:27 → 00:35:30จากมื้ออาหารแล้วเอนหลังนอนมั้ยหลังมื้อ
00:35:30 → 00:35:32อาหารแล้วนั่งเลยมั้ยนะครับหรือหลังมื้อ
00:35:32 → 00:35:35อาหารกินแล้วมันอิ่มจัดเลยมยนะครับหรือ
00:35:35 → 00:35:38กินของทอดของมันนะฮะตบด้วยเนื้อไอศครีมนม
00:35:38 → 00:35:41น้ำอัดลมแบบนี้ยังไงก็พังยังไงก็อืดนะ
00:35:42 → 00:35:45ครับเนาะเดี๋ยวเรื่องท้องผูกเดี๋ยวเดี๋ยว
00:35:45 → 00:35:46เราไว้ก่อนได้มั้ยทุกคนเอาเรื่องมะเร็ง
00:35:46 → 00:35:49ก่อนวันนี้จะพูดเรื่องมะเร็งถามกันมาเยอะ
00:35:49 → 00:35:52เลยนะแล้วก็กินช่ยย่อยก่อนมื้ออาหารนะ
00:35:52 → 00:35:55ครับช่วยย่อยเป็น digestive enzyme นะ
00:35:55 → 00:35:59ครับยิ่งเราอายุมากขึ้นเราอายุเกินเลข 3
00:35:59 → 00:36:01นะฮะคุณต้องกิน digestive เอนไซมมากขึ้น
00:36:01 → 00:36:04ผมกินทุกทุกทุกวัน 1 เม็ดนะครับไม่ใช่ทุก
00:36:05 → 00:36:07วันทุกมื้อมื้อละ 1 เม็ดก่อนอาหารนะครับ
00:36:07 → 00:36:10เป็นแบบกลืนแล้วแบบหลังอาหารหมอจะกินช่วย
00:36:10 → 00:36:12ย่อยแบบเคี้ยวเป็น Organic digestive
00:36:12 → 00:36:14เซมหลังมื้ออาหาร 1 เม็ดนะครับใครท้องผูก
00:36:15 → 00:36:18ก็ลองไปเสริมดูนะครับแต่จริงๆคุณอาจจะยัง
00:36:18 → 00:36:20ไม่ต้องเสริมก็ได้นะคุณไปปรับเรื่อง
00:36:20 → 00:36:23เรื่องการกินให้ดีก่อนเรื่องชนิดอาหาร
00:36:23 → 00:36:25ปริมาณอาหารเรื่องการเคี้ยวเรื่องกินแล้ว
00:36:25 → 00:36:28อย่าเพิ่งไปนั่งอย่าเพิ่งไปนอนนะครับเอา
00:36:28 → 00:36:30แก้แค่นี้ก่อนแล้วก็ไปตรวจเรื่องไทรรอยด์
00:36:30 → 00:36:33นะครับแล้วก็เสริมเรื่องแมกนีเซียมนะฮะ
00:36:33 → 00:36:34แล้วก็อาจจะมีเรื่องของช่วยย่อยกับ
00:36:34 → 00:36:37โปรไบโอติกที่อาจจะช่วยได้นะครับเนาะแต่
00:36:37 → 00:36:40ยังไงก็ตามเนี่ยหมอจะบอกว่าไม่ต้องกินตาม
00:36:40 → 00:36:44ผมนะครับไม่ต้องกินตามผมโอเคไหนะครับถ้า
00:36:44 → 00:36:48จะกินตามผมก็เลือกให้ดีอย่าไปโดนของถูก
00:36:48 → 00:36:50ของปลอมของเถื่อนหลอกนะครับเพราะเยอะแล้ว
00:36:50 → 00:36:54หลอกคนไทยทุกปีทุกชาติเลยนะครับ
00:36:54 → 00:36:59เอ่อโอเคนะฮะคุณทนันบอกว่าเลอเยอะมากๆ
00:36:59 → 00:37:01หลังมื้ออาหารต้องทานวิตามินตัวไหนคะช่วย
00:37:01 → 00:37:04ย่อยครับที่หมอบอกไปเมื่อกี้นะฮะ
00:37:04 → 00:37:07แมกนีเซียมช่วยย่อยก่อนอาหารแล้วช่วยย่อย
00:37:07 → 00:37:09เม็ดแบบเคี้ยวหลังอาหารแล้วโปรไบโอติก
00:37:09 → 00:37:12ระหว่างมื้อหรือโปรไบโอติกก่อนนอนพี่นั
00:37:12 → 00:37:14ทนันท์ถามแอดมินหมอนะครับกับ D3 K2 ้า
00:37:14 → 00:37:17พินทนันยังไม่มีกินนะครับคือเรื่องสุขภาพ
00:37:18 → 00:37:20เนาะมันมีหลายปัจจัยไม่ใช่แค่แบบปัจจัย
00:37:20 → 00:37:22เดียวชั้นเป็นโรคนี้ฉันกิน 1 อย่างฉันหาย
00:37:22 → 00:37:25ไม่มีนะครับไม่มีไม่ได้แบบติดเชื้อตัว
00:37:25 → 00:37:28นั้นแล้วกินยาตัวนี้ค่าเชื้อแล้วมันหายจบ
00:37:28 → 00:37:30มันคนละเรื่องกันไอ้เรื่องโรคๆต่างๆที่
00:37:30 → 00:37:33เพื่อนๆมีมันเป็นโรคเรื้อรังนะครับมัน
00:37:33 → 00:37:35เป็นโรคเรื้อรังที่คุณเก็บมาทั้งชีวิตนะ
00:37:35 → 00:37:38ครับมันต้องไปดูหลายสาเหตุนะครับนะใคร
00:37:38 → 00:37:40อยากได้ก็พิมพ์ว่าช่ยย่อยมันมีช่วยย่อย 2
00:37:40 → 00:37:43แบบนะของหมอจะมีช่วยย่อยแบบกลืนกับช่ย
00:37:43 → 00:37:46ย่อยแบบเคี้ยวนะครับเนาะ
00:37:46 → 00:37:50อ่ะกลับมาที่เรื่องมะเร็งนะทุกคนไม่ทำ
00:37:50 → 00:37:55สิ่งนี้มะเร็งถามหาแน่นอนอายุสั้นแน่นอน
00:37:55 → 00:37:59กระดูกพรนแน่นอนกใจวายเร็วความดันสูงแก่
00:37:59 → 00:38:02เร็วแน่นอนสิ่งนั้นคืออะไรรู้มั้ยสิ่ง
00:38:02 → 00:38:03นั้น
00:38:03 → 00:38:09คือไม่ออกกำลังกายนะครับท้องอืดแน่นอน
00:38:09 → 00:38:13ท้องผูกแน่นอนนะฮะมะเร็งถามหาแน่นอนงาน
00:38:13 → 00:38:17วิจัยของิและ Hilton ปี 2008 นะครับบอก
00:38:17 → 00:38:22ว่าการออกกำลังกายนะครับช่วยลดความเสี่ยง
00:38:22 → 00:38:25การเกิดมะเร็งโดยเฉพาะในผู้หญิงนะครับ
00:38:25 → 00:38:29เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ออกกำลังกายถึง 2
00:38:29 → 00:38:32-3% นะครับแต่จริงๆมันมีบางงวิจัยที่พบ
00:38:32 → 00:38:35ว่ามันมากกว่านี้อีกนะครับกแต่ถ้าคุณออก
00:38:35 → 00:38:39กำลังกายแล้วคุณฟิอ่ะนะคุณฟิเมื่อเทียบ
00:38:39 → 00:38:41กับคนที่ไม่ฟิตเลยคนที่ไม่ฟิตเลยเมื่อ
00:38:42 → 00:38:44เทียบกับคนที่ฟิตแบบกลางๆนะกลางๆคือน้อย
00:38:44 → 00:38:48กว่ากว่าค่าเฉลี่ยด้วยคุณลดการตายจากทุก
00:38:48 → 00:38:54อย่างลงได้ 40 -50% นะครับนะฮะอันนี้อัน
00:38:54 → 00:38:58นี้สำคัญมากนะแค่คุณปรับจากการที่เราไม่
00:38:58 → 00:39:01ทำอะไรเลยเนี่ยคือแบบชีวิตนี้ฉันเดินก็
00:39:01 → 00:39:04ไม่เดินนั่งวินอย่างเดียวนั่งรถอย่าง
00:39:04 → 00:39:06เดียวไม่แอคทีฟไม่เดินไม่วิ่งไม่ทำอะไร
00:39:06 → 00:39:09สักอย่างนอนกินนอนทำงานอย่างเดียวนั่งกิน
00:39:09 → 00:39:12นั่งทำงานนอนทำงานอย่างเดียวเมื่อคนนี้
00:39:12 → 00:39:15เทียบกับอีกคนนึงที่ออกกำลังกายแล้วเฟิต
00:39:15 → 00:39:18นิดนึงอ่ะไม่ได้แบบฟิตเยอะด้วยไอ้คนที่
00:39:18 → 00:39:22ออกกำลังกายเนี่ยเค้าจะตุยยากกว่าคนที่
00:39:22 → 00:39:24ไม่ออกกำลังกายเลย
00:39:24 → 00:39:27ถึง 40 ห- 50%
00:39:27 → 00:39:29นะครับดังนั้นเรื่องการออกกำลังกายสำคัญ
00:39:30 → 00:39:34มากๆนะครับสำคัญมากๆนะฮะโอเคมั้ยคุณ
00:39:34 → 00:39:37เพื่อนๆออกกำลังกายแบบไหนนะครับเพื่อนๆ
00:39:37 → 00:39:39ออกกำลังกายกันแบบไหนพิมพ์บอกหมวกหน่อยนะ
00:39:39 → 00:39:42ครับนะฮะใครยังดูกันอยู่นะ
00:39:42 → 00:39:45ฮะ 22:30 นใครยังดูกันอยู่ได้ประโยชน์ก็
00:39:45 → 00:39:48กดไลก์รัวๆให้หมอหน่อยนะครับช่องตอกๆบอก
00:39:48 → 00:39:49ว่ามี
00:39:49 → 00:39:52เอ่อคำพูดต้องห้ามหรืออะไรสักอย่างนึง
00:39:52 → 00:39:57เนี่ยหมอไม่แน่ใจนะครับผมไม่แน่ใจก็
00:39:57 → 00:40:00ก็ช่วยกันบอกตอกๆหน่อยว่าอย่าปิดกั้นนะ
00:40:00 → 00:40:02ครับอย่าปิดกั้นหมอนะครับเนาะอย่าปิดกั้น
00:40:02 → 00:40:07หมอนะฮะข้อที่ 6 ติดเชื้อนี้เป็นมะเร็งไว
00:40:07 → 00:40:11สุดๆนะครับโดยเฉพาะมะเร็งตับนะครับนั่นก็
00:40:11 → 00:40:14คือเชื้อไวรัสตับอักเสบนะครับไวรัสตับ
00:40:14 → 00:40:17อักเสบนะฮะไม่ว่าจะเป็นไวรัสตับอักเสบ B
00:40:17 → 00:40:20และไวรัสตับอักเสบ B นะครับทั้ง 2 ตัว
00:40:21 → 00:40:23ทั้ง B ทั้ง C เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเรง
00:40:23 → 00:40:26ตับ 3 เท่ากว่านะฮจากการวิจัยของคุณโทมิ
00:40:26 → 00:40:28นาก้าในปี
00:40:28 → 00:40:321999 นะครับดังนั้นถ้าเรามีไวรัสสับ
00:40:32 → 00:40:35อักเสบ B หรือ C เนี่ยเราต้องดูแลตัวเอง
00:40:35 → 00:40:38ดีเป็นพิเศษนะครับหนอเราต้องดูแลตัวเองดี
00:40:38 → 00:40:42เป็นพิเศษเพราะว่าวันดีคืนดีคุณอาจจะเป็น
00:40:42 → 00:40:45มะเล็งตับขึ้นมาก็ได้นะครับดังนั้นมีใคร
00:40:45 → 00:40:48บ้างที่มีวรัสสัพอักเสบ B หรือ C อย่า
00:40:48 → 00:40:53ดื่มแออย่าสูบบุหรี่นะครับอย่ากินหวานติด
00:40:53 → 00:40:58มันของทอดเยอะนะครับระวังให้ดีๆนะฮะ
00:40:58 → 00:41:01พี่เลี่บอกเดินประมาณ 45 นาทีโอ้สุดยอด
00:41:01 → 00:41:05เลยอันนี้ดีทุกวันใช่ไหมมครับนะใช้
00:41:05 → 00:41:07ฮอร์โมนแบบทานานๆ 10 ปีมีโอกาสเป็นมเร็ง
00:41:07 → 00:41:10เต้านมมก็มีอยู่แล้วนะครับแต่มีไม่มีต้อง
00:41:10 → 00:41:13ขึ้นอยู่กับการตรวจเฝ้าระหว่างอาการกับ
00:41:13 → 00:41:16คุณหมอด้วยนะครับคือผมไม่ได้บอกว่ามีหมาย
00:41:16 → 00:41:19ความว่ามันจะต้องเป็นนะนะฮะคือการที่คุณ
00:41:19 → 00:41:23ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนมันเป็นปัจจัยเสี่ยง
00:41:23 → 00:41:27ของมะเร็งเต้านมอยู่แล้วคำถามคือแล้วเรา
00:41:27 → 00:41:29เฝ้าระหว่างยังไงเราตรวจอัลตร้าซาวน์เต้า
00:41:29 → 00:41:33นมทุกปีมยนะครับอันนี้ก็ก็ต้องไปดูนิดนึง
00:41:33 → 00:41:37นะครับนอโอเคนะใครที่แบบเป็นวัยทองหรือ
00:41:37 → 00:41:40คุณเทคฮอร์โมนเสริมอยู่หรือคุณฉีดฮอร์โมน
00:41:40 → 00:41:43หรือคุณกินยาคุมนะฮะพวกเนี้ยมันเป็น
00:41:43 → 00:41:46ปัจจัยเสี่ยงนึงของมะเร็งเต้านมนะครับทุก
00:41:46 → 00:41:50คนนะฮะโอเคมยคุณชนิสาบอกว่าเดินอย่างน้อย
00:41:50 → 00:41:51
00:41:52 → 00:41:55นาทีเกิดอุบัติเหตุ 2 ครั้งเส้นเอ็นที่
00:41:55 → 00:41:59หัวเข่าขาดไม่สามารถวิ่งได้ไม่ต้องวิ่งก็
00:41:59 → 00:42:01ได้ครับนะฮะเราเราเดินเอาก่อนก็ได้เรา
00:42:01 → 00:42:03เดินเร็วเอาก่อนก็ได้นะครับเราเดินเอา
00:42:04 → 00:42:06เร็วก่อนก็ได้นะครับ
00:42:06 → 00:42:11อ่าคุณนุ้นหนูนกคุณหนูนกบอกว่าได้รับ
00:42:11 → 00:42:15เชื้อ hpv ต้องทำยังไงนะครับก็ก็ก็ทำอะไร
00:42:15 → 00:42:18ไม่ได้นะครับมันไม่มียานะครับก็ต้องอย่า
00:42:18 → 00:42:23ไปแพร่กับตรวจเรื่องของแปบ
00:42:23 → 00:42:27สเมียเป็นประจำนะครับนะเชื้อ hpv มันได้
00:42:27 → 00:42:30มาก็เป็นเพื่อนตายเราตลอดชีวิตนะครับ
00:42:30 → 00:42:33เหมือนกับโรคไวรัสสับอักเสบนะครับเนาะ
00:42:33 → 00:42:37Human papilloma virus มันมันมีวัคซีน
00:42:38 → 00:42:40อ่ะเนาะแต่ว่าคือเราติดมาแล้วก็ไปฉีด
00:42:40 → 00:42:44วัคซีนได้นะครับก็อาจจะลดการเทิร์นเป็น
00:42:44 → 00:42:48มะเร็งได้ไม่มากก็น้อยนะครับแต่ว่าสิ่ง
00:42:48 → 00:42:51ที่เราทำได้ก็คือถ้าจะมีเพศสัมพันธ์ก็
00:42:51 → 00:42:54ต้องก็ต้องป้องกันนะครับก็ต้องใส่ถุงยาง
00:42:54 → 00:42:58อนามัยถึงแม้จะใส่ก็ป้องกันไม่ได้ 100%
00:42:58 → 00:43:01อยู่ดีนะครับแต่ยังไงก็ตามเราก็ก็ต้อง
00:43:01 → 00:43:05ตรวจแทปสเมียบ่อยๆนะครับเนาะแล้วก็ต้อง
00:43:05 → 00:43:07เช็คเรื่องวิตามินดีนะครับอย่ากินอาหาร
00:43:07 → 00:43:10แปรรูปเยอะนะครับเลี่ยงอาหารสีแดงที่หมอ
00:43:10 → 00:43:13มีสูตรให้ทุกคนน่ะนะครับอาหารสีแดงมันทำ
00:43:13 → 00:43:16ให้เร่งมะเร็งอาหารแปรรูปทั้งหลายนะครับ
00:43:16 → 00:43:21เนาะพวกหวานมันทอดนะหวานมันทอดแปรรูปพวก
00:43:21 → 00:43:24ไมโครเวฟทั้งหลายนะครับพว่งนี้ก็ก็เร่ง
00:43:24 → 00:43:28มะเร็งนะครับก็เร่งมะเร็งนะฮะ
00:43:28 → 00:43:32อ่ะข้อต่อไปอันนี้หลายคนอาจจะไม่ค่อยทำ
00:43:32 → 00:43:36กันนะฮะแต่ก็ถ้าเรารู้ตัวเราก็เรี่ยงนะ
00:43:36 → 00:43:40ครับคือการมะเร็งผิวหนังนะฮะมะเร็งผิว
00:43:40 → 00:43:42หนังเนี่ยถ้าเรารับแดดมากเกินไปแบบผิด
00:43:42 → 00:43:45ช่วงเวลาเนาะก็เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังนะ
00:43:45 → 00:43:50ครับแต่ทีเนี้ยคำถามคือเราโดนแดดช่วงไหน
00:43:50 → 00:43:52นะครับแดดมีประโยชน์นะแล้วหมอไม่ได้บอก
00:43:52 → 00:43:55ว่าห้ามโดนแดดผมสนับสนุนให้คุณโดนแดดกัน
00:43:55 → 00:43:57นะสนับสนุนให้รับแดดแต่รับแดดให้ถูกรับ
00:43:57 → 00:44:02แดดให้เป็นนะฮะรับแดดในช่วงเช้าๆอย่าเกิน
00:44:02 → 00:44:0599:00 นนะฮะแล้วถ้าตอนเย็นไปก็ขอหลังสัก
00:44:05 → 00:44:0757:00 นขึ้นไปนะฮะไม่ใช่ไปรับแดดตอน 1200
00:44:07 → 00:44:12นตอนบ่ายตอน 11:00 นตอน 15:00 นแบบนั้น
00:44:12 → 00:44:16คุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งนะครับเนาะทุกแทบ
00:44:16 → 00:44:18ทุกมะเร็งเลยโดยเฉพาะมะเร็งผิวหนังนะครับ
00:44:18 → 00:44:21การสัมผัสแดดมากเกินไปนะครับเนาะจากงาน
00:44:21 → 00:44:25วิจัยของคุณลีและฮิลตันในปี 2008 เขาบอก
00:44:25 → 00:44:28ว่าการสัมผัสแสงแดดโดยตรงนะครับเพิ่มความ
00:44:29 → 00:44:32เสี่ยงเืองผิวหนังนะฮะการสัมผัสแสงแดดมาก
00:44:32 → 00:44:36เกินไปนะครับเพิ่มความเสี่ยง 4% นะครับ
00:44:36 → 00:44:39เพิ่มความเสี่ยง 4% ดังนั้นถ้าเราจะรับ
00:44:39 → 00:44:42แดดนะครับหมอแนะนำแบบนี้เนาะว่าดูเวลา
00:44:42 → 00:44:45ด้วยนะครับดูเวลาแล้วก็อ่อทาทากันแดด
00:44:45 → 00:44:48บริเวณใบหน้านิดนึงนะครับถ้าจะรับแดดก็
00:44:48 → 00:44:54สัก 7-8 นนะฮะกับสัก 17 น 6:00 นนะฮะแบบ
00:44:54 → 00:44:56นี้กำลังดีนะครับไม่ใช่เราไปรับแดดตอน
00:44:56 → 00:44:59เที่ยนตอนตอนบ่ายนะครับแบบนี้ก็เหนื่อย
00:44:59 → 00:45:03ร้อนแล้วก็ดำแล้วก็เป็นมะเร็งนะครับมีใคร
00:45:03 → 00:45:05รับแดดกี่โมงกันบ้างคอมเมนต์บอกหน่อยรับ
00:45:05 → 00:45:08แดดกันกี่โมงครับพิมพ์บอกหมอหน่อยนะ
00:45:08 → 00:45:13ฮะขอบคุณทุกคนที่ช่วยแชร์ให้นะฮะใครแชร์
00:45:13 → 00:45:17ให้หมอขอบคุณมากเลยนะครับคุณเจสสิก้านะฮะ
00:45:17 → 00:45:22บอกว่าคุณเจสิก้าถามว่าคุณหมอเขาข้างซ้าย
00:45:22 → 00:45:26ปวดเวลานั่งนานเป็นเพราะอะไรและน้ำมันปลา
00:45:27 → 00:45:29ด้วยมันไม่ได้ปวดเพราะขาดน้ำมันปลานะครับ
00:45:29 → 00:45:32คุณต้องไปหาหมอเนาะผมตอบไม่ได้เป็นเพราะ
00:45:32 → 00:45:36อะไรไม่มีหมอคนไหนตอบได้ในการถามผ่านไลฟ
00:45:36 → 00:45:39นะครับไม่มีการตรวจร่างกายไม่มีการซัก
00:45:39 → 00:45:43ประวัติไม่มีการ exr หรือ MRI นะครับแล้ว
00:45:43 → 00:45:45หมอเราวินิจฉัยด้วยการซักประวัติกดร่าง
00:45:46 → 00:45:48กายส่งผลแลปวินิจฉัยแยกโลกแล้วก็ถึงซัก
00:45:48 → 00:45:51ถึงวินิจฉัยได้นะฮะดังนั้นผมแนำให้ไปหา
00:45:51 → 00:45:54คุณหมอกระดูกใกล้บ้านนะครับอาจจะมีเข่า
00:45:54 → 00:45:57เสื่อมเข่าอักเสบหรืออาจจะมีเรื่องของของ
00:45:57 → 00:45:59เอ็นอักเสบอาจจะมีกระดูกอ่อนที่ข่าว
00:45:59 → 00:46:03อักเสบหรืออาจจะมีไอ้ลูกสบ้า P กับไอ้
00:46:03 → 00:46:06feral โนมันวิ่งผิดลูกกันแล้วก็ทำให้ปวด
00:46:06 → 00:46:10ได้หรือเราอาจจะงอขานานเกินไปทำให้เราปวด
00:46:10 → 00:46:14เข่าก็ได้นะครับน้ำมันปลาเนี่ยก็มันไม่
00:46:14 → 00:46:16ได้ช่วยลดปวดเข่าเนาะต้องเป็นโอเมก้า 3
00:46:16 → 00:46:19นะครับแล้วต้องเป็นโอเมก้า 3 ที่ High ดส
00:46:19 → 00:46:22นะครับน้ำมันปลาคุณต้องกินแบบต้องกินวัน
00:46:22 → 00:46:24ละ 5-10 เม็ดอ่ะถึงมันจะได้ประโยชน์นิด
00:46:24 → 00:46:27เดียวอ่ะนะครับน้ำมันปลาส่วนใหญ่คือคือ
00:46:27 → 00:46:30โอเมก้า 3 น้อยนะครับน้ำมันปลาส่วนใหญ่
00:46:31 → 00:46:34โอเมก้า 3 น้อยนะครับถ้าคุณัิอยากลดปวด
00:46:34 → 00:46:36เข่าแอดไปที่บ้านสีเขียวของหมอนะครับแล้ว
00:46:36 → 00:46:39ถามแอดมินหมอนะผมมีสารสกัดหลายตัวที่อาจ
00:46:39 → 00:46:42จะช่วยได้นะครับแล้วก็มีสูตรอาหารให้ด้วย
00:46:42 → 00:46:44นะครับใครปวดเข่าพิมพ์บอกหน่อยว่าปวดเข่า
00:46:44 → 00:46:47นะครับปวดเข่านะฮะคุณสายวอันนี้ถูกเลยนะ
00:46:47 → 00:46:52ครับรับแดดตอน 8 นกับ 6:00 นได้จริงๆ
00:46:52 → 00:46:5517:30 นผมมองว่าก็โอเคอยู่นะ 17:30 นถึง
00:46:55 → 00:46:5818:30 นเนี่ยกำลังกำลังสวยเลยดูผ้าที่ตก
00:46:58 → 00:47:01ด้วยหลับดีแน่นอนนะครับ 800 นก็จริงๆ 800
00:47:01 → 00:47:05นเริ่มร้อนแต่ก็ยังยังพอไหวอยู่ยังพอไว
00:47:05 → 00:47:08อยู่นะครับคุณาไทรัฐบอกว่า 7:30 น - 8:30
00:47:08 → 00:47:11นเวลาเดินออกกำลังกายดีมากอันนี้ดีมากๆนะ
00:47:11 → 00:47:15ครับดีมากๆเลยคุณ ly บอกว่า 7-8 นดีมากๆ
00:47:15 → 00:47:19เลยนะครับดีมากๆอันนี้นะฮะเนาะอ่ะข้อที่
00:47:19 → 00:47:23เท่าไหร่แล้วข้อที่ 8 ระวังนะฮะระวังใช้
00:47:23 → 00:47:26ฮอร์โมนทดแทนนะฮะที่เราได้คุยกันไปเนาะ
00:47:26 → 00:47:31พวกไอเจนนะครับทอกซินนะฮะพวกเนี้ยใช้เยอะ
00:47:31 → 00:47:34ๆแล้วไม่มีการติดตามนะครับโดยเฉพาะในผู้
00:47:34 → 00:47:37หญิงที่หมดประจำเดือนเนาะจากงานวิจัยของ
00:47:37 → 00:47:42คุณไมนปี 1992 ก็พบว่าการรับอ่าไม่ใช่จาก
00:47:42 → 00:47:45การวิจัยของคุณ Single terry ปี 2003 นะ
00:47:45 → 00:47:49ครับฮอร์โมนเพศที่เทคเสริมนะครับในหญิง
00:47:49 → 00:47:51วัยหมดประจำเดือนเนี่ยเพิ่มความเสี่ยง
00:47:51 → 00:47:54บรรเลงเต้านมเพิ่มขึ้น 1.3 เท่านะครับ
00:47:54 → 00:47:57ประมาณ 30%
00:47:57 → 00:48:00ประมาณ 30% ดังนั้นถ้าเรารู้ตัวว่าเรา
00:48:00 → 00:48:03เป็นวัยทองแล้วเราเทคฮอร์โมนเสริมนะครับ
00:48:03 → 00:48:04เราต้อง
00:48:04 → 00:48:07ไปปรึกษาแพทย์ด้วยนะคือต้องอยู่ในการดูแล
00:48:07 → 00:48:10ของคุณหมอนะครับเวลาเราจะเทคฮอร์โมนอะไร
00:48:10 → 00:48:14ก็ตามเราต้องเราต้องชั่งช่างประโยชน์และ
00:48:14 → 00:48:18โทษว่าประโยชน์ของฮอร์โมนเสริมมันจะมาก
00:48:18 → 00:48:21กว่าโทษหรือเปล่านะครับผมไม่ได้บอกว่า
00:48:21 → 00:48:24ห้ามเทคฮอร์โมนเสริมนะไม่ได้บอกแบบนั้นนะ
00:48:24 → 00:48:27แล้วถ้าเกิดคุณใช้ชีวิตไม่ได้เลยอาการวย
00:48:27 → 00:48:29ทองมันสูงมากโอ้โหร้อนวูบวาบกลางคืน
00:48:29 → 00:48:32เหงื่อออกจนเตียงเปียกนะฮะอารมณ์แปรปรวน
00:48:32 → 00:48:35อะไรนิดหน่อยก็หงุดหงิดด่าเขาหมดเลยนะ
00:48:35 → 00:48:38ครับหรือว่าคุณกระดูกเริ่มไม่ดีแล้วไขมัน
00:48:38 → 00:48:42ในเลือดมันแย่มากนะฮะหรือคุณสมองล้าหรือ
00:48:42 → 00:48:44คือมันรบกวนอาการชีวิตของเราอ่ะถ้าเรา
00:48:44 → 00:48:46เป็นวัยทอง
00:48:46 → 00:48:50แล้วอาการวัยทองมันรบกวนชีวิตของเราก็อาจ
00:48:50 → 00:48:52จะต้องกินฮอร์โมนกินฮอร์โมนเสริมหรือทา
00:48:52 → 00:48:55ฮอร์โมนเสริมจริงๆแล้วดีที่สุดคือเรื่อง
00:48:55 → 00:48:56ของ bioidentical
00:48:57 → 00:48:59ฮอร์โมนนะครับทุกคนครับ bioidentical
00:48:59 → 00:49:03ฮอร์โมนนะฮะโอเคมยนะครับน่าเรื่องฮอร์โมน
00:49:03 → 00:49:06นะระวังถ้าคุณจะกินฮอร์โมนจริงๆจริงๆมัน
00:49:06 → 00:49:11มีตัวนึงเรื่องของดิมนะฮะ Dr ิเน Dr อิน
00:49:11 → 00:49:14มันสารสกัดจากบล็อกโคลี่นะครับถ้าคุณมี
00:49:14 → 00:49:16เรื่องของฮอร์โมนเพศหญิงแปรปรวนเนี่ยอาจ
00:49:16 → 00:49:19จะลองเทคกินดิมดูก่อนว่ามันช่วยปรับสมดุล
00:49:19 → 00:49:21ฮอร์โมนเพศหญิงได้มั้นะครับคนที่มีพวก
00:49:21 → 00:49:25estrogen dominance หรืออ่าเอเจนมากไป
00:49:25 → 00:49:28หรือน้อยไปนะครับอาจจะลองเสริมดิมดูก่อน
00:49:28 → 00:49:35di I นะฮะ di iim นะ di ind ซน di ิ M
00:49:35 → 00:49:37นะครับอันนี้ใครหาไม่ได้ก็ไปที่บ้านสี
00:49:37 → 00:49:41เขียวนะครับ @s do นะครับคุณแมวแคทปวด
00:49:41 → 00:49:43เข่านะฮะคุณแมวแคทเหมือนจะเป็นหลายโลกเลย
00:49:43 → 00:49:46นะฮะหมอบอกให้พิมพ์อะไรมาเป็นทุกอย่างเลย
00:49:46 → 00:49:48นะครับเป็นทุกอย่างเลยนะ
00:49:48 → 00:49:53ฮะพี่สกวบอกว่าไปรดน้ำต้นไม้นะครับไปรับ
00:49:53 → 00:49:55แดดทีเดียวครับคุณหมอโอเคโอเคอันนี้โอเค
00:49:55 → 00:49:57นะฮะโอเคเลยนะ
00:49:57 → 00:50:00ครับคุณเลลี่บอกว่าตรวจแมมโมแกรมเต้านม
00:50:00 → 00:50:06ทุกปีเป็นอันตรายจากรังสีมั้ยโหต้องทุกปี
00:50:06 → 00:50:09เลยหรอคุณหมอเนัดทุกปีเลยเหรอฮะถ้านัดทุก
00:50:09 → 00:50:11ปีก็ต้องไป
00:50:11 → 00:50:15เนาะถามว่ามันมันได้รับรังสีมันอันตราย
00:50:15 → 00:50:18มั้ยผมมองว่ามันอาจจะอันตรายน้อยกว่าถ้า
00:50:18 → 00:50:20เราไม่ไปตรวจแล้วเป็นมะเร็งเนาะเออผมมอง
00:50:20 → 00:50:24แบบนี้นะครับอ่าคือแมมโมแกรมแน่นอนมันมี
00:50:24 → 00:50:27รังสีนะครับแต่ถ้าเราไม่ไปเลย
00:50:27 → 00:50:30นะเราเราไม่ไปเลยเนี่ยก็แล้วแล้วเราไม่ไป
00:50:30 → 00:50:33เลยแล้วอยู่ๆมันเป็นมะเร็งเต้านมขึ้นมาก็
00:50:33 → 00:50:36ก็จะงานงอกนะครับก็จะงานงอกทีนี้นะครับ
00:50:36 → 00:50:40เนาะ Bat 2 จริงๆมันอาจจะติดตามทุกๆคือ
00:50:40 → 00:50:43มันขึ้นอยู่กับหมอนัทเนาะแต่จริงๆ Bat 2
00:50:43 → 00:50:46ที่มันจะติดตามทุกๆ 3 1 หรือ 5 ปีอ่ะมัน
00:50:46 → 00:50:50ต้องดูว่า Bat 2 แล้วแล้วมันมีการใหญ่
00:50:50 → 00:50:54ขึ้นมยนะฮะมันมันไอ้ตัวก้อนมันใหญ่ขึ้นมย
00:50:54 → 00:50:57นะครับช่องสีฟ้าขอบคุณส 34 แชร์นะครับ
00:50:57 → 00:51:00แชร์อาจจะไม่ค่อยเยอะนะฮะก็ช่วยแชร์ให้
00:51:00 → 00:51:02หมอด้วยนะครับใครยังไม่ได้แชร์ในช่องสี
00:51:02 → 00:51:05ฟ้านะครับขอบคุณที่ช่วยแชร์ให้นะ
00:51:05 → 00:51:06ฮะ
00:51:07 → 00:51:10อ่ะเมื่อกี้ถึงข้อที่ 8 แล้วนะครับอ่าข้อ
00:51:10 → 00:51:14ที่ 9 นะฮะอันนี้หลายคนอาจจะไม่ได้สัมผัส
00:51:15 → 00:51:19โดยตรงนะครับแต่ระวังนะถ้าคุณทำงานในโรง
00:51:19 → 00:51:23งานอุตสาหกรรมนะครับพวกโรงงานเผาหินถลุง
00:51:23 → 00:51:27แร่หรือว่าโรงงานเหล็กนะครับมันมีสารนึง
00:51:27 → 00:51:30ชื่อว่าแร่ยหินนะครับหรือว่า asbestos นะ
00:51:30 → 00:51:31ครับ
00:51:31 → 00:51:34asbestos เนี่ยเพิ่มความเสี่ยงให้เป็น
00:51:34 → 00:51:37มะเร็งปอดและเยื่อหุ้มปอดหลายเปอร์เซ็นต์
00:51:37 → 00:51:41เลยนะครับนะฮะอันนี้งานวิจัยของคุณไมนปี
00:51:41 → 00:51:431992 นะครับใคร
00:51:43 → 00:51:47ที่ทำงานในเหมืองและยายหินหรือพวกเกี่ยว
00:51:47 → 00:51:48กับ
00:51:48 → 00:51:52หลังคาเรื่องของกระเบื้องเรื่องของเหล็ก
00:51:52 → 00:51:54นะครับเรื่องของสารเคลือบเรื่องของสาร
00:51:54 → 00:51:56เคมีทั้งหลาย
00:51:56 → 00:51:58พวกนี้คือเป็นปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดเลยของ
00:51:58 → 00:52:01มะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งปอดเยืหุ้มปอดนะครับ
00:52:01 → 00:52:06ทุกคนนะฮะดังนั้นแชร์ให้เพื่อนๆครอบครัว
00:52:06 → 00:52:11เพื่อนๆนะที่ทำงานในอุตสาหกรรมหรือว่าพวก
00:52:11 → 00:52:15เคมีทั้งหลายนะครับพวกแร่ใยหินพวก
00:52:15 → 00:52:17กระเบื้องพวกซีเมนต์พวกเหล็กนะครับพวก
00:52:17 → 00:52:21เนี้ยเราต้องป้องกันไม่ให้เราหายใจสิ่ง
00:52:21 → 00:52:23เหล่านั้นเข้ามาเนาะเพราะว่าถ้าเราหายใจ
00:52:23 → 00:52:26เข้ามานี้อาจจะถ้ามีแร่ใยหินนี่อยู่กับ
00:52:26 → 00:52:28เราไปจนตายอ่ะนะครับคือมันไม่มันมันล้าง
00:52:28 → 00:52:33ไม่ออกมันไม่หายมันอยู่ในมันอยู่ในอัสเรา
00:52:33 → 00:52:37ไปตลอดชีวิตนะครับต้องระวังนะครับคุณ
00:52:37 → 00:52:39ชนิสาบอกว่าแชร์ให้เพื่อนๆใน LINE แล้ว
00:52:39 → 00:52:42ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณทุกคนที่แชร์ให้
00:52:42 → 00:52:44นะครับอ่าใครแชร์ให้แล้วพิมพ์บอกหน่อย
00:52:44 → 00:52:48แชร์แล้วแล้วกดหัวใจให้ผมรัวๆกดไลก์กดหัว
00:52:48 → 00:52:51ใจให้หมอรัวๆหน่อยนะครับขอบคุณมากเลยนะ
00:52:51 → 00:52:55ครับอ่ะข้อที่ 10 ดมสิ่งนี้ทุกวันเป็น
00:52:55 → 00:52:57มะเร็งมากขึ้นแบบแบบไม่รู้ตัวนะครับสิ่ง
00:52:57 → 00:53:00นั้นคืออะไรสิ่งนั้นคือ PM 2.5 หรือ
00:53:00 → 00:53:04มลพิษทางอากาศนะครับการที่คุณสูดดม PM
00:53:04 → 00:53:082.5 ควันรถเมล์ควันรถยนต์นะฮะหรือว่าจะ
00:53:08 → 00:53:11เป็นควันจากโรงงงานอุตสาหกรรมนะครับเพิ่ม
00:53:11 → 00:53:15ความเสี่ยงบรเลงปอดมากถึง 1 เท่าตัว 1.1
00:53:15 → 00:53:19เท่าตัวเลยนะครับเยอะนะครับดังนั้นการใส่
00:53:19 → 00:53:22หน้ากากหรือมีเครื่องฟอกอากาศที่บ้านที่
00:53:22 → 00:53:27ทำงานทุกที่สำคัญมากๆถ้าเรารู้ตัวว่า
00:53:27 → 00:53:31บริเวณที่เราอยู่เนี่ยมันมีมะเร็งเอ้ยไม่
00:53:31 → 00:53:35มีมันมี PM นะครับมันมี PM มันมีควันมัน
00:53:35 → 00:53:37มีโรงงานหอุสาหกรรมหรือมันมีอะไรพวกเนี้ย
00:53:37 → 00:53:41เราต้องมีเครื่องฟอกอากาศนะครับอ่ามี
00:53:41 → 00:53:44ใครอยู่ภาคเหนือนะฮะภาคเหนือเนี่ย
00:53:44 → 00:53:47เชียงใหม่พวกเนี้ยยังยังควัน PM เยอะมากๆ
00:53:47 → 00:53:51นะครับทุกคนควัน PM เยอะมากๆนะฮะต้องใส่
00:53:51 → 00:53:54หน้ากากนะครับแล้วนักเรียนและคนไข้หมอที่
00:53:54 → 00:53:56อยู่ภาคเหนือก็ระวังกันหน่อยนะครับเนาะ
00:53:56 → 00:53:59ใครอยู่เชียงใหม่อยู่ภาคเหนือเนี่ยควัน
00:53:59 → 00:54:02มันหนักหน่วงนะครับหนักหน่วงนะฮะก็เอาใจ
00:54:02 → 00:54:05ช่วยแล้วก็อย่าลืมใส่หน้ากากด้วยอย่าคิด
00:54:05 → 00:54:07ว่าไม่เป็นไรนะครับแบบโอ้โห PM ขึ้น 100
00:54:07 → 00:54:09กว่า 200 แล้วเราเดินนอกบ้านแบบไม่ใส่
00:54:09 → 00:54:13หน้ากากเนี่ยมันไม่เป็นตอนนี้แต่มันมาแน่
00:54:13 → 00:54:16นอนนะครับเรื่องของสมองเสื่อมด้วยเรื่อง
00:54:16 → 00:54:18ของหัวใจขาดเลือดด้วยเรื่องของหลอดเลือด
00:54:18 → 00:54:22อักเสบเรื่องของโรคไตนะฮะควันมลพิษ PM
00:54:22 → 00:54:252.5 นี่หนักหน่วงนะครับหนักหน่วงหนัก
00:54:25 → 00:54:28หน่วงนะหนักหน่วงนะครับ
00:54:28 → 00:54:32อ่ะอันถัดไปอันนี้เราควบคุมไม่ได้นะครับ
00:54:32 → 00:54:36แต่ถ้าเรารู้ว่าถ้านี่ตรงนี้นะทุกคนถ้า
00:54:36 → 00:54:40เรามีสิ่งนี้เสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่าคน
00:54:40 → 00:54:42อื่นแล้วเราต้องดูแลให้ดีนั่นก็คือ
00:54:42 → 00:54:45ประวัติครอบครัวเราเป็นมะเร็งเหมือนที่ผม
00:54:45 → 00:54:48ได้บอกไปในต้นไรฟนะครับว่าครอบครัวหมอ
00:54:48 → 00:54:52เป็นมะเร็งกันเยอะผมเองเลยให้ความสำคัญ
00:54:52 → 00:54:55พิเศษเกี่ยวกับเรื่องของมะเร็งจะกินอะไร
00:54:55 → 00:54:58หมอก็ต้องระวังกินปิ้งย่างมากๆก็เป็น
00:54:58 → 00:55:01มะเร็งกินท่อนมากๆก็เป็นมะเร็งกินเนื้อ
00:55:01 → 00:55:05แดงไส้กรอกหมูยอแฮมลูกชิ้นกุนเชียงสแปม
00:55:05 → 00:55:09โบโลน่าซาลามี่แฮมเบอร์เกอร์เฟรนชายนะฮะ
00:55:09 → 00:55:13แหนมเนืองน่าปูอัดพวกเนี้ยนะครับกินมากๆ
00:55:13 → 00:55:15ก็เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งดังนั้นถ้า
00:55:15 → 00:55:19คุณเป็นคนคนึงเนี่ยที่มีประวัติครอบครัว
00:55:19 → 00:55:23เป็นมะเร็งเราต้องให้ความสำคัญมากกว่าคน
00:55:23 → 00:55:27อื่นนะครับเพราะเรามีความเสี่ยงที่จะเป็น
00:55:27 → 00:55:31มะเร็งเพิ่มขึ้นถึง 1.23 เท่านะฮะอันนี้
00:55:32 → 00:55:35จากงานวิจัย Ji SL ปี
00:55:35 → 00:55:382023 นะครับคุณเสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่า
00:55:38 → 00:55:41ชาวบ้านถ้าญาติถ้าเรามีครอบครัวเป็น
00:55:41 → 00:55:44มะเร็งนะครับอันนี้ผมพูดในในฐานะที่ผม
00:55:44 → 00:55:47เป็นเป็นหนึ่งในนั้นน่ะนะเออหมอเป็นหนึ่ง
00:55:47 → 00:55:49ในนั้นนะครับผมก็
00:55:49 → 00:55:52ต้องให้ความสำคัญนะครับผมเลยออกมาให้ความ
00:55:52 → 00:55:55รู้เรื่องมะเร็งเยอะเหมือนกันนะครับไม่
00:55:55 → 00:55:57น้อยนะครับเยอะเลยนะนี้ไม่ใช่ครั้งแรกนะ
00:55:57 → 00:55:59ทุกคนน่าจะเป็นครั้งที่ 10 กว่าเท่าไหร่
00:55:59 → 00:56:03เราก็ไม่รู้นะครับถามเพื่อนๆหน่อยมีใครมี
00:56:03 → 00:56:05ญาติพ่อแม่พี่น้องเป็นมะเร็งอะไรกันบ้าง
00:56:05 → 00:56:09นะครับเป็นมีใครเป็นมะเร็งอะไรนะฮะพิมพ์
00:56:09 → 00:56:12ลงมาบอกผมหน่อยนะครับขอบคุณพี่วันเพ็ญพี่
00:56:12 → 00:56:15อู๋รัคนาจากช่องสีฟ้าที่แชร์ให้แล้ว
00:56:15 → 00:56:18ขอบคุณมากนะครับคุณฉิ่งบอกว่าสวัสดีคุณ
00:56:18 → 00:56:22หมอขอถามหน่อยว่าท้องผูกมาหลายวันนะฮะ
00:56:22 → 00:56:26เจ็บท้องด้านซ้ายเป็นอะไรมันเป็นอะไรอะไร
00:56:26 → 00:56:30ไปตรวจครับตอบไม่ได้นะครับถามผมผมตอบไม่
00:56:30 → 00:56:32ได้ไม่มีใครตอบได้นะครับหมอมาถามกัน
00:56:32 → 00:56:35ออนไลน์นี้เป็นอะไรไม่รู้นะครับต้องไป
00:56:35 → 00:56:38ตรวจนะครับไปตรวจโดยด่วนไม่ใช่มานั่งถาม
00:56:38 → 00:56:41หมอว่าเอ้ยหมอเป็นอะไรนะครับหมอวินิจฉัย
00:56:41 → 00:56:44ก็ผิดกฎหมายนะครับหมอวินิจฉัยออนไลน์ผิด
00:56:44 → 00:56:46กฎหมายครับเพราะอะไรครับเพราะไม่มีการซัก
00:56:46 → 00:56:49ประวัติตรวจร่างกายวินิจฉัยยากโรคส่งแลป
00:56:49 → 00:56:52ไม่มีนะครับดังนั้นคุณถาม
00:56:52 → 00:56:56ผมในช่องออนไลน์มันบอกกันไม่ได้นะครับนะ
00:56:56 → 00:56:58มันเคยมีเคสฟ้องร้องด้วยนะถามกันใน
00:56:58 → 00:57:02ออนไลน์เนี่ยนะครับแล้วก็หมอก็หวังดีนะ
00:57:02 → 00:57:05พยายามหวังดีวินิจฉัยให้แต่วินิจฉัยผิด
00:57:05 → 00:57:08แล้วคนไข้ก็ทรุดไม่ก็ทำให้คนไข้ไม่ไปหา
00:57:08 → 00:57:12หมอสิ่งที่เกิดขึ้นคือหมอก็ไม่ได้ผิด
00:57:12 → 00:57:15เพราะหมอก็ไม่ได้รู้ไม่ได้ตรวจร่างกายถูก
00:57:15 → 00:57:16มั้ยไม่ได้ซักประวัติตรวจร่างกายไม่ได้
00:57:16 → 00:57:20ฉายแยกโลคแต่หมอก็หวังดีในการบอกว่าคนไข้
00:57:20 → 00:57:22เป็นอะไรแต่สุดท้ายมันไม่ใช่แล้วคนไข้ก็
00:57:22 → 00:57:23ไม่ได้ไปหา
00:57:23 → 00:57:26หมอแล้วสุดท้ายหมอก็สวน
00:57:26 → 00:57:30นะครับดังนั้นคุณมีโรคอะไรเนี่ยไปหาหมอนะ
00:57:30 → 00:57:32ครับพิมพ์ถามผมได้นะครับผมอาจจะบอกว่า
00:57:32 → 00:57:35ต้องทำอะไรต้องไปตรวจอะไรอันเนี้ยได้แต่
00:57:35 → 00:57:39ถ้าจะมาถามว่าเป็นอะไรไม่รู้ไม่มีหมอคน
00:57:39 → 00:57:43ไหนรู้ถ้าหมอที่รู้ก็คืออันตรายนะครับ
00:57:43 → 00:57:46อันตรายต่อทั้งหมอทั้งคนไข้นะครับนะไปหา
00:57:46 → 00:57:49หมอนะไปหาหมอนะคุณฉิงนะครับไปหาหมอนะครับ
00:57:49 → 00:57:52ยิ่งยิ่งปวดท้องซ้ายเนี่ยไม่รู้ว่ามีอะไร
00:57:52 → 00:57:57ลำไส้อุดตันมั้ยนะครับตดออกมยผายลมได้มย
00:57:57 → 00:58:00มีก้อนเนื้อมยมีเนื้องอกมมีติ่งเนื้อมมี
00:58:00 → 00:58:04มะเร็งมยนะครับหรือลำไส้มันแปรปวนมมีลำ
00:58:04 → 00:58:07ไส้รั่วมยนะครับไม่รู้นะเห็นมั้ยมันมี
00:58:07 → 00:58:10เป็น 10 ๆโรคเลยที่ผมพูดมานะครับเราจะรู้
00:58:10 → 00:58:12ได้แต่เมื่อเราไปตรวจนะครับดังนั้นพิมพ์
00:58:12 → 00:58:13บอกหมอ
00:58:13 → 00:58:20เลยไปหาหมอไม่สบายไปหาหมอไม่สบายไปตรวจ
00:58:20 → 00:58:24ด่วนไม่ใช่นั่งถามคุณหมอในช่องออนไลน์ว่า
00:58:24 → 00:58:27ฉันเป็นอะไรนะครับเพราะ
00:58:27 → 00:58:29ตอบไม่ได้นะครับผมให้ไปเนี่ยประมาณ 10
00:58:29 → 00:58:31อย่างอาจจะไม่ใช่เลยสักอย่างนึงก็ได้อาจ
00:58:31 → 00:58:33จะเป็นอย่างอื่นก็ได้นะครับไม่รู้เหมือน
00:58:33 → 00:58:37กันนะครับแต่แน่นอนถ้าเราท้องผูก 3 วัน
00:58:37 → 00:58:40ไม่ถ่ายอันนี้คือโรคท้องผูกแน่นอนแล้ว
00:58:40 → 00:58:43เสี่ยงเป็นมะเร็งแน่นอนนะครับโรคท้องผูก 3
00:58:43 → 00:58:47วันถ่ายทีนึงเสี่ยงมะเร็งลำไส้แน่นอนนะ
00:58:47 → 00:58:51ครับต้องไปตรวจนะโอเคนะเก็ทนะเก็ทพิมพ์
00:58:51 → 00:58:56เก็นะครับเนาะผมอาจจะพูดดูตรงแล้วอาจจะดู
00:58:56 → 00:58:58ใจร้ายนิดนึงนะเอ้ยทำไมหมอไม่บอกฉันเป็น
00:58:58 → 00:59:01อะไรก็ไม่รู้นะครับนะเราต้องไปตรวจนะครับ
00:59:01 → 00:59:05เราต้องไปตรวจนะฮะเราต้องไปตรวจครับคุณ
00:59:05 → 00:59:08หนูลัคนาถามว่าเป็นพ่อเป็นมะเร็งลำไส้แม่
00:59:08 → 00:59:12เป็นมะเร็งปากมดลูกฉายแสงฝังแร่อาการดี
00:59:12 → 00:59:15ขึ้นแต่เสียชีวิตทั้งคู่แล้วก็ขอแสดงความ
00:59:15 → 00:59:18เสียใจนะครับคุณสกาวบอกว่าพ่อแม่พ่อเป็น
00:59:18 → 00:59:21มะเร็งตับแม่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวอู้
00:59:21 → 00:59:24ดังนั้นพี่สกาวยิ่งต้องดูแลตัวเองให้ดีนะ
00:59:24 → 00:59:26ครับวิตามิน D3
00:59:26 → 00:59:31ให้ระดับดีสม่ำเสมอนะโอเมก้าแมกนีเซียมนะ
00:59:31 → 00:59:35ครับชาเขียวมัดฉะโปรตีนจากพืชกินพืชเด่น
00:59:35 → 00:59:37ลดเนื้อสัตว์แปรรูปนะครับถ้าจะกินเนื้อ
00:59:37 → 00:59:40สัตว์ขอเป็นเนื้อสัตว์จากฟาร์มฟื้นฟูนะ
00:59:40 → 00:59:43ครับไม่เอาเนื้อสัตว์อุตสาหกรรมนะ
00:59:43 → 00:59:47ครับคุณแม่น้อยสวัสดีเจอกันอีกแล้วนะครับ
00:59:47 → 00:59:49คุณธันญ่าบอกว่าดีท็อกซ์ช่วยเรื่องท้อง
00:59:49 → 00:59:53ผูกได้มยไม่ได้ครับไม่ค่อยเกี่ยวไอ้พวก
00:59:53 → 00:59:54ดีท็อกทั้งหลายที่ขายกันเนี่ยก็คือมันมี
00:59:54 → 00:59:57มะขามแขกมะขามเปียกที่มันทำให้ลำไส้บีบ
00:59:57 → 01:00:01ตัวก็ได้เงินแต่ทำร้ายทำร้ายทำร้ายผู้
01:00:01 → 01:00:04บริโภคนะครับเนาะไอ้พวกดีท็อกลำไส้ทั้ง
01:00:04 → 01:00:07หลายเนี่ยนะฮะก็มันแก้ที่ปลายเหตุอ่ะมัน
01:00:07 → 01:00:10ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุนะครับคำว่าดีท็อก
01:00:10 → 01:00:13ดีท็อกอะไรดีท็อกแบบไหนนะครับดีท็อกซ์สวน
01:00:13 → 01:00:17กาแฟดีท็อกซ์เป็นชาดีท็อกซ์แบบสวนน้ำ
01:00:17 → 01:00:20ดีท็อกซ์แบบอาหารเสริมดีท็อกซ์แบบกินน้ำ
01:00:20 → 01:00:24ผลไม้แยกกากดีท็อกซ์แบบไม่กินเนื้อคือคำ
01:00:24 → 01:00:26ว่าดีท็อกซ์นี่มันไม่ได้มีความหมายอะไร
01:00:26 → 01:00:29เลยนะครับมันต้องเอาละเอียดนิดนึงนะฮะ
01:00:29 → 01:00:31ดีท็อกซ์สวนน้ำนี่ก็ระวังลำไส้แตกนะรู้เา
01:00:31 → 01:00:35มันมีความเสี่ยงนะครับนะฮะเรื่องท้องผูก
01:00:35 → 01:00:40เนี่ยมันมันไม่ได้มันมันมีหลายสาเหตุเนาะ
01:00:40 → 01:00:42นะครับเรื่องท้องผูกขับถ่ายไม่ดีมีหลาย
01:00:42 → 01:00:45สาเหตุจะไปทำก็ได้แต่ก็ต้องรู้นะครับว่า
01:00:45 → 01:00:48เอ่อการที่เราไปดีท็อกซ์แล้วเอาน้ำยัด
01:00:48 → 01:00:51ทวารหนักแล้วใส่น้ำไปเป็นลิตๆเนี่ยก็ถาม
01:00:51 → 01:00:54คุณหมอเด้วยว่ามันมีความเสี่ยงอะไรบ้างนะ
01:00:54 → 01:00:56ครับผมไม่ได้บอกว่ามันจะลำไส้แตกทุกแเส
01:00:56 → 01:00:58อ่ะนะแต่มันก็มีแต่มันเกิดได้น้อยนะครับเ
01:00:58 → 01:01:01แต่เราก็ต้องรู้ด้วยว่าเฮ้ยชันจะไปทำ
01:01:01 → 01:01:04หัตการอะไร 1 2 3 4 หาตอการนั้นมีความ
01:01:04 → 01:01:07เสี่ยงอะไรผลข้างเคียงอะไรแล้วประโยชน์
01:01:07 → 01:01:10มันได้มากน้อยแค่ไหนอ้างอิงงานวิจัยอะไร
01:01:10 → 01:01:14นะครับแล้วเอ่อแล้วมันดีท็อกซ์เนี่ยรู้
01:01:14 → 01:01:17เนาะว่าส่วนน้ำเนี่ยมันได้แค่ลำไส้ใหญ่
01:01:17 → 01:01:19นิดลำไส้ใหญ่ส่วนหนึ่งไม่ได้ได้ทั้งหมด
01:01:19 → 01:01:22ด้วยนะครับมันไม่ได้ลำมันไม่ได้ลำล้าง
01:01:22 → 01:01:24ทั้งลำไส้เราอ่ะนะฮะลำไส้เรามีทั้งลำไส้
01:01:24 → 01:01:27เล็กที่ที่ยาวโอ้โหยาว
01:01:27 → 01:01:32ประมาณ 7 7 มตอ่ะนะฮะกับลำไส้ใหญ่นะครับ
01:01:32 → 01:01:35ที่ยาวประมาณ 3 มตนะครับก็มันล้างไได้หมด
01:01:35 → 01:01:39จนถึงลำไส้เล็กหรอกนะครับเนาะก็จะลองดูก็
01:01:39 → 01:01:41ได้ผมไม่ว่านะแต่ก็รับความเสี่ยงนะครับ
01:01:41 → 01:01:44แต่มันไม่ได้มันไม่ได้ลดมะเร็งหรือว่ามัน
01:01:44 → 01:01:47ไม่ได้ช่วยเรื่องท้องผูกถ้าคือคุณไม่ได้
01:01:47 → 01:01:50ท้องผูกเพคุณขาดลำไส้เอ้ยเราไม่ได้ท้อง
01:01:50 → 01:01:53ผูกเพราะว่าเราขาดการสวนน้ำเข้าไปในลำไส้
01:01:53 → 01:01:57เนาะต้องบอกแบบนี้นะครับชัดมยเราท้องผูก
01:01:57 → 01:02:01ไม่ใช่เพราะว่าเราต้องไปล้างลำไส้นะครับ
01:02:01 → 01:02:04ไปกินถั่วเนี่ยอันเนี้ยช่วยเรื่องท้องผูก
01:02:04 → 01:02:07ถั่วอ่อน 8 ชนิดคุณท้องผูกเพราะว่า 1 อะไ
01:02:07 → 01:02:12กากใยไม่ถึง 2 ดื่มน้ำไม่ถึง 3 กินแต่แบบ
01:02:12 → 01:02:16เนื้อกินแต่แป้งกินแต่ของแปรรูปนะฮะ
01:02:16 → 01:02:19แมกนีเซียมไม่มีเลยกากใยไม่มีเลยไขมันดี
01:02:20 → 01:02:23ไม่มีเลยนะครับกินแต่อาหารแปรรูปได้แต่
01:02:23 → 01:02:27แป้งน้ำตาลของทอดของห่วยเน่าเฟอร์เมนต์
01:02:27 → 01:02:31แล้วก็หมักอยู่ในลำไส้อึไม่ออกอึแข็งปวด
01:02:31 → 01:02:35ท้องนะครับปากเหม็นตดเหม็นนะฮะอันนี้คือ
01:02:35 → 01:02:38เขาเรียกว่าของเน่ามันค้างในลำไส้นะครับ
01:02:38 → 01:02:42สิ่งที่ต้องกินคือกากใยนะคุณธัญญ่ากากใย
01:02:42 → 01:02:46กากใยกากใยนะครับไม่ใช่ไปกินยาสวนไม่ใช่
01:02:46 → 01:02:49ไปกินมะขามแขกไม่ใช่ไปสวนก้นนะครับจะทำก็
01:02:50 → 01:02:53ได้จะดื่มก็ได้ผมไม่ว่าแต่มันเป็นการแก้
01:02:53 → 01:02:57ที่ปลายเหตุแล้วเราก็หลอกตัวเองว่าชั้น
01:02:57 → 01:03:01หายเพราะสิ่งเหล่านี้นะครับนะฮะเออนะครับ
01:03:01 → 01:03:04คุณธันญ่าแอดไปที่บ้านสีเขียวของหมอนะ
01:03:04 → 01:03:07ครับไปที่ @s do O นะครับถามทีมงานว่า
01:03:07 → 01:03:10ท้องผูกกินอะไรผมมีอาหารสุขภาพอาหารต้น
01:03:10 → 01:03:14สายและอาหารเสริมที่จำเป็นนะครับสำหรับ
01:03:14 → 01:03:18ท้องผูกแล้วหมอมีไลฟ์เรื่องท้องผูกเป็น 10
01:03:18 → 01:03:21อันเลยอ่ะคลิปเยอะมากนะครับคนที่หายจาก
01:03:21 → 01:03:24ท้องผูกแล้วทำตามผมก็เยอะมากไม่ต้องไปสวน
01:03:24 → 01:03:28ก้นนะครับแล้วผมไม่ได้มาขายชารถท้องผูก
01:03:28 → 01:03:33หรือชาสวนชาเร่งอึไม่เอาไม่
01:03:33 → 01:03:37ไม่มันยิ่งทำให้ลำไส้มีปัญหาเนาะไอ้พวกชา
01:03:37 → 01:03:40กินรถกินรถถ่ายนะครับพวกมะขามเปียกมะขาม
01:03:40 → 01:03:44แขกนะฮะพวกนี้คือระยะยาวแล้วลำไส้จะยิ่ง
01:03:44 → 01:03:47ช้าระยะยาวแล้วคุณจะยิ่งติดนะครับเซ้น
01:03:47 → 01:03:49หน้ามะขามแข็งมะขามเปียกนี่คือห้ามเด็ด
01:03:49 → 01:03:53ขาดนะครับเนาะโอเคนะนะครับไปกินอาหาร
01:03:53 → 01:03:57เหรียญทองไปกินอาหารเหรียญทองนะครับเนาะ
01:03:57 → 01:03:59ทำไมเวลาท้องผูกแล้วคันตามผิวก็เพราะของ
01:03:59 → 01:04:03เสียมันคั่งจนมันจนคุณันน่ะนะครับแต่หรือ
01:04:03 → 01:04:06ว่าอันนี้คันอาจจะแพ้มยแพ้แพ้สิ่งที่คุณ
01:04:06 → 01:04:10กินหรือเปล่าผิวแห้งมยต้องแยกก่อนท้องผู
01:04:10 → 01:04:13กับคันอาจจะเป็นคนละเรื่องกันหรืออาจจะ
01:04:13 → 01:04:16เป็นเรื่องเดียวกันต้องไปต้องไปดูนะครับ
01:04:16 → 01:04:18แต่ถ้าลำไส้เรามันหมักแต่ของเน่ามาตลอด
01:04:18 → 01:04:22เวลาแล้วเรามีคันเราปากเหม็นเราผิวไม่ดี
01:04:22 → 01:04:25ก็อาจจะเกี่ยวกันนะฮะลำไส้อาจจะมีสารพิษ
01:04:25 → 01:04:28เยอะนะครับต้องไปกินผักไปกินกากยไปกินผัก
01:04:28 → 01:04:31ผลไม้เยอะๆนะครับโอเคนะไปกินถั่ว 8 ชนิด
01:04:31 → 01:04:34ของหมอแทนข้าวซะแล้วเดี๋ยวลท้องูงจะดี
01:04:34 → 01:04:38ขึ้นแบบงงๆนะครับแล้วจะดีขึ้นแบบงงๆนะ
01:04:38 → 01:04:44ครับอ่ะเราไปถึงข้อไหนและข้อที่ 11 นะ
01:04:44 → 01:04:49ครับต่อไปคือข้อที่ 12 เนาะไวรัสตัวนี้
01:04:49 → 01:04:53ติดแล้วเสียงเป็นมะเร็งปากมดลูกมะเร็ง
01:04:53 → 01:04:56ช่องอ่อได้หมดเลยตั้งแต่มะเร็งปากมดลูก
01:04:56 → 01:05:00มะเร็งมดลูกนะครับนั่นก็คือเชื้อ hpv นะ
01:05:00 → 01:05:04ฮะเชื้อ hpv เนี่ยตรงไปตรงมาเนาะติดแล้ว
01:05:04 → 01:05:06เป็นทำให้เราเสี่ยงเป็นมะเร็งแล้วก็ไม่มี
01:05:06 → 01:05:11ยารักษานะครับแล้วก็อาการค่อนข้าง vary
01:05:11 → 01:05:13ค่อนข้างหลากหลายนะครับอาการค่อนข้างหลาก
01:05:13 → 01:05:16หลายไม่ว่าจะเป็นมีน้ำไหลออกมาจากช่อง
01:05:16 → 01:05:20คลอดประจำเดือนมาผิดปกติมีเลือดออกเยอะนะ
01:05:20 → 01:05:23ฮะมีสารคั้นหลังออกจากช่องคลอดแล้วเหม็น
01:05:23 → 01:05:28นะครับมีหนองไหลมีตกขาวผิดปกตินะครับ
01:05:28 → 01:05:32เอ่อมีเรื่องของอาจจะไม่มีอาการเลยก็ได้
01:05:33 → 01:05:36นะครับหรือว่าปวดท้องนะฮะหรืออาจจะมี
01:05:36 → 01:05:41เรื่องของไปตรวจร่างกายแล้วเจอชัที่ปากมด
01:05:41 → 01:05:45ลูกนะครับเนาะพวกนี้
01:05:45 → 01:05:50คือสิ่งที่จะตามมาเมื่อคุณติด hpv นะครับ
01:05:50 → 01:05:52ดังนั้นแล้วเราทำยังไงดีเรื่องของบรเลง
01:05:52 → 01:05:55ปากมดลูกนะครับเรื่องของช hpv ก็คือถ้า
01:05:55 → 01:06:00เราถ้าเราเกิน 20 30 ไปแล้วก็ก็ไปฉีด
01:06:00 → 01:06:03มะเร็งก็ไปฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกได้แต่
01:06:03 → 01:06:06มันก็อาจจะสายไปนิดนึงนะครับสิ่งที่ดีก็
01:06:06 → 01:06:09คือเราให้ลูกให้หลานเราฉีดตั้งแต่เขาเด็ก
01:06:09 → 01:06:11ๆอยู่อ่ะนะครับตั้งแต่เขายังไม่มี
01:06:11 → 01:06:13เพศสัมพันธ์ถ้าเรามีลูกผู้หญิงไหนมีใครมี
01:06:13 → 01:06:17ลูกผู้หญิงมีใครมีลูกมีหลานเป็นผู้หญิง
01:06:17 → 01:06:20ให้น้องเราไปฉีดมะเร็งปากมดลูกตั้งแต่
01:06:20 → 01:06:25อายุ 11 10 จริงๆที่อเมริกา 7 8 9 ขวบ
01:06:25 → 01:06:2710 ขวบเคก็ฉีดละก็คือฉีดก่อนเข้าวัย
01:06:27 → 01:06:31เจริญพันธุนะครับฉีดก่อนเข้า puberty นะ
01:06:31 → 01:06:34ฮะ puberty คือก่อนที่มีขนหัวหนาวขึ้นน่ะ
01:06:34 → 01:06:36นะครับต้องไปฉีดก่อนนะฮะเพราะเดี๋ยว
01:06:36 → 01:06:39เดี๋ยวนี้เด็กมันมีเพศสัมพันธ์กันเร็วมาก
01:06:39 → 01:06:43นะครับต้องไปฉีดมะเร็งปากมดลูกนะครับนะ
01:06:43 → 01:06:46ฉีดวัคซีนมะเร็งปากหมดลูกเออนะครับ hpv
01:06:46 → 01:06:50วักซีนเป็น nvent nvent นะฮะก็คือมี 9
01:06:50 → 01:06:54สายพันธุ์นะครับ nvent นะ
01:06:54 → 01:06:57ครับโอ้หลายคนในช่อง Facebook บอกว่ามี
01:06:58 → 01:07:00เรื่องของท้องผูกใครท้องผูกบ้างนะครับ
01:07:00 → 01:07:03พิมพ์ว่าท้องผูกนะครับจริงๆผมมีภาพอาหาร
01:07:03 → 01:07:06ท้องผูกให้อยู่แล้วกับเรื่องคลิปและไลฟ
01:07:06 → 01:07:09เรื่องของท้องผูกนะครับไปดูเรื่องคลิปและ
01:07:09 → 01:07:12ไลฟท้องผูกของหมอด้วยนะครับนะฮะอันนี้คือ
01:07:12 → 01:07:16ข้อที่ 12 นะดังนั้นมะเร็งปากมดลูกถ้าเรา
01:07:16 → 01:07:18จะรู้ได้ยังไงว่าเรามีหรือเชื้อ hpv เรา
01:07:18 → 01:07:21จะรู้ได้ยังไงว่าเรามีเราไม่รู้เราต้องไป
01:07:21 → 01:07:25ตรวจภายในนะครับไายขอเสียงคนที่ไม่เคยไป
01:07:25 → 01:07:29ตรวจภายในสักครั้งในชีวิตหน่อยใครเคยไป
01:07:29 → 01:07:33ตรวจภายในพิมพ์ว่าเคยตรวจภายในใครไม่เคย
01:07:33 → 01:07:37ตรวจภายในพิมพ์ว่าไม่เคยตรวจภายในแล้วหมอ
01:07:37 → 01:07:41บอกเลยว่าขอร้องเถอะอย่าเขินอายนะฮะเพราะ
01:07:41 → 01:07:46ถ้าท่านไม่ไปตรวจภายในแล้ววันดีคืนดีท่าน
01:07:46 → 01:07:49มีน้ำไหลจากทางช่องคลอดเหม็นๆนะฮะแล้วไป
01:07:49 → 01:07:51ตรวจแล้วมันแจ็คพอตงานงอกเป็นมะเลียงปาก
01:07:51 → 01:07:54มดลูกนี่โอกาสตายใน 5 ปีนี้สูงมากเลยนะ
01:07:54 → 01:07:57ครับโคตรสูงเลยนะมะเร็งปากมดลูกเป็น
01:07:57 → 01:08:01มะเร็งที่เจอได้ในคนอายุน้อยอายุแบบ 20
01:08:01 → 01:08:04ปลายๆ 30 ต้นๆเป็นแล้วตายภายใน 5 ปีแล้ว
01:08:04 → 01:08:09ก็รักษากันยากนะครับแล้วก็ทิ้งลูกหลานไว
01:08:09 → 01:08:11ละอ่อนไว้อ่ะน่าสงสารมากๆนะครับน่าสงสาร
01:08:11 → 01:08:15ทั้งคนไข้ทั้งลูกคนไข้นะฮะเจอเยอะนะเป็น
01:08:15 → 01:08:18มะเรงที่ดุนะครับ cervical cancer เนี่ย
01:08:18 → 01:08:22ดุแล้วก็ลุกลามเร็วแล้วก็เทน metastasis
01:08:22 → 01:08:26ก็คือแพร่กระจายเร็วนะครับลุกรามเร็วนะ
01:08:26 → 01:08:29ครับดังนั้นหมอฝากนะฮะเรื่องของถ้าคุณมี
01:08:29 → 01:08:33ลูกหลานนะที่เป็นผู้หญิงนะครับหรือผู้ชาย
01:08:33 → 01:08:36ก็ไปฉีดได้นะคือผู้ชายเนี่ยเรา
01:08:36 → 01:08:40จะไม่ได้เป็นมะเร็งอ่ะจาก hpv เนาะแต่ผู้
01:08:40 → 01:08:43ชายเราอ่ะจะเป็นตัวแพร่เชื้อนะฮะผู้ชาย
01:08:43 → 01:08:45เนี่ยเป็นตัวแพร่เชื้อ hpv มากกว่าผู้
01:08:45 → 01:08:47หญิงแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงแพร่
01:08:47 → 01:08:49เชื้อไม่ได้นะมันก็แพร่ได้ทั้งชายและหญิง
01:08:49 → 01:08:53อ่ะแต่คนที่ซวยคือผู้หญิงผู้ชายก็เป็น
01:08:53 → 01:08:56มะเร็งน้องุจุ๊ดได้อนะครับเป็นมะเร็ง
01:08:56 → 01:08:59จุ๊กกรู่ได้แต่เจอไม่เยอะส่วนใหญ่มันจะ
01:08:59 → 01:09:02เป็นพวกแบบเนื้องอกหรือหูดนะฮะเออมันจะ
01:09:02 → 01:09:06เป็นพวกหูดหงอนไก่นะ hpv ในผู้ชายนะ
01:09:06 → 01:09:09ครับนะแต่ในผู้หญิงก็คือเป็นมะเร็งปากหมด
01:09:09 → 01:09:12ลูกที่ดุแล้วก็ตุยเร็วนะครับโอเคนะทุกคน
01:09:12 → 01:09:15ดังนั้นพิมพ์บอกหมอด้วยว่าเคยไปตรวจมั้ย
01:09:15 → 01:09:18ไปฉีดมาหรือยังเอ่อแวกซี่มะเร็งปากมดลูก
01:09:18 → 01:09:20แล้วมีลูกหลานอายุเท่าไหร่นะครับมีลูก
01:09:20 → 01:09:23หลานมยลูกหลานที่เป็นผู้หญิงอายุเท่าไหร่
01:09:23 → 01:09:26นะครับให้น้องไปฉีดซะโอเคนะทุกคนข้อที่ 12
01:09:26 → 01:09:28แล้วนะใครที่เพิ่งเข้ามาไลฟ์สดตอนนี้
01:09:28 → 01:09:30ชั่วโมงนึงแล้วผมพูดไป 12 ข้อที่เร่ง
01:09:30 → 01:09:34มะเร็งนะครับที่เร่งมะเร็งนะฮะอ่ามี
01:09:34 → 01:09:37เพื่อนถามว่าคุณหลินเซิงตี้ถามว่าถั่ว
01:09:37 → 01:09:41อะไรเพิ่งเข้ามาใครที่เพิ่งเข้ามานะครับ
01:09:41 → 01:09:46สูตถั่วต้านมะเร็งสู้ท้องผูกลดกดไลายย้อน
01:09:46 → 01:09:51ลดความอ้วนนะฮะดีมากๆรถไตกีสไลยรถไขมัน
01:09:51 → 01:09:54เรวคือถั่ว 8 ชนิดนะครับหมอจะกินถั่ว 8
01:09:54 → 01:09:57ชนิดนะครับถั่วเหลืองออร์แกนิคถั่วเขียว
01:09:57 → 01:09:59ออร์แกนิคถั่วขาวออร์แกนิคถั่วแดง
01:09:59 → 01:10:02ออร์แกนิคถั่วดำออร์แกนิคถั่วเลนิ
01:10:02 → 01:10:05ออร์แกนิคนะครับถั่ว uki ออร์แกนิคแล้วก็
01:10:05 → 01:10:09ข้าวขี้นัวออร์แกนิค 8 ถั่ว 8 ถั่วด้วย
01:10:09 → 01:10:12กันอยู่ในนี้ผมต้มกินแทนข้าวทุกวันผมไม่
01:10:13 → 01:10:16กินข้าวขาวผมกินข้าวถั่วนะครับเพื่อนๆหุง
01:10:16 → 01:10:20ด้วยการเหมือนหุงข้าวเลยนะครับหรือเราเอา
01:10:20 → 01:10:24ไปแช่น้ำค่ำคืนแล้วไปหุงเหมือนหุงข้าวนะ
01:10:24 → 01:10:26ครับจะหุงกับข้าวก็ได้จะกินข้าวถั่วกับ
01:10:26 → 01:10:31ข้าวร่วมกันก็ได้อันนี้จะทำให้ท้องผูคุณ
01:10:31 → 01:10:33หายถ้าคุณไม่ได้เป็นไทรรอยด์ต่ำนะถ้าคุณ
01:10:33 → 01:10:35เป็นไทรอยด์ต่ำคุณก็ต้องไปแก้ที่ไทรอยด์
01:10:35 → 01:10:37ต่ำไทรอยด์ต่ำก็ท้องผูกได้นะครับมีเนื้อ
01:10:37 → 01:10:40งอกำไส้ก็ท้องผูกได้ดังนั้นถ้าคุณเป็น
01:10:40 → 01:10:43ท้องผูก 1 เปลี่ยนข้าวเป็นถั่วเปลือกอ่อน
01:10:44 → 01:10:46นะครับเพิ่มแมกนีเซียมคีเลตเพิ่มไซเลียม
01:10:47 → 01:10:49ารกินก่อนอาหารนะครับหรือไปเสริมโปรตีน
01:10:49 → 01:10:52พืชของหมอด้วยก็ได้นะครับหมอมีโปรตีนพืช
01:10:52 → 01:10:55ที่ช่วยแก้ท้องผูกช่วยแก้เรื่องหิวผวจุก
01:10:55 → 01:10:58จิกช่วยแก้เรื่องความดันนะครับเพราะมี
01:10:58 → 01:11:02โกโก้แท้เป็น dar โกโก้ 100% 3,000 มกร
01:11:02 → 01:11:06คนที่ท้องผูกหิวง่ายอิ่มยากนะฮะกล้าม
01:11:06 → 01:11:09เนื้อไม่ค่อยมีไปเวทแล้วกินโปรตีนขืนของ
01:11:09 → 01:11:12ผมด้วยแล้วคุณจะขับถ่ายดีคุณจะอิ่มนานไข
01:11:12 → 01:11:14มันเลวคุณจะลดลงแล้วคุณจะได้ประโยชน์จาก
01:11:14 → 01:11:19โกโก้แท้ 100% 3,000 มกรกับ probiotics
01:11:19 → 01:11:22และวิตามินอีก 10 ชนิดเป็น Complete Food
01:11:22 → 01:11:26ไม่มีน้ำตาลไม่มีไขมันเลวไม่หวานสำคัญคือ
01:11:26 → 01:11:29โปรตีนทางหมอไม่หวานเลยไม่หวานเลยนะครับ
01:11:29 → 01:11:32เพราะผมไม่กินหวานนะครับเป็นรสโกโก้แท้นะ
01:11:32 → 01:11:39ครับอ่านี่หิวดื่มเลยนะ
01:11:39 → 01:11:41ฮะ
01:11:41 → 01:11:45อืใครสายขมสายโกโก้อยากได้พิมพ์ว่าโปรตีน
01:11:45 → 01:11:49พืชนะครับพิมพ์ว่าโปรตีนพืชหลไปที่แ Sign
01:11:49 → 01:11:52do oak นะครับ @s D O C T O R O
01:11:52 → 01:11:57A นะไปที่ @s Dr O นะครับ
01:11:57 → 01:11:59อีกวิธีนึงนะฮะเราอาจจะผสมมัดฉะเข้าไป
01:12:00 → 01:12:03ด้วยนี่หมอผสมเลยผสมมัดฉะเข้าไปเลยนะครับ
01:12:03 → 01:12:07ผสมชาเขียวมัดฉาเข้าไปเลยนะฮะนี่คือมื้อ
01:12:07 → 01:12:10เร่งรีบของผมนะครับโปรตีนพืชเพื่อนๆสอบ
01:12:10 → 01:12:15ถามได้ที่บ้านสีเขียวนะครับ @s do นะ
01:12:15 → 01:12:18ครับของผมเองนะครับของผมเองแต่ไม่ได้มี
01:12:18 → 01:12:21ตะกร้าให้นะครับไม่ใช่ของคนอื่นของผมเอง
01:12:21 → 01:12:25แล้วถ้าใครสั่งที่บ้านสีเขียวนะครับจะมี
01:12:25 → 01:12:27มี Shaker do oak ไปให้ด้วยนะครับ
01:12:27 → 01:12:29Shaker do O Dr SI Pack ไปให้ด้วย
01:12:29 → 01:12:32นะครับหมอไม่พูดแบรนด์แต่เป็นของผมเองนี่
01:12:32 → 01:12:35แหละนะครับแต่เพื่อนๆไปที่บ้านสีเขียวนะ
01:12:35 → 01:12:39ครับเดี๋ยวพิมพ์ว่าโปรตีนพืชในช่องสีฟ้า
01:12:39 → 01:12:41นะครับช่องสีฟ้าพิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับ
01:12:41 → 01:12:44แล้วเช็คใน inbox นะฮะแต่ถ้าสั่งในแอปสี
01:12:44 → 01:12:47เขียวจะได้เชอร์ไปด้วยนะครับเชคเกอร์สี
01:12:47 → 01:12:51สวยๆไปด้วยนะครับโอเคนะทุกคนดื่มต่อก่อน
01:12:51 → 01:13:00มันมันติดนะฮมันติดนะฮะมันอร่อย
01:13:00 → 01:13:05อืเพื่อนๆครับ 1 ซอง 1 ซองกับน้ำ 300 ซีซ
01:13:05 → 01:13:08นะครับเนาะแบ่งกิน 2 มื้อยังได้เลยเพราะ 1
01:13:08 → 01:13:12ซองโปรตีน 34 กรัมเป็นโปรตีนพืชไม่มีเวย
01:13:12 → 01:13:15ไม่มีนมนะครับไม่มีเวย์ไม่มีนมเป็นโปรตีน
01:13:15 → 01:13:18ถนอมไตนะครับใครยังไม่มีกินลองดูอาจจะ
01:13:18 → 01:13:21แบ่ง 1 ซองแบ่งได้ 2 มื้อเลยนะครับ 1 ซอง
01:13:21 → 01:13:24อาจจะแบ่งได้ 2 มื้อนะครับเป็นโปรตีนจาก
01:13:24 → 01:13:26ถั่วเหลืองถั่วลันเตาและข้าวสู้มะเร็ง
01:13:26 → 01:13:29เต้านมสู้เนื้องอกแล้วก็สู้มะเร็งนะครับ
01:13:29 → 01:13:32เพราะเป็นโปรตีนจากพืชนะครับถนอมไตโปรตีน
01:13:33 → 01:13:35จากพืชถนอมไตไม่เหมือนโปรตีนจากสัตว์โอเค
01:13:36 → 01:13:39มยนะครับอ่ะใครอยากได้ก็ไปที่แอปสีเขียว
01:13:39 → 01:13:45เนาะ @s do นะ
01:13:45 → 01:13:48ครับคุณเหลียญบอกว่าของคุณหมอมีมั้ยมีนะ
01:13:48 → 01:13:51ครับแต่พี่หลินต้องไปที่แอปสีเขียวแอดไป
01:13:51 → 01:13:54ถ้าไม่ได้แอดเข้าไปได้มั้ยแอดเข้าไปแล้ว
01:13:54 → 01:13:56ถามแอดมินหมอว่าว่ามีอาหารธรรมชาติอะไร
01:13:56 → 01:13:59แก้ท้องผูกบ้างนะครับนอกจากโปรตีนพืช
01:13:59 → 01:14:02อันเนี้ยกากใยเหมือนกินผักประมาณครึ่งกิล
01:14:02 → 01:14:05นะครับเหมือนกินผักประมาณครึ่งกิโลกเพราะ
01:14:05 → 01:14:08กากใย 6,000 มลกน่าจะเยอะที่สุดในตลาดตอน
01:14:08 → 01:14:14นี้นะครับอ่าทุกคนกลับมานะกลับมาที่อะไร
01:14:14 → 01:14:17บ้างเร่งมะเร็งนะครับอ่าอะไรบ้างที่เร่ง
01:14:17 → 01:14:20มะเร็งนะฮะข้อที่ 14 แล้วนะครับข้อที่
01:14:20 → 01:14:2514 คุณมดดำพิมพ์ว่าโปรตีนพืชพิมม์มดดำไป
01:14:25 → 01:14:28ที่บ้านสีเขียวนะครับไปที่ @s ดโอคนะครับ
01:14:28 → 01:14:32นะคุณวิภาพรพิมพ์ว่าโปรตีนพืชคุณสกาพิมพ์
01:14:32 → 01:14:34ว่าโปรตีนพืชนะครับอ่าใครที่พิมพ์ว่า
01:14:34 → 01:14:37โปรตีนพืชในช่องสีฟ้าเช็คในกล่องข้อความ
01:14:37 → 01:14:40เช็คใน inbox นะ
01:14:40 → 01:14:44ครับยังยังดูกันอยู่ย YouTube นะฮะ
01:14:44 → 01:14:46YouTube เงียบๆนะฮะเออถ้ายังดูอยู่พิมพ์
01:14:46 → 01:14:49บอกหมอหน่อยว่ายังดูกันอยู่นะครับว่ายัง
01:14:49 → 01:14:50ดูกันอยู่นะ
01:14:50 → 01:14:55ฮะโอเคทุกคนนะครับอ่ะข้อต่อไปนะครับอ่ะ
01:14:55 → 01:14:59เดี๋ยว
01:14:59 → 01:15:05ก่อนโอเคอ่ะหมอโตขึ้นนิดนึงนะ
01:15:05 → 01:15:10ฮะข้อที่ 14 นะครับกินสิ่งนี้ทุกวันเป็น
01:15:10 → 01:15:15มะเร็งหัวใจวายสมองตีบนะครับสิ่งนั้น
01:15:15 → 01:15:22คือของทอดนะครับของทอดโดยเฉพาะแป้ง
01:15:22 → 01:15:26ทอดน้ำมันพืชทอดไข่เจียวไข่
01:15:26 → 01:15:29ดาวอ่าปลา
01:15:29 → 01:15:33ท่องโก๋กุ้ยช่ายทอดลูกชิ้นทอดไส้กรอกทอด
01:15:33 → 01:15:38อ่าพวกซาลาเปาทอดเนื้อทอดทั้งหลายไม่ว่า
01:15:38 → 01:15:41จะเป็นหมูทอดเนื้อทอดพวกเนื้อแดงทอดทั้ง
01:15:41 → 01:15:45หลายนะครับเพิ่มสารก่อมะเร็งโดยตรงนะครับ
01:15:45 → 01:15:48เวลาเราเอาน้ำมันพืชไปทอดจนมันเดือดจนมัน
01:15:48 → 01:15:52ร้อนมากๆมันทำให้เกิดสารกร่อมะเร็งนะครับ
01:15:52 → 01:15:56เรียกว่าอะคริลาไมด์นะครับฮะหรือการที่
01:15:56 → 01:16:01เราใช้หม้อทอดแห้งด้วยนะครับอันนี้เป็น
01:16:01 → 01:16:04อีกข้อนึงนะเอ่ออีกข้อนึงคือข้อที่ 15
01:16:04 → 01:16:09นอกจากกินน้ำมันทอดแล้วนะฮะก็คือการใช้
01:16:09 → 01:16:13หม้ออบแห้งที่ความร้อนสูงนะครับเวลาที่
01:16:13 → 01:16:16เราใช้หม้ออบแห้งไร้น้ำมันความร้อนสูง
01:16:16 → 01:16:19เกิดสารแอร์คิลานะครับซึ่งสารอะคริลาไมด์
01:16:19 → 01:16:25ทำให้เป็นมะเร็งนะใครกินทอดใครอบแห้งร้อน
01:16:25 → 01:16:29ๆบ่อยๆพิมพ์บอกกันหน่อยนะครับใครกินทอด
01:16:29 → 01:16:34ทุกวันทุกมื้อกะเพราไข่ดาวทอดกรอบๆข้าว
01:16:34 → 01:16:38ไข่เจียวทอดกรอบๆอร่อยวันนี้อายุสั้นวัน
01:16:38 → 01:16:42หน้าแกะเร็วนะครับแล้วก็ไขมันในเลือดสูง
01:16:42 → 01:16:46ด้วยเลี่ยงได้เลี่ยงเนาะนะครับเลี่ยงได้
01:16:46 → 01:16:51เลี่ยงนะครับนะฮะว้าวคุณ pritty paty มา
01:16:51 → 01:16:54คอนเฟิร์มให้หมอนะครับขอบคุณมากเลยนะอ่า
01:16:54 → 01:16:56คุณ pry paty มาคอนเฟิร์มจากช่องสีฟ้า
01:16:56 → 01:17:00บอกว่าคอนเฟิร์มค่ะโปรตีนคุณหมอสุดยอดมาก
01:17:00 → 01:17:03อิ่มนานสุขภาพดีมากค่ะขับถ่ายดีสุดๆเลยนะ
01:17:03 → 01:17:07คะขอบคุณคุณหมอมากคุณภาพชีวิตดีมากๆค่ะ
01:17:07 → 01:17:11กราบขอบพระคุณนะครับพี่พาตี้ pritty paty
01:17:11 → 01:17:14นะฮะขอบคุณมากเลยนะครับที่มารีวิวโปรตีน
01:17:14 → 01:17:18พืชให้หมอในไลฟ์สดช่องสีฟ้านะครับผมดื่ม
01:17:18 → 01:17:21เองนะครับทำเองดื่มเองใช้เวลาเกือบ 2 ปี
01:17:21 → 01:17:24กว่าจะปรับสูตรเสร็จผมว่าไม่มีใครใช้เวลา
01:17:24 → 01:17:27ปรับสูตรโปรตีนนานครับผมละในในในในประเทศ
01:17:27 → 01:17:31เนี้ยนะครับไม่ดีจริงไม่กล้าออกมากินเอง
01:17:31 → 01:17:34ไม่กล้าออกมาให้เพื่อนๆกินนะครับเนาะใคร
01:17:34 → 01:17:37อยากได้นะสนับสนุนหมโอ๊คได้ไปที่บ้านสี
01:17:37 → 01:17:40เขียว @s do โอคแล้วบอกว่าอยากได้โปรตีน
01:17:40 → 01:17:43พืชนะครับอยากได้โปรตีนพืชสูตรดอกโอ๊คกาก
01:17:43 → 01:17:48ใยสูงไม่น้ำตาลไขมันแทบไม่มีเลยนะฮะไม่มี
01:17:48 → 01:17:51น้ำตาลเทียมไม่มีอะไรที่ทำร้ายลำไส้ใส่
01:17:51 → 01:17:55หล่อังกล้วยหญ้าหวานแท้แล้วมีวิตามิกับ
01:17:55 → 01:17:58โบติกนะครับกินแล้วอิ่มนานใครที่หิวบ่อย
01:17:58 → 01:18:02ขาดโปรตีนกลัวเรื่องมะเร็งนะครับขาดกากใย
01:18:02 → 01:18:06ไขมันในเลือดสูงไตรกีซาไลน์สูง ldl สูงนะ
01:18:06 → 01:18:09ครับท้องผูกเสริมโปรตีนพืชของหมอกับจาน
01:18:09 → 01:18:13นี้นี่เอาไปปั่นรวมกันนะครับเอาโยเกิร์ต
01:18:13 → 01:18:19คาคานบสเกากี้กีวี่บลูเบอร์รี่มะกอกนะฮะ
01:18:19 → 01:18:22แล้วก็มีแครนเบอร์รี่นิดหน่อยด้วยนะครับ
01:18:22 → 01:18:25เอาไปปั่นรวมกันกับโปรตีนพืชของหมอหรือจะ
01:18:25 → 01:18:28ปั่นถั่ว 8 ชนิดกับโปรตีนพืชงหมอรวมกัน
01:18:28 → 01:18:33รับรองว่าอึดีขึ้นแน่นอนคอนเฟิร์มจาก FC
01:18:33 → 01:18:36เรานะครับขอบคุณมากนะครับคุณ pry Party
01:18:36 → 01:18:40ที่มาคอนเฟิร์มให้กันนะครับใครอยากลองไป
01:18:40 → 01:18:42ที่บ้านสีเขียว @s doct นะครับถ้าสั่งใน
01:18:42 → 01:18:45บ้านสีเขียวกับแอดมินนะสั่งกับแอดมินจะมี
01:18:45 → 01:18:49เช็คเกอร์แถมไว้ให้สีสวยๆแบบนี้นะครับ
01:18:49 → 01:18:52โอเคเมื่อกี้ 15 16 ข้อแล้วเนาะข้อที่
01:18:52 → 01:18:56ข้อที่ 14 15 คือคือเรื่องของทอดกับอบ
01:18:56 → 01:18:59แห้งนะครับระวังทอดกับอบแห้งนะครับทอดกับ
01:18:59 → 01:19:01อบแห้งนี่ไม่ดีนะ
01:19:01 → 01:19:07ครับข้อที่ 17 ฟังให้ดีๆตรงนี้นะสายปิ้ง
01:19:07 → 01:19:11ย่างสายหมูย่างสาย
01:19:11 → 01:19:15บาร์บีคิวลดได้ลดเลิกได้เลิกนะครับถ้าไม่
01:19:15 → 01:19:19อยากเป็นมะเร็งเวลาที่เราปิ้งหรือยากนะ
01:19:19 → 01:19:24ครับแล้วมันเกิดความไหม้หรือมันมีควัน
01:19:24 → 01:19:27ขึ้นมาโดนอาหารที่เรากำลังปิ้งย่างอยู่นะ
01:19:27 → 01:19:30ครับอันนั้นคือสารก่อมะเร็งโดยตรงนะครับ
01:19:30 → 01:19:33เขาเรียกว่า Poly aromatic
01:19:33 → 01:19:35hydrocarbon Poly aromatic
01:19:35 → 01:19:38hydrocarbon กับอีกสารนึงเรียกว่า hca
01:19:38 → 01:19:43HR cyclic am นะครับ 2 สารนี้ก่อ
01:19:43 → 01:19:48มะเร็งตั้งแต่ปากจนถึงทวารหนักเลยนะครับ
01:19:48 → 01:19:52ปิ้งย่างหมูย่างไก่ย่างไส้ย่างตับย่าง
01:19:52 → 01:19:56กึ่นย่างไก่ย่างนะฮะบาร์บีคิวนะฮะทุก
01:19:56 → 01:20:00อย่างเลยมาชเมลโลย่างผักย่างทุกอย่างย่าง
01:20:00 → 01:20:05แล้วไหม้แล้วมีควันมากระทบก่อมะเร็งทุกคน
01:20:05 → 01:20:08พิมพ์บอกหมอนะปิ้งย่าง
01:20:08 → 01:20:12บาร์บีคิวมีสารก่อมะเร็งแล้วแก่เร็วด้วย
01:20:12 → 01:20:16นะครับอะไรที่ไหม้อะไรที่เกรียมแก่เร็ว
01:20:16 → 01:20:20ทุกคนใครสายปิ้งย่างเหมือนหมอโอ๊คนะครับ
01:20:20 → 01:20:23ผมต้องบอกเลยว่ากลุ่มอาหารที่ผมชอบอาจจะ
01:20:23 → 01:20:26มากที่สุดก็คือปปิ้งย่างนะครับโตมากับ
01:20:26 → 01:20:30ปิ้งย่างนะฮะแล้วก็แต่พอมาเรียนหมอมาเป็น
01:20:30 → 01:20:33หมอแล้วก็แบบโอ้โหก็ต้องก็ต้องคิดหนักเลย
01:20:33 → 01:20:36อ่ะนะฮะว่าโอ้โหจะไปกินปิ้งย่างทีนึงฉัน
01:20:36 → 01:20:39ต้องทำอะไรได้บ้างฉันทำอะไรลดมะเร็งจาก
01:20:39 → 01:20:43ปิ้งย่างได้บ้างเนาะเคยไลฟ์เรื่องนี้ไป
01:20:43 → 01:20:45แล้วก็เคยทำคลิปเรื่องนี้ไปนะครับสำหรับ
01:20:45 → 01:20:47ใครที่กินชอบปิ้งย่างพิมพ์บอกหมอหน่อย
01:20:47 → 01:20:50อยากรู้ไมว่าเทคนิคหมอโอ๊คก่อนที่ผมจะไป
01:20:50 → 01:20:53กินปิ้งย่างเนี่ยผมทำยังไงนะครับผมทำยัง
01:20:53 → 01:20:55ไงฝากทีมงานหยิบคอล่าให้หน่อยได้มั้ยทีม
01:20:55 → 01:20:57งาหยิบคอลล่าให้หน่อยนะฮะฝากหยิบคอล่า
01:20:58 → 01:21:01เม็ดให้หน่อยนะฮะมีใครกินปิ้งย่างเกือบ
01:21:01 → 01:21:05ทุกวันบ้างนะครับอันนี้มันไม่แปลกอ่ะนะฮะ
01:21:05 → 01:21:07ที่คนไทยเราเป็นมะเร็งกันเยอะนะครับเพราะ
01:21:07 → 01:21:10ว่านอกจากแอลกอฮอล์แล้วเนี่ยนอกจากน้ำ
01:21:10 → 01:21:13หวานแล้วนอกจากทอดแล้วปิ้งย่านใช่มั้ย
01:21:13 → 01:21:16เวลาเราไปเดินตลาดไปเดินงานวัดเนี่ยเรา
01:21:16 → 01:21:20เห็นอาหารประเภทไหนทอดปิ้งย่างแทบทั้ง
01:21:20 → 01:21:25นั้นเลยถูกป่ะเออนะครับนะทีมงานจ๋าฟัง
01:21:25 → 01:21:26อยู่
01:21:26 → 01:21:31มยคุณนรมิตรสวัสดีนะครับขอบคุณมากเลยนะ
01:21:31 → 01:21:35ฮะอ่าขอบคุณมากเลยครับฝากหยิบคอล่าให้
01:21:35 → 01:21:40หน่อยครับอ่าคอลสไปรูเม็ดเล็กๆอ่ะนะฮะคุณ
01:21:40 → 01:21:43พี่หมีบอกว่ากินชาบูแทนอ้าต้มอ่ะพอได้
01:21:43 → 01:21:46ครับต้มดีกว่านะฮะใครอยากรู้ว่าจะกินปิ้ง
01:21:46 → 01:21:51ย่างยังไงให้เป็นมะเร็งน้อยลงเออกินปิ้ง
01:21:51 → 01:21:55ย่างยังไงให้ลดสารก่อมะเร็งอยากรู้มั้ย
01:21:55 → 01:21:58อยากรู้กดหัวใจรัวๆให้โหมหน่อยนะฮะอยาก
01:21:58 → 01:22:00รู้งั้นอยากรู้พิมพ์บอกหน่อยว่าชอบกิน
01:22:00 → 01:22:04ปิ้งย่างอะไรนะฮะอ่าคุณมาลีพิมพ์ว่า
01:22:04 → 01:22:07โปรตีนพืชคุณอรพันธ์พิมพ์ว่าโปรตีนพืช
01:22:07 → 01:22:10เพื่อนๆคนไหนที่พิมพ์ว่าโปรตีนพืชในช่อง
01:22:10 → 01:22:12สีฟ้านะครับเพื่อนๆอย่าลืมเช็คในกล่องข้อ
01:22:12 → 01:22:19ความด้วยนะครับนะฮะอ่าโอเค
01:22:19 → 01:22:24ยอ่าทีมงานหยิบมาแล้วนะครับไม่มีคนพิมพ์
01:22:24 → 01:22:29มาเลยเลยนะฮะแสดงว่าไม่อยากรู้นะ
01:22:29 → 01:22:33ฮะคุณนฤมิตขอบคุณมากนะครับส่งหัวใจมาให้
01:22:33 → 01:22:36นะฮะขอบคุณทุกคนคุณไก่ย่างนะครับอ่ะ
01:22:36 → 01:22:39สำหรับใครก็ตามนะฮะที่อยากจะไปกินปิ้ง
01:22:39 → 01:22:42ย่างแล้วกลัวมะเร็งเพราะเรารู้แล้วใช่มย
01:22:42 → 01:22:45ว่ามันมีเซคิอมีน po poy แมติ
01:22:45 → 01:22:48ไฮโดรคาร์บอนนะครับเราจะลดสารเหล่านั้น
01:22:48 → 01:22:49ได้ยังไงนะ
01:22:49 → 01:22:53ฮะพี่หมีถามว่าพลิกบ่อยๆจะได้มั้ยไม่ได้
01:22:53 → 01:22:56ครับพลิกบ่อยๆมันก็โดนควันอยู่ดีพลิกบ่อย
01:22:56 → 01:22:59ไม่บ่อยเนี่ยก็ไม่ช่วยนะครับพลิกบ่อยไม่
01:22:59 → 01:23:03บ่อยก็ไม่ช่วยนะครับถ้าเราติดปิ้งย่าจริง
01:23:03 → 01:23:06ๆอันดับแรกที่เราต้องดูเนาะคือกระทะก่อน
01:23:06 → 01:23:08กระทะเนี่ยมันเป็นกระทะที่มีรูหรือไม่มี
01:23:08 → 01:23:12รูถ้ากระทะที่มันมีรูแล้วควันมันระเหย
01:23:12 → 01:23:15ขึ้นมาโดนกับเนื้อหรือหมูหรือไก่ของเรา
01:23:15 → 01:23:18ได้เนี่ยไม่ค่อยดีเราเลี่ยงกระทะแบบนั้น
01:23:18 → 01:23:22เราอยากได้กระทะที่มันไม่มีรูนะครับกระทะ
01:23:22 → 01:23:26ที่มันเป็นกระทะเหล็กไม่มีรูนะครับแต่ดู
01:23:26 → 01:23:28ด้วยนะอันที่ 2 คือว่ากระทะเหล็กเนี่ยมัน
01:23:28 → 01:23:32ลอกมั้ยไม่ใช่แบบโหแม่เจ้ากินฮอตพอตกิน
01:23:32 → 01:23:35อ่าไอ้พวกที่มันเค้าเรียกว่าอะไรที่มันมา
01:23:35 → 01:23:37แล้วกระทะมันร้อนปุดๆอยู่อ่ะแต่กระทะแล้ว
01:23:37 → 01:23:41มันลอกโอหนั้นเตรียมตัวรับโลหะหนักนะครับ
01:23:41 → 01:23:44เตรียมตัวรับโลหะหลักๆชนิดนะฮะกระทะที่
01:23:44 → 01:23:49มันลอกหรือตะแกงที่มันลอกวิ่งหนีหรือ
01:23:49 → 01:23:52ตะแกงที่มันมีรูเยอะแล้วควันมันระเหยขึ้น
01:23:52 → 01:23:54มาโดนเนื้อปิ้งย่างเรานะครับอันนี้คือ
01:23:54 → 01:23:58มะเร็งแน่นอนอันดับที่ 2 พอเราเลือกแล้ว
01:23:58 → 01:24:03อ้อโอเคร้านนี้นะมันตะแกงมันแบบไม่ลอกนะ
01:24:03 → 01:24:07แล้วมันเป็นสี่เหลี่ยมไม่มีรูที่ควันจะ
01:24:07 → 01:24:11ระเหยขึ้นมาโดนเนื้อเรานะอันดับที่ 2 คือ
01:24:11 → 01:24:14ตัวเราละนะครับก็คืออย่าย่างจนมันไหม้นะ
01:24:14 → 01:24:17ครับห้ามย่างจนไหม้เพราะถ้าไหม้เมื่อไหร่
01:24:17 → 01:24:22เกิดเกิดชาโคลเมื่อไหร่เนี่ยนะเกิดความ
01:24:22 → 01:24:24ไหม้เมื่อไหร่ไอ้พวกนี้ก็คือสารเามะเร็ง
01:24:24 → 01:24:28มะเร็งนี่คือแบ่งตัวกันแบบอย่างรวดเร็วนะ
01:24:28 → 01:24:32ครับอันดับที่ 3 คือก่อนจะกินนะครับต้อง
01:24:32 → 01:24:35กินผักหรืออะไรที่มีสีเขียวๆเยอะๆก่อนที่
01:24:35 → 01:24:40เราจะกินปิ้งยากนะฮะกินผักใบเขียวเยอะๆ
01:24:40 → 01:24:44กินชาเขียวมัจฉะเยอะๆนะครับหรือที่ผมกิน
01:24:44 → 01:24:48เองก็จะเป็นน้องตัวนี้นะครับอ่าเป็นคอและ
01:24:48 → 01:24:52สปีสกัดมารวมกันนะครับเขาเรียกว่าเป็น
01:24:52 → 01:24:55Blue Green algy นะฮะ Blue Green aly
01:24:55 → 01:24:57จริงๆมันไม่ใช่สาหร่ายนะต้องบอกเพื่อนๆ
01:24:57 → 01:25:00แบบนี้ว่า chlorella and spirulina is
01:25:00 → 01:25:03not seaweed นะฮะมันไม่ใช่สาหร่ายนะ
01:25:03 → 01:25:07ครับแต่บ้านเรามันไม่มีคำว่าี้อ่ะ aly
01:25:07 → 01:25:09บ้านเรามันแปลว่าก็เป็นสาหร่ายนะครับแต่
01:25:09 → 01:25:11Ali จริงๆแล้วมันเป็นอีกกลุ่มนึงไม่ใช่
01:25:11 → 01:25:16วดนะครับที่มีสีเขียวและสีฟ้านะครับ Blue
01:25:16 → 01:25:20Green aly เจ้าคอลและ spina เนี่ยมัน
01:25:20 → 01:25:25ช่วยดูดซับดูดซึมสารกร่อมะเร็งนะครับเวลา
01:25:25 → 01:25:31เรากินอาหารนะฮะช่วยลดสาร tmao นะฮะไมิ
01:25:31 → 01:25:35เอมีนเอออกไซดได้นะครับซึ่งสาร tmao เกิด
01:25:35 → 01:25:38จากเนื้อสัตว์เกิดจากปลาเกิดจากไข่แดงนะ
01:25:38 → 01:25:41ครับแต่ถ้าคนที่กินอาหารเหรียญทองของหมอ
01:25:41 → 01:25:44เป็นประจำเนาะกินอาหารต้นสายกินพืชกินผัก
01:25:44 → 01:25:47เด่นมาเป็นประจำเนี่ยเขาจะมีเชื้อดีในลำ
01:25:47 → 01:25:51ไส้ที่คอยกระจัด tmao ออกไปนะฮะแต่คนที่
01:25:51 → 01:25:54กินแต่ปิ้งย่างกินแต่เนื้อกินแต่สัตว์กิน
01:25:54 → 01:25:58แต่อาหารแปรรูปเชื้อในลำไส้ไม่ดีเป็น
01:25:58 → 01:26:02เชื้อเลวเยอะกำจัด tmao ไม่ได้นะครับแล้ว
01:26:02 → 01:26:05พอกำจัด tmao ไม่ได้มันก็เร่งให้เกิดหัว
01:26:05 → 01:26:08ใจวายเร่งให้เกิดหลอดเลือดอักเสบเร่งให้
01:26:08 → 01:26:11เกิดซึมเศร้าเร่งให้เป็นมะเร็งนะครับดัง
01:26:11 → 01:26:16นั้นมื้อปิ้งย่างของคุณฟังผมแล้ววันนี้นะ
01:26:16 → 01:26:20ฮะเลือกเป็นแล้วใช่มยมีสตปอะไรบ้างนะมี
01:26:20 → 01:26:25สต็ปอะไรบ้างนะทุกคน 1 ตะแกรง 2 ควัน 3
01:26:25 → 01:26:30ผักใบ 4 คลอโรฟิลหรือคอล่าไม่ใช่คลอโรฟิล
01:26:30 → 01:26:34นะคลอล่าสปู 5 มัจฉะ 6 ผักใบเขียวก่อนทุก
01:26:34 → 01:26:40ๆๆๆทุกๆิ้งย่างที่คุณจะกินนะครับโอเคป่ะ 7
01:26:40 → 01:26:42ไม่เอาไหม้ด้วย 7 อย่าให้ไหม้อย่าให้
01:26:42 → 01:26:45เกรียมมีดำปุ๊บตัดออกแล้วถ้าจะเอาแบบ
01:26:45 → 01:26:50extrem เลยก็คือเอาทิชชู่ซับนิดนึงก็ไม่
01:26:50 → 01:26:52รู้จะช่วยได้มากไนะฮะไม่รู้จะช่วยได้ได้
01:26:52 → 01:26:55มากหรือน้อยเท่าไหร่แต่ถ้าเอาทิชชู่ขูด
01:26:55 → 01:26:57หรือเอาอะไร
01:26:57 → 01:27:01ตัดเจ้าตัวที่มันดำออกไปก็อาจจะช่วยลดสาร
01:27:01 → 01:27:05กร่องมเร็งได้ไม่มากก็น้อยไม่มีอะไร 100%
01:27:05 → 01:27:08นะครับ 100% ก็คือไม่ต้องกินปิ้งย่างนะฮะ
01:27:08 → 01:27:11100% ก็คือไม่ต้องกินปิ้งย่างนะครับโอเค
01:27:11 → 01:27:15มยนะฮะใครอยากได้น้อง corella spirulina
01:27:15 → 01:27:18นะครับเพื่อนๆก็ไปที่บ้านสีเขียว @s do
01:27:18 → 01:27:22oak นะครับ @s d ooc t o r o a k
01:27:22 → 01:27:25นะครับไปที่ @s do O นะครับหรือเพื่อนๆ
01:27:25 → 01:27:28ในบ้านสีีฟ้าพิมพ์ว่าสาหร่ายนะครับ
01:27:28 → 01:27:30สาหร่ายนะครับผมจะกินวันละ 10 เม็ดนะครับ
01:27:30 → 01:27:34มันมีทั้งวิตามินบีมีมันตัวมันเองคือสาร
01:27:34 → 01:27:38อาหารสูงมากสารอาหารเรียกว่าสูงที่สุด
01:27:38 → 01:27:41อันดับต้นๆของโลกนะครับคลและ spirulina
01:27:41 → 01:27:44นะครับผมมี 2 Two in One spina บ้าน
01:27:44 → 01:27:47เราคือสาหล่ายเกลียวทองนะครับแต่ของผมมี
01:27:47 → 01:27:51คลด้วยคอิลนี่ลดโลหะหนักลดสารพิษลดสาร
01:27:51 → 01:27:56มะเร็งลดสารต่อโลกจากอาหารเนี่ยได้เยอะ
01:27:56 → 01:28:00ที่สุดนะครับคลอลนะครับไม่ใช่อิวาตะโลก
01:28:00 → 01:28:04ไม่ใช่คอลนะอันนี้คอลนะครับไม่ใช่คอลคนละ
01:28:04 → 01:28:06ตัวกันเนาะเออใครที่เป็นสายการแพทย์จะรู้
01:28:06 → 01:28:10ว่ามันมีคอลที่เป็นอิาอันนี้คอลที่เป็น
01:28:10 → 01:28:13superfood เป็น Blue Blue Green algy
01:28:13 → 01:28:16นะครับ chlorella and spirulina นะครับ
01:28:16 → 01:28:20not not chera น corella ที่เป็นอิวา
01:28:20 → 01:28:23ตะโกคนละโลกกันนะครับคนละโลกกันเนาะเอ้ย
01:28:23 → 01:28:27คนละละอย่างกันนะครับทุกคนนะฮะอ่ะใครไม่
01:28:27 → 01:28:30รู้จักลองหากินกันดูก่อนมื้ออาหารนะนะ
01:28:30 → 01:28:34ครับก่อนมื้อกินตามที่หมอบอกเลยมัฉะผักใบ
01:28:34 → 01:28:37เขียวคอล่าสปินะครับแล้วก็ไม่เอาไหม้
01:28:37 → 01:28:40เลือกตะแกรงให้ดีดูเรื่องของควันนะครับ
01:28:40 → 01:28:43แล้วก็ห้ามมีดำเด็ดขาดนะครับห้ามมีดำห้าม
01:28:43 → 01:28:47มีเกียมเด็ดขาดนะครับอ่ะ 17 ข้อแล้วเนาะ
01:28:47 → 01:28:51นี้ 17 ข้อแล้วเนาะ 14 เดี๋ยวนะฮะข้อที่
01:28:51 → 01:28:5512 13 16 อ่ะข้อที่ 17
01:28:55 → 01:28:58ถ้าคุณกินผักผลไม้แบบนี้เสี่ยงได้รับ
01:28:58 → 01:29:00มะเร็งแทนที่จะสู้มะเร็งนะครับก็คือผัก
01:29:00 → 01:29:02ผลไม้ที่
01:29:02 → 01:29:07มียาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงนะครับมีสารเคมี
01:29:07 → 01:29:11กำจัดพืชกำจัดแมลงนะครับ herbicides
01:29:11 → 01:29:12pesticides
01:29:13 → 01:29:15Chemical นะฮะก็คือพวกผักผลไม้ไม่
01:29:15 → 01:29:18ออร์แกนิคถ้าจะกินผมไม่ว่าแต่ต้องล้างให้
01:29:18 → 01:29:22ดีก่อนนะครับคนที่เป็นมะเร็งแล้วกินผัก
01:29:22 → 01:29:27ผลไม้ที่ดิกหรือไม่ล้างหรือไม่ออร์แกนิค
01:29:27 → 01:29:31ก็จะเสี่ยงนะครับเสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้น
01:29:31 → 01:29:35นะครับบ้านคือผมต้องบอกเลยว่าผักผลไม้
01:29:35 → 01:29:38เดี๋ยวเนี้ยไม่ว่าจะเป็นไฮโดรโปนิคหรือ
01:29:38 → 01:29:40ไม่ไฮโดรโปนิคหรือบางแหล่งที่ออร์แกนิค
01:29:41 → 01:29:45เองก็ใช้ยาฆ่าหญ้ายาฆ่า
01:29:45 → 01:29:49แมลงแต่นะครับถ้าเราเลือกแบบออร์แกนิค
01:29:49 → 01:29:52เนี่ยถ้าเราเลือกแบบออร์แกนิคอย่างน้อย
01:29:52 → 01:29:55ไอ้ยาไอยาคค่าหญ้ายาค่าแมลงที่เขาคใช้มัน
01:29:55 → 01:29:59ก็ไม่ใช่สังเคราะห์นะครับข้อแตกต่างเลย
01:29:59 → 01:30:03ของ Organic and non Organic is
01:30:03 → 01:30:07สังเคราะห์หรือไม่สังเคราะห์นะครับถ้า
01:30:07 → 01:30:10เป็นไม่ออร์แกนิผักผลไม้เราก็จะมีปุ๋ย
01:30:10 → 01:30:15เคมีสังเคราะห์นะครับซึ่งถ้ามันเป็นพวก
01:30:15 → 01:30:19พาราคอตก็เป็นมะเร็งแน่นอนนะครับแต่ถ้า
01:30:19 → 01:30:21เราเลือกแบบออร์แกนิคเหมือนที่หมอสอนเสมอ
01:30:22 → 01:30:24เลยคาคาเลือกออร์แกนิคมัจฉะเลือก
01:30:24 → 01:30:27ออร์แกนิค mct เลือกออร์แกนิไลม husk
01:30:27 → 01:30:31เลือกออร์แกนินะครับถั่ว 8 ชนิดที่ผมกิน
01:30:31 → 01:30:34ทุกวันเลือกออร์แกนิคนะครับเราเลือก
01:30:34 → 01:30:37ออร์แกนิคไว้ก่อนจ่ายเงินมากขึ้นนิดนึง
01:30:37 → 01:30:41อย่างน้อยเรามั่นใจว่าเราได้รับปุ๋ยที่
01:30:41 → 01:30:45ปุ๋ยหรือสารต่างๆที่มันไม่ใช่สังเคราะห์
01:30:45 → 01:30:49นะครับเป็น Natural ไม่ใช่ synthetic นะ
01:30:49 → 01:30:51ครับคือต้องบอกก่อนทุกอย่างมันคือสารเคมี
01:30:51 → 01:30:54หมดเนาะหมอไม่ได้บอกว่าโอ้กินออร์แกนิค
01:30:54 → 01:30:56แล้วไม่ได้รับสารเคมีอันนี้ก็ไม่จริงเนาะ
01:30:56 → 01:31:00สารทุกอย่างเป็นสารเคมีอากาศที่คุณหายใจ
01:31:00 → 01:31:03ก็เป็นสารเคมีน้ำที่คุณดื่มก็เป็นสารเคมี
01:31:03 → 01:31:06นะครับทุกอย่าง everything
01:31:06 → 01:31:09is some Sort of Chemical โอเคทุก
01:31:09 → 01:31:13อย่างเป็นสารเคมีแค่จุดแตกต่างคือมัน
01:31:14 → 01:31:18สังเคราะห์หรือมันธรรมชาตินะครับเลือกแบบ
01:31:18 → 01:31:20ธรรมชาติให้ได้มากที่สุดก็คือเลือก
01:31:20 → 01:31:23ออร์แกนิคให้ได้มากที่สุดก็จะปลอดภัยมาก
01:31:23 → 01:31:26มากที่สุดนะครับดังนั้นอันนี้คือข้อ 17
01:31:26 → 01:31:30นะหลีกเลี่ยงผักผลไม้ produce that is
01:31:30 → 01:31:33not Organic ที่ไม่ใช่
01:31:33 → 01:31:37ออร์แกนิถ้าจะเลือกแบบไม่ออร์แกนิต้อง
01:31:37 → 01:31:41ล้างด้วยเบกิ้งโซดาทุกคนนะครับล้างด้วย
01:31:41 → 01:31:45เบกิ้งโซดานะครับล้างด้วยเบกิ้งโซดาหรือ
01:31:45 → 01:31:48ผงฟูนั่นเองนี่อันนี้บลูเบอร์รี่ของผมนะ
01:31:48 → 01:31:51ครับที่ผมแช่ด้วยเบกิ้งโซดาก่อนที่หมอจะ
01:31:51 → 01:31:55กินบลูเบอร์รี่นะครับโอเคมั้ยนะฮะเก็
01:31:55 → 01:31:57พิมพ์เก็นะครับเก็ดพิมพ์เก็ดลงมานะครับ
01:31:57 → 01:32:01เก็ทพิมพ์ฉันจะเลือกออร์แกนิคฉันจะเลือก
01:32:01 → 01:32:05ออร์แกนิคหรือฉันจะล้างผักผลไม้ก่อนกินนะ
01:32:05 → 01:32:07ครับฉันจะล้างผักผลไม้ก่อนกินพิมมาบอก
01:32:08 → 01:32:10หน่อยหลับกันยังนะฮะ 23:30 นวันอาทิตย์
01:32:10 → 01:32:16หลับกันยังนะครับหลับกันหรือยังนะ
01:32:17 → 01:32:20ครับคุณนัดกมลบอกยังดูอยู่ใครยังดูอยู่
01:32:20 → 01:32:22พิมพ์บอกหมอหน่อยว่ายังดูอยู่นะครับติตอก
01:32:22 → 01:32:27บอกว่าอ่าติบอกว่าหมอไม่คนไม่แอคทีนะครับ
01:32:27 → 01:32:30ปิดกั้นการมองเห็นนะฮะเพื่อนๆช่วยพิมพ์
01:32:30 → 01:32:33บอก tiktok หน่อยว่ายังดูหมออยู่นะจ๊ะ
01:32:33 → 01:32:37ช่วยพิมพ์บอกกันหน่อยยังดูหมออยู่นะครับ
01:32:37 → 01:32:41คุณเค้กหญิงเค้ก 706 นะครับบอกว่าค่าไข
01:32:41 → 01:32:45มัน 220 ไกีสลาย 71 S 79 L 127 อายุ
01:32:45 → 01:32:4848 หนัก 50 สูง 160 อันตรายมยดูไม่ค่อย
01:32:48 → 01:32:52อันตรายนะครับดูไม่ค่อยอันตรายดูค่อนข้าง
01:32:52 → 01:32:55ดีเลยทีเดียวนะครับคุณเค้กควรจะต้องไป
01:32:55 → 01:32:59ตรวจ aple B นะครับ apo ข B นะครับกับ
01:32:59 → 01:33:04lpa เล็กแล้วก็ AP ข A1 นะครับ 3 ตัวนี้
01:33:04 → 01:33:07เนาะแล้วก็ค่าวิตามิน D คุณเค้กและเพื่อน
01:33:07 → 01:33:10ๆทุกคนสามารถลงทะเบียนตรวจกับมอคได้ไปที่
01:33:10 → 01:33:13บ้านสีเขียวนะครับแ Sign doct O นะครับ
01:33:13 → 01:33:15คือเรื่องของค่าไขมันถ้าเราอยากรู้ตัวที่
01:33:15 → 01:33:17มันทำให้เกิดหัวใจ Y เนี่ยต้องดูค่า a
01:33:17 → 01:33:21ขีด B นะครับ apo ขีด b คือ Apple โปตน B
01:33:21 → 01:33:25ใหญ่นะครับตัวเนี้ยมัน It's a causal
01:33:25 → 01:33:26cause is a
01:33:26 → 01:33:29causal relationship นะครับมีความ
01:33:29 → 01:33:33สัมพันธ์แบบเหตุและผลกับโรคหัวใจวายนะ
01:33:33 → 01:33:35ครับมันเป็น causal relationship ไม่ใช่
01:33:35 → 01:33:38แค่ความเชื่อมโยงนะครับถ้าคนที่อ่านงาน
01:33:38 → 01:33:41วิจัยเยอะๆจะรู้ว่าหมอพูดถึงอะไรนะครับ
01:33:41 → 01:33:44หลายงานวิจัยเนี่ยมันพูดถึงความเชื่อมโยง
01:33:44 → 01:33:47เป็น association นะครับแต่ถ้าเราจะพูด
01:33:47 → 01:33:49ถึงอะไรที่มันเหตุและผลเนี่ยต้องเรียกว่า
01:33:49 → 01:33:52causal relation นะครับ
01:33:52 → 01:33:55เนาะอย่างพวกยกตัวอย่างให้เพื่อนๆเห็น
01:33:55 → 01:33:58อย่างนี้ว่าการกินเนื้อแดงมีความสัมพันธ์
01:33:58 → 01:34:00กับโรคมะเร็งมากขึ้น 20% เป็น relative
01:34:00 → 01:34:03risk นะครับไม่ใช่ Absolute risk ด้วย
01:34:03 → 01:34:05นะฮะใครที่เป็นแพทย์ที่ฟังอยู่เนาะก็จะ
01:34:05 → 01:34:08รู้ใครที่เป็นหมอหรือนักสถิติก็จะรู้ว่า
01:34:08 → 01:34:11เวลาเราฟังงานวิจัยหรือฟังอะไรเราฟังอะไร
01:34:11 → 01:34:14มาเนี่ยเราต้องมาแยกแยะว่าเอ่อ 1 งาน
01:34:14 → 01:34:18วิจัยแบบไหน methodology ยังไงนะครับอ้าง
01:34:19 → 01:34:21อิงเรื่องของตัวเลขทางสถิติแบบ relative
01:34:21 → 01:34:24risk ที่มันไม่ค่อยดีไม่ค่อยแรงหรือเป็น
01:34:24 → 01:34:28Absolute risk ที่มันโดนที่สุดนะครับ
01:34:28 → 01:34:32แล้วความสัมพันธ์แบบไหนแบบเชื่อมโยงหรือ
01:34:32 → 01:34:35แบบเหตุและผลนะฮะศึกษาในมนุษย์หรือใน
01:34:35 → 01:34:38สัตว์นะครับเป็นการเก็บข้อมูลแบบย้อนหลัง
01:34:38 → 01:34:41หรือไปข้างหน้านะฮะหรือเป็นการทำงานวิจัย
01:34:41 → 01:34:46แบบแบ่งกลุ่มทดลองนะฮะแล้วมีการปิดตาคนทำ
01:34:46 → 01:34:49งานวิจัยหรือเป็นงานศึกษาที่รีวิวงาน
01:34:49 → 01:34:52ศึกษาอีกเป็น 10 20 30 เป็น 100 ฉบับนะ
01:34:52 → 01:34:55ครับหรือเป็นการเก็บ question เฉยๆนะฮะ
01:34:55 → 01:34:58เห็นมั้ยโอ้โหฟังแล้วงงเลยเรื่องงานวิจัย
01:34:58 → 01:35:02นี่มันเยอะนะครับเวลาเราฟังแบบมันจะมีงาน
01:35:02 → 01:35:05วิจัยที่ชอบพูดว่าโอ้ไม่กินอาหารเช้าแล้ว
01:35:05 → 01:35:09เสียงเป็นโลกนั้นโลกนู้นโลกนี้นะครับอื
01:35:09 → 01:35:11อันนี้
01:35:11 → 01:35:14ก็ไม่มีความจริงนะครับเนาะเรื่องของ
01:35:15 → 01:35:16เรื่องของ
01:35:16 → 01:35:18เอ่อไม่กินอาหารเช้าแล้วเป็นโรคนั้นโลก
01:35:19 → 01:35:21นู้นโลกนี้นะครับอันนี้เป็นเป็นความ
01:35:21 → 01:35:23เชื่อมโยงนะครับเป็นความเชื่อมโยงมีใคร
01:35:23 → 01:35:27เคยได้ยินมั้ยโอ้ไม่กินอาหารเช้าแล้ว
01:35:27 → 01:35:29เสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมเสี่ยงเป็นโรค
01:35:29 → 01:35:32นู้นเสี่ยงเป็นโรคนี้เสี่ยงเป็นโลกนั้นนะ
01:35:32 → 01:35:33ครับ
01:35:34 → 01:35:36อ่าอันนี้เป็นความเชื่อมโยงนะครับเป็น
01:35:36 → 01:35:39ความเชื่อมโยงนะครับไม่ใช่เหตุและผลดัง
01:35:39 → 01:35:42นั้นเวลาเราฟังงานวิจัยหรือฟังอะไรเข้ามา
01:35:42 → 01:35:45เนี่ยเราต้องอย่าเพิ่งตกใจอย่าเพิ่ง
01:35:45 → 01:35:48ตระหนักนะครับนะคุณเสกสวัสดีนะครับถามว่า
01:35:48 → 01:35:51ใช่ไลฟ์สดมั้ยถ้าไม่ใช่ไลฟ์สดจะเป็นอะไร
01:35:51 → 01:35:52ล่ะ
01:35:52 → 01:35:54ครับไม่ใช่ไม่ใช่ลับสดแล้วจะเป็นอะไรล่ะ
01:35:54 → 01:35:59ครับเป็นภาพหมอหรอคุณณสุภาถามว่าบ้านช่อง
01:35:59 → 01:36:03เขียวไปไหนไปสระไอลอลิงนหนูนะครับสระไอ
01:36:03 → 01:36:07ลอลิงนหนูนะครับสระไอลอลิงนหนูคือแอปสี
01:36:07 → 01:36:11เขียวที่คุณณสุภาใช้คุยกับเพื่อนๆนะครับ
01:36:11 → 01:36:14ใครไปแอปสีเขียวไม่ได้พิมพ์ว่า LINE สระ
01:36:14 → 01:36:18ไอลิงนหนูนะครับอ่ะสรุปคุณเสกใช่ไลฟ์สดมย
01:36:18 → 01:36:21คุณเสกนะครับโอเคขอบคุณคุณดาด้าบอกว่ายัง
01:36:21 → 01:36:24ดูกันอยู่คุณเมาะแมะยังดูกันอยู่นะครับ
01:36:24 → 01:36:27คุณเจสิก้าบอกว่าผักล้างด้วยน้ำส้มสายชู้
01:36:27 → 01:36:31ได้มั้ยไม่ต้องนะครับได้แต่ไม่ดีครับทำ
01:36:31 → 01:36:34ตามที่หมอบอกนะครับก็คือใช้เบกิ้งโซดาดี
01:36:34 → 01:36:37สุดครับน้ำส้มใสชูล้างได้ประสิทธิภาพแค่
01:36:37 → 01:36:4170 กว่าเปอร์เท่านั้นไม่ใช่ 100% นะครับ
01:36:41 → 01:36:43ไม่ใช่ไลฟ์สดนะคุณเสกนะครับไม่ใช่ไลฟ์สด
01:36:43 → 01:36:44นะ
01:36:44 → 01:36:49ฮะแหนะฮะ tiktok นี่มันไม่มีมันมันมันมัน
01:36:49 → 01:36:52มันต้องไลฟ์สดอย่างเดียวนะ
01:36:52 → 01:36:56ครับคุณก้อยกิฟ Shop ขอบคุณมากสำหรับหัว
01:36:56 → 01:36:58ใจนะครับใครส่งอะไรมาให้หมอก็ขอบคุณมากนะ
01:36:58 → 01:37:01ครับวันนี้ผมไลฟ์ไปชั่วโมงครึ่งแล้วได้
01:37:01 → 01:37:05กันมา 17 ข้อนะฮะ 17 188 ข้อแล้วะนะครับ
01:37:05 → 01:37:08ได้ประโยชน์มยใครดูตั้งแต่ต้นจนถึงตอนนี้
01:37:08 → 01:37:10บ้างพิมพ์บอกหมอหน่อยว่าดูตั้งแต่ต้นนะ
01:37:10 → 01:37:13ครับเนาะใครดูตั้งแต่ต้นนี่คุณเก่งมากเลย
01:37:13 → 01:37:16คุณมีสมาธิที่ยืนยาวมากๆเลยนะครับสวัสดี
01:37:17 → 01:37:20คุณไอรินนะครับคุณไอรินนะฮะมาสายแต่มานะ
01:37:20 → 01:37:22ครับไม่เป็นไรเดี๋ยวพี่หญิงดูย้อนหลังนะ
01:37:22 → 01:37:24ครับพี่หญิงไอรินดูย้อนหลังเนาะคุณอรวรา
01:37:24 → 01:37:26ถามว่ามัดฉากคนทานร้อนหรือเย็นได้ทั้งคู่
01:37:27 → 01:37:30ครับแต่ชงอย่าร้อนมากนะฮะชงอย่าเกิน 80
01:37:30 → 01:37:35องศเซซนะครับคุณเสกถามว่าไลฟวันไหนเกือบ
01:37:35 → 01:37:38ทุกวันเลยนะครับเกือบทุกวันช่วงสัก 2:00
01:37:38 → 01:37:403 400 2300 นเที่ยงคืนเนี่ยนะฮะประมาณ
01:37:40 → 01:37:43นี้นะครับแต่ถ้าในติ๊กอ่าใน Facebook
01:37:43 → 01:37:47youtu ก็จะจะมีไลฟ์ทุกวันในตอกๆก็อาจ
01:37:47 → 01:37:50จะเดี๋ยวนี้ก็จะมาตอกๆบ่อยเพราะว่าคนมา
01:37:50 → 01:37:55ตอกๆกันเยอะนะครับแต่ก่อนคนดูเบยูตเยอะ
01:37:55 → 01:37:58กว่าแต่เดี๋ยวนี้คนดูตอกๆเยอะกว่านะครับ
01:37:58 → 01:38:00ก็ไม่ไม่รู้เหมือนกันว่าย้ายไปตอกๆกัน
01:38:00 → 01:38:01หรือเปล่าแต่ก็ไม่เป็นไรย้ายบ้านก็ยัง
01:38:01 → 01:38:06อยู่ในช่องหมอยู่ดีนะครับคุณเสกต้องไปกด
01:38:06 → 01:38:09ติดตามในช่องอื่นด้วยนะคุณเสกนะนะครับผม
01:38:09 → 01:38:11ไม่ทราบเหมือนกันว่าทำไมมันไม่แจ้งเตือน
01:38:11 → 01:38:13ไหนใครแจ้งเตือนไลฟหมอบ้าง Facebook
01:38:13 → 01:38:17youtu แจ้งเตือนมยตอกๆใครแจ้งเตือนบ้าง
01:38:17 → 01:38:20นะครับเดี๋ยวนี้มันแข่งขันกันสูงเนาะคนทำ
01:38:20 → 01:38:23คทนกันเยอะนะฮะก็
01:38:24 → 01:38:26ถ้าเจอคลิปหมอแล้วไม่กดไลก์ไม่กดคอมเมนต์
01:38:26 → 01:38:29เนี่ยมันก็จะไม่แจ้งเตือนง่ายๆเลยเท่า
01:38:29 → 01:38:32นั้นเลยนะครับนะฮะอ่ะข้อที่ 18 ทุกคนข้อ
01:38:32 → 01:38:36ที่ 18 เมื่อกี้ 17 แล้วนะฮะ 10
01:38:36 → 01:38:4118 ระวังรับรังสีสูงเกินไปบ่อยเกินไปนะ
01:38:41 → 01:38:45ครับจะเสี่ยงเป็นมะเร็งนะครับรังสีในที่
01:38:45 → 01:38:49นี้คือเรื่องของ x-ray นะครับใครที่ xray
01:38:49 → 01:38:52บ่อยมากนะฮะเดินทางขึ้นเครื่องบินบ่อย
01:38:52 → 01:38:55แล้วมันมีตู้ xray บ่อยเนี่ยก็ถ้ามัน
01:38:55 → 01:38:58เลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะเพื่อนๆครับเลี่ยงได้
01:38:58 → 01:39:01ก็เลี่ยงนะฮะเพราะว่า xray โดนเยอะๆก็
01:39:01 → 01:39:04เพิ่มความเสี่ยงนะครับอันนี้งานวิจัยจาก
01:39:04 → 01:39:07ไมนปี 1992 เขาบอกว่าการได้รับรังสีเพิ่ม
01:39:07 → 01:39:09ความเสี่ยงมะเร็งไทรอยด์มะเร็งมันเลือด
01:39:09 → 01:39:12ขาวมะเร็งปอดและความเสี่ยงมะเร็งอื่น
01:39:12 → 01:39:15เพิ่มขึ้นอีก 1.3 เท่านะครับดังนั้นก่อน
01:39:15 → 01:39:19ที่เราจะทำ x-ray CT M เ่อ mi ไม่
01:39:19 → 01:39:21เกี่ยวทำ x-ray หรือ CT เนี่ยหรือว่าเรา
01:39:22 → 01:39:25จะทำอะไรก็แล้วแต่ที่มันมีรังสีเนี่ยถาม
01:39:25 → 01:39:28ตัวเองก็ถามคุณหมอก่อนว่ามันจำเป็นมั้ย
01:39:28 → 01:39:31ถ้ามันจำเป็นต้องทำก็ต้องทำนะครับแต่ถ้า
01:39:31 → 01:39:33มันไม่จำเป็นแล้วเราจะต้องไปตรวจ xray
01:39:33 → 01:39:36ทุกปีทุกปีทุกปีโดยที่ไม่ได้มีข้อบ่งชี้
01:39:36 → 01:39:40จากหมอเนี่ยไม่แนะนำนะครับไม่แนะนำแต่ถ้า
01:39:40 → 01:39:43คุณหมอบอกต้องทำก็ต้องทำนะอันนี้หมอโอ๊ค
01:39:43 → 01:39:44ไม่ได้ไปบอกให้เพื่อนๆไปแย้งคุณหมอนะว่า
01:39:44 → 01:39:47โอ้ยคุณหมอบอกให้เซเรย์ฉันฟังหมอโอ๊คคุณ
01:39:47 → 01:39:49หมอบอกว่าไม่ให้ xray ไม่ไม่ใช่นะทุกคน
01:39:49 → 01:39:52ไม่ใช่นะคนละเรื่องนะนะครับวันนี้หมอบอก
01:39:52 → 01:39:55ว่าต้องมีข้อบองชี้ชัดเจนก่อนที่จะไปทำ
01:39:55 → 01:39:58xray เพื่อที่เราจะได้รู้
01:39:58 → 01:40:02ว่าเราจะ xray ไปเพื่ออะไรแต่ถ้าจะมารูี
01:40:02 → 01:40:07xray ทุกปีนะครับก็ไม่ได้จำเป็นขนาดนั้น
01:40:07 → 01:40:09น่ะนะครับไม่ได้จำเป็นขนาดนั้นแล้วถ้าเรา
01:40:09 → 01:40:14จะ xray ทุกปีจริงๆอย่าลืมปิดไทรรอยกับ
01:40:14 → 01:40:18ปิดรังไข่กับปิดอันทะด้วยนะครับถ้ามันไม่
01:40:18 → 01:40:21ได้จำเป็นต้อง xray จุดนั้นนะครับฟังหมอ
01:40:21 → 01:40:24ให้ดีๆนะอันนี้โคตรสำคัญเลยเลยถ้าเราจะไป
01:40:25 → 01:40:29xray เป็นประจำทุกปีไม่ว่าเราจะโดน
01:40:29 → 01:40:32กระตุ้นหรือประกันบอกมาหรือคนนั้นคนนี้
01:40:32 → 01:40:37บอกมาเนี่ยอย่าลืมเอาตัวปิดคอปิดไทรรอย
01:40:37 → 01:40:40ปิดไข่เราด้วยผู้ชายปิดไข่ผู้หญิงปิดรัง
01:40:40 → 01:40:44ไข่นะครับผู้ชายปิดอันทะผู้หญิงปิดรังไข่
01:40:44 → 01:40:47ปิด your testes and your ovaries
01:40:47 → 01:40:52ด้วยนะฮะไม่งั้นเสียงเป็นหมันนะครับเสียง
01:40:52 → 01:40:55ไทรรอยด์มีปัญหานะนะแต่ก็ผมไม่ได้บอกว่า
01:40:55 → 01:40:57โอ้ยโดนเเยครั้งเดียวโดยที่ไม่ได้กันแล้ว
01:40:57 → 01:41:00ไทรอยพังแล้วเป็นหมันก็ไม่ใช่นะแต่ถ้าเรา
01:41:00 → 01:41:05จะเเยทุกปีทุกปีทุกปี Please ขอที่ปิดคอ
01:41:05 → 01:41:10และมันจะมีแป้นแป้นเอาไว้บังอวัยวะเพศเรา
01:41:10 → 01:41:12อ่ะถ้าคุณผู้หญิงก็ต้องบังตรง
01:41:12 → 01:41:16เอ่อตรงเหนือหัวหน่าวเนาะรางไข่เราอ่ะมัน
01:41:16 → 01:41:20จะอยู่ตรงเหนือหัวหนาวเรามาทางขวาเนาะผู้
01:41:20 → 01:41:23หญิงเนี่ยรังไขจะอยู่แถวๆนี้นะครับจะอยู่
01:41:23 → 01:41:25แถนี้ถ้าผู้ชายก็รู้อยู่แล้วเนาะว่าไข่
01:41:25 → 01:41:29เราอยู่ไหนคุณผู้ชายรู้นะว่าว่าเทสีท่าน
01:41:29 → 01:41:31อยู่ตรงไหนนะ
01:41:31 → 01:41:34ครับคุณหญิงถามว่าคุณหมอมีงานเมือง
01:41:34 → 01:41:36เมืองทองเมื่อไหร่กันยายครับพี่หญิงครับ
01:41:36 → 01:41:40กันยายครับปีนี้หมอไปทุกวันปีนี้ไม่ได้ไป
01:41:40 → 01:41:42แค่วันเดียวเหมือนปีที่แล้วเนาะปีที่แล้ว
01:41:42 → 01:41:44หมอไปแค่วันเดียวนะฮะเดือนกันยายนหมอมี
01:41:44 → 01:41:47งานิึแล้วทุกคนนะครับใครอยากมาเจอหมอ
01:41:47 → 01:41:50เดือนกันยายนเอ๊น่าจะวันวันต้นๆต้นเดือน
01:41:51 → 01:41:54น่ะนะฮะจำวันเป๊ะๆไม่ได้นะนะครับเนาะใคร
01:41:54 → 01:41:57รับ xray กันบ่อยขนาดไหนนะครับพิมพ์บอก
01:41:57 → 01:42:00หมอหน่อยนะครับใครที่ยังดูอยู่กดหัวใจรัว
01:42:00 → 01:42:02ๆให้หมอด้วยนะครับใครได้ความรู้ลึกๆแบบ
01:42:02 → 01:42:05ไม่ได้ที่ไหนมาก่อนกดหัวใจรัวๆมาให้หมอ
01:42:05 → 01:42:09ด้วยนะครับกดหัวใจรัวๆให้หมอด้วยนะฮะถ้า
01:42:09 → 01:42:11ไลฟ์นี้ได้ประโยชน์พิมพ์บอกหมอหน่อยนะ
01:42:11 → 01:42:13ครับไลฟ์มาชั่วโมง 40 นาทีจะจบแล้วข้อที่
01:42:14 → 01:42:1718 เมื่อกี้เมื่อกี้คือเรื่องของการรับ
01:42:17 → 01:42:21รังสีเยอะเกินไปนะครับ
01:42:21 → 01:42:25อ่าข้อที่ที่ 19 นะครับอ่าข้อที่ 19 อีก 2
01:42:25 → 01:42:30ข้อเนาะข้อที่ 19 นะ
01:42:30 → 01:42:33ฮะใครที่กดติดตามขอบคุณมากนะครับเดี๋ยว
01:42:33 → 01:42:37หมอตอบคำถามทีเดียวนะนะครับคุณ mpj บอก
01:42:37 → 01:42:41ว่าหมอกลับปาจีนบ้างมยคิดถึงเดี๋ยวนะผม
01:42:42 → 01:42:44เคยไปปาจีนหมายถึง
01:42:44 → 01:42:49เอ่อบางน้ำเปรี้ยวเหรอหรือที่ไหน
01:42:49 → 01:42:53นะเคยเจอหมอที่ที่ปาจีนเหรอฮะ
01:42:53 → 01:42:57ที่ไหนนะ
01:42:57 → 01:43:00ครับขอบคุณมากคุณก้อยชอบอกว่ามีประโยชน์
01:43:00 → 01:43:03tiktok ไฟหมอมีประโยชน์ั้ยนะฮะ Facebook
01:43:03 → 01:43:04YouTube ทงร้ายมีประโยชน์พิมพ์บอกหมอ
01:43:04 → 01:43:08ด้วยนะครับแชร์ให้ครอบครัวด้วยนะครับเอ่อ
01:43:08 → 01:43:10ใน Facebook YouTube เนี่ยมันดูซ้ำได้นะ
01:43:10 → 01:43:14ใครที่มาใน tiktok ะอาช้าใครที่มาใน
01:43:14 → 01:43:16tiktok ช้าไปดูใน Facebook ูตู่ต่อมี
01:43:16 → 01:43:20รีรันให้นะครับไม่ลบคลิปนะครับหรือถ้าคน
01:43:20 → 01:43:22แชร์น้อยอาจจะลบก็ได้ไม่รู้เหมือนกันนะ
01:43:22 → 01:43:25ครับ
01:43:25 → 01:43:30อ้าคุณอวอรวราถามว่าค่า B 23 อันตรายมย
01:43:30 → 01:43:34ไม่อันตรายครับเราต้องดูค่าเตีนกับ egfr
01:43:34 → 01:43:39พี่อรวราอุดมธรรมสธรรมสารนะฮะพี่อรวราพี่
01:43:39 → 01:43:43ออนวลาดูค่า egfr เนาะกับค่าเตีนนะครับ B
01:43:43 → 01:43:46สูงไม่เป็นไรครับอืม B สูงไม่เป็นไรนะ
01:43:46 → 01:43:49ครับดื่มน้ำมากขึ้นนะครับลดโปรตีนเนื้อ
01:43:49 → 01:43:52สัตว์นะครับเปลี่ยนเป็นโปรตีนถั่วถั่ว
01:43:52 → 01:43:55อ่อนของหมอหรือถั่วโปรตีนพืชทองหมอก็ได้
01:43:55 → 01:43:58นะครับแต่ไไอ้ B มันคือัยูเรียไนโตรเจนนะ
01:43:58 → 01:44:01ครับมันไม่ใช่ค่ากองไตหรือค่าของเสียในไต
01:44:01 → 01:44:04นะครับเนาะ
01:44:04 → 01:44:09อืโอเคนะ
01:44:09 → 01:44:13ฮะสวัสดีคุณครูเกรสนะครับผมคุณครูเกรสมา
01:44:13 → 01:44:18แล้วนะฮะคุณน้าบอกว่าใช้เกลือล้างผักไม่
01:44:18 → 01:44:20ช่วยนะครับใช้เกลืออะไรล้างผักครับไม่
01:44:20 → 01:44:25ช่วยครับต้องเป็นเบกิ้งโซดาครับ
01:44:25 → 01:44:27พี่หมีบอกว่ามาจากแอป
01:44:27 → 01:44:33ฟ้าโอเคคุณ vpay VP gy บอกว่า ldl 81
01:44:33 → 01:44:36อันตรายไหอาจจะอันตรายนะครับใช้คำว่าอาจ
01:44:36 → 01:44:40จะอันตรายเพราะบอกมาแค่นี้ col 253 ไม่
01:44:40 → 01:44:43มีความหมายอะไรเลยนะครับบอกอะไรไม่ได้ ldl
01:44:43 → 01:44:46101 อาจจะอันตรายแต่ไม่ค่อยดีะ 101 คือส
01:44:46 → 01:44:50สูงนะครับคุณ VP กี่ขาดผลเลือดไปอีกเป็น
01:44:50 → 01:44:5410 ตัวเลยอ่ะนะครับเนาะไปกสไลนไม่บอกหมอ
01:44:54 → 01:44:57hdl ไม่บอกหมอนะครับค่าน้ำตาลไม่บอกหมอ
01:44:57 → 01:45:00ค่าความดันไม่บอกค่ารอบเอวไม่บอกน้ำหนัก
01:45:00 → 01:45:05ไม่บอกค่าไตไม่มีค่าตับไม่มีนะครับอ่าบอก
01:45:05 → 01:45:09ยากแต่ถามว่าอันตรายมยมีแนวโน้มอันตราย
01:45:09 → 01:45:13181 ไม่ค่อยดีนะครับไม่ค่อยดีนะครับควร
01:45:13 → 01:45:18จะซักไม่เกิน 130 กำลังสวยนะครับอืมเนาะ
01:45:18 → 01:45:23อ่ะข้อที่ 10 10 เท่าไหร่ะ 19 นะครับอ่า
01:45:23 → 01:45:2419 นะ
01:45:24 → 01:45:2919 ระวังให้ดีนะคนไทยที่กินเนื้อสัตว์
01:45:29 → 01:45:34แบบนี้มะเร็งลำไส้จะถามหานะครับนั่นก็คือ
01:45:34 → 01:45:39การที่คุณกินเนื้อแปรรูปนะครับ processed
01:45:39 → 01:45:44Meat นะครับ processed Meat นะฮะมีอะไร
01:45:44 → 01:45:48บ้างที่ทำให้คนไทยเป็นมะเร็งนะ
01:45:48 → 01:45:53ฮะ 1 หอยจ้อ 2 ไส้อวด
01:45:53 → 01:45:54
01:45:55 → 01:45:57กุนเชียง 4
01:45:57 → 01:45:59แฮม 5 โบโรน่า
01:45:59 → 01:46:036 ไส้กรอก 7 ลูก
01:46:03 → 01:46:07ชิ้น 8 ปูอัด
01:46:07 → 01:46:109 เนื้อลม
01:46:10 → 01:46:15ควันปลาลมควันหรืออาหารลมควันทั้งหลาย 10
01:46:15 → 01:46:23โบโลน่านะฮะ 11 กุนเชียงนะ 12 หมูยอ
01:46:23 → 01:46:2713 เนื้อปิ้งย่างที่ไหม้ทุกชนิดไม่ว่าจะ
01:46:27 → 01:46:32เป็นหมูไก่ปลากุ้งหมึก
01:46:32 → 01:46:36หอยทุกอย่างที่ปิ้งยากนะครับเสียงเป็น
01:46:36 → 01:46:41มเร็งหมดเลยหรือสุดท้ายก็คือเนื้อที่ทำมา
01:46:41 → 01:46:45จากพืชแล้วเอาไปทอดระวังนะครับเดี๋ยวนี้
01:46:45 → 01:46:49Plant Bas Meat มาแรงแต่หลายคนไม่รู้
01:46:49 → 01:46:53ว่าจริงๆแล้วมันไม่ได้ดีต่อสุขภาพคุณถ้า
01:46:53 → 01:46:56เพื่อนๆลองพลิกฉลากอ่านว่าไอ้เจ้า Plant
01:46:56 → 01:46:59Base Meat ที่เราโดนการตลาดโจมตีกัน
01:46:59 → 01:47:02อยู่ทุกวันเนี่ยว่ามันมีส่วนประกอบอะไร
01:47:02 → 01:47:05บ้างแล้วคุณจะตกใจนะครับดังนั้นเช็คลิส
01:47:05 → 01:47:08ตัวเองกับ 13 อย่างนี้เนาะว่าฉันกินอะไร
01:47:08 → 01:47:12อยู่ทุกวันบ้างนะครับไส้กรอกเนี่ยตัวดี
01:47:12 → 01:47:15เลยไส้กรอกลูกชิ้นแฮมโบโลน่าสแปมเบคอนอีก
01:47:15 → 01:47:18ตัวนึงไม่ได้พูดเนาะ
01:47:18 → 01:47:23เบคอนหรือว่าเนื้อ 3 ชั้นทอดหมูกรอบ
01:47:23 → 01:47:29นะหมูเ่อคอหมูย่างไม่้ๆนะฮะเสี่ยงเป็น
01:47:29 → 01:47:35มะเร็งนะครับมีอะไรอีกที่เป็นเนื้อแปรรูป
01:47:35 → 01:47:38เพื่อนๆชอบกินอะไรที่เป็นเนื้อแปรรูปที่
01:47:38 → 01:47:42หมอไม่ได้พูดลงมาบ้างนะครับหมอขาดอะไรอีก
01:47:42 → 01:47:45นะของอร่อยทั้งนั้นเลยใช่ของอร่อยทั้ง
01:47:45 → 01:47:48นั้นนะฮะผมพูดเพราะเตือนเนาะไม่ได้ว่า
01:47:48 → 01:47:52เอ้ยมาด่าหรือมาห้ามนะครับก็ถ้าลดได้ลด
01:47:52 → 01:47:56เลิกได้เลกเลิกเลี่ยงได้เลี่ยงนะพี่วเพ
01:47:56 → 01:47:59บอกไม่กินอะไรเลย Super FC จริงๆนะครับ
01:47:59 → 01:48:02ไม่กินอะไรเลยนะครับขอบคุณมากใครส่งดอก
01:48:02 → 01:48:05กุหลาบมาให้นะครับหมอมีเป้าหมายใหม่ 24
01:48:05 → 01:48:08ดอกกุหลาบไม่รู้จะได้มนะครับไลฟ์มา
01:48:08 → 01:48:11ชั่วโมงกว่าใครจะกรุณาส่งดอกกุหลาบให้หมอ
01:48:11 → 01:48:14ก็ขอบคุณนะครับเนาะมันมีเป้าหมายส่งดอก
01:48:14 → 01:48:17กุหลาบให้นะครับผมไม่ทราบนะว่ามันเอาไปทำ
01:48:17 → 01:48:19อะไรได้นะครับผมยังไม่เคยเปลี่ยนมันเป็น
01:48:19 → 01:48:22เงินเลยนะฮะแล้วก็ไม่ได้มีเจตนาที่จะอยาก
01:48:22 → 01:48:24ได้เงินแต่ว่าเหมือน้าเราส่งมาให้หมอใน
01:48:24 → 01:48:27ช่องสีดำเนี่ยมันจะช่วยดันไรฟผมมั้งถ้า
01:48:27 → 01:48:30เป็นอย่างนั้นก็ขอบคุณมากๆนะครับขอบคุณ
01:48:30 → 01:48:32คุณสุวรรณาคุณสุวรรณาส่งมาให้เยอะมากเลย
01:48:32 → 01:48:36พี่เสกพี่เสกพี่สุวรรณานะครับพี่ rstp
01:48:36 → 01:48:39พิชญาขอบคุณมากใครที่ส่งดอกกุหลาบมาให้
01:48:39 → 01:48:44หมอนะครับนะฮะเราเรามี target ที่ 24 ดอก
01:48:44 → 01:48:47กุหลาบพี่ก้อยกิฟ Shop ขอบคุณมากนะครับ
01:48:47 → 01:48:50เนาะขอบคุณมากเลยเหลือเวลากันอีก 10 กว่า
01:48:50 → 01:48:53นาทีใครจะส่งดอกกุหลาบให้หมอก็ขอบคุณมาก
01:48:53 → 01:48:56เลยนะครับเมีตอนนี้ส่งมาให้แล้ว 6 คนคุณ
01:48:56 → 01:49:00in deber ขอบคุณมากนะครับคุณอรสปาแชร์
01:49:00 → 01:49:03ให้ขอบคุณมากคุณ in December ส่งให้
01:49:03 → 01:49:06ขอบคุณมากนะครับคุณสิรินรัตน์ส่งดอก
01:49:06 → 01:49:10กุหลาบใน Facebook ขอบคุณนะฮะเออเนาะอ่ะ
01:49:10 → 01:49:13เดี๋ยวหมอตอบคำถามพี่พิชัยก่อนพี่พิชัย
01:49:13 → 01:49:16บอกว่าคสอ 110 โห 110 นี่ต่ำมากเลยนะ 110
01:49:16 → 01:49:21นี่ต่ำมากไ G 77 hl 43 ll 69
01:49:21 → 01:49:23อันตรายย
01:49:23 → 01:49:26ดูเหมือนไม่ค่อยอันตรายแต่ว่าพี่พิชัยอาจ
01:49:26 → 01:49:30จะต้องตรวจ a b ใหญ่นะครับดู a b ใหญ่
01:49:30 → 01:49:33นะฮะต้องตรวจ a พวก B ใหญ่มาตรวจกับผมได้
01:49:33 → 01:49:35เนาะผมส่งคนไปตรวจให้ถึงบ้านได้เลยใคร
01:49:35 → 01:49:38อยากตรวจค่าไขมันเชิงลึกคือถ้าเราอยากรู้
01:49:38 → 01:49:41ว่าชั้นอันตรายมค่าไขมันเนี่ยต้องตรวจ AP
01:49:41 → 01:49:46O ข B แล้วก็ lpa เล็กแล้วก็ aple A1 3
01:49:46 → 01:49:51ตัวเนี้ยต้องตรวจ AP O ให a A1 แล้วก็ a
01:49:51 → 01:49:55แล้วก็ LP a เล็กนะครับใครอยากนัดตรวจก็
01:49:55 → 01:49:57พิมพ์ว่านัดตรวจหรือไปที่แอปสีเขียวแล้ว
01:49:57 → 01:50:00บอกทีมงานบอกว่าขอตรวจค่าไขมันเชิงลึกส่ง
01:50:00 → 01:50:04ทีมงานมาที่บ้านหน่อยนะครับโอเคยโอ๊ย
01:50:04 → 01:50:07ขอบคุณมากเลยตอกๆส่งมาให้กันล้าดอกกุหลาบ
01:50:07 → 01:50:10แล้วนะครับขาดอีก 15 ดอกนะฮะไม่ได้ไม่
01:50:10 → 01:50:12เป็นไรทุกคนนะครับได้ไม่ถึงก็ไม่เป็นไร
01:50:12 → 01:50:15ไม่ว่ากันแต่ก็ขอบคุณมากๆที่ส่งมาให้กัน
01:50:15 → 01:50:18เนาะพี่ดาส่งมาให้คุณสุวรรณาส่งมาให้อีก
01:50:18 → 01:50:20แล้วขอบคุณมากคุณสุวรรณานะครับสุวรรณานี่
01:50:20 → 01:50:23ส่งมาให้หลายดอกเลยขอบคุณมากนะนะฮะคุณ
01:50:23 → 01:50:25สุวรรณาบอกว่าธาตุเหล็กต่ำต้องทานอะไรอ้า
01:50:25 → 01:50:28หมอตอบให้นะครับธาตุเหล็กต่ำพี่สุวรรณา
01:50:28 → 01:50:32ต้องดูก่อนว่ามีเรื่องพหาซีเมียมั้ย
01:50:32 → 01:50:35เรื่องของประจำเดือนมาเยอะมยหรือสวนเสีย
01:50:35 → 01:50:40เลือดอะไรจากทุกที่ลำไส้ช่องคลอดมดลูกมี
01:50:40 → 01:50:43การสูญเสียเลือดเยอะมยนะครับเป็นถาด
01:50:43 → 01:50:47ซีเมียมยขาดวิตามิน B12 มยนะครับมีอาการ
01:50:47 → 01:50:50อ่อนเพลียเหนื่อยมยนะครับอองแรงแล้ว
01:50:50 → 01:50:54เหนื่อยมยนะฮะไม่กินเนื้อแดงเลยมยนะครับ
01:50:54 → 01:50:56เอาอาหารธรรมชาติก่อนเนาะคนที่เป็นโลหิต
01:50:56 → 01:51:01จางนะครับพวกเลือดหมูนะครับพวกไข่แดงนะฮะ
01:51:01 → 01:51:06อ่าเนื้อเลี้ยงด้วยหญ้ากสเดีฟนะครับตับนะ
01:51:06 → 01:51:10ครับพวกเนี้ยดีแล้วถ้าจะเป็นพืชนะครับก็
01:51:10 → 01:51:13กินเนี่ยถั่วหลากชนิดที่หมอกินนะครับพี่
01:51:13 → 01:51:15สุวรรณานะฮะพี่สุวรรณาแอดไปในบ้านสีเขียว
01:51:15 → 01:51:18แล้วบอกทีมงานหมอกว่าอยากได้ถั่วเปลือก
01:51:18 → 01:51:21อ่อน 8 ชนิดนะครับอันนี้บำรุงเลือดนะครับ
01:51:21 → 01:51:24เมล็ดเจียร์เมล็ดแฟกก็คาคานะฮะพี่สุวรรณา
01:51:24 → 01:51:27นะคาคาคาคานิปกินทุกวันมีธาตุเหล็กและมี
01:51:28 → 01:51:32แมกนีเซียมนะฮะถ้าจะเสริมอาหารเสริมเนาะ
01:51:32 → 01:51:37หมอมี Iron คีเลตมีธาตุเหล็กคีเลตจาก aman
01:51:37 → 01:51:40sprout Organic หรือเขาเรียกว่ายอดผัก
01:51:40 → 01:51:44ชีงอกออร์แกนิคไม่ระคายเคืองแล้วก็ดูดซึม
01:51:44 → 01:51:47ได้ดีเป็น Plant เบส 100% ให้พี่สุวรรณา
01:51:47 → 01:51:51ทานกับวิตามินซีของผมด้วยนะครับแต่อย่า
01:51:51 → 01:51:54กินธาตุเหล็กห้ามกินธาตุเหล็กคู่กับนมชา
01:51:54 → 01:51:58กาแฟโดยเด็ดขาดนะครับให้กินกับวิตามินซี
01:51:58 → 01:52:02กับผลไม้นะครับแล้วก็ธาตุเหล็กคีเลตที่
01:52:02 → 01:52:05หมอได้บอกไปนะครับเนาะแล้วก็วิตามิน B
01:52:05 → 01:52:08รวม Active form ด้วยนะครับวิตามิน B
01:52:08 → 01:52:10รวม Active form มันจะช่วยเรื่องทำให้
01:52:10 → 01:52:13เม็ดเลือดเราสร้างได้ดีขึ้นนะครับสรุป
01:52:13 → 01:52:16เนาะ D3 K2 อันนี้อีกตัวนึงโลหิตจางก็
01:52:16 → 01:52:19ต้องกินวิตามิน B รวม Active form
01:52:19 → 01:52:21magnesium คีตอีกตัวนึงที่ต้องกินที่
01:52:21 → 01:52:24เป็นอาหารเสริมไออนคีเลตแล้วก็วิตามินซี
01:52:24 → 01:52:27ที่เป็นไรโบโซมหรือเป็นออร์แกนิคนะครับ
01:52:27 → 01:52:29อันนี้คือมาหลังจากที่เรากินอาหาร
01:52:29 → 01:52:32ธรรมชาติแล้วนะแล้วพี่สุวรรณาหรือใครก็
01:52:32 → 01:52:36ตามที่โลหิตจางต้องไปดูสาเหตุสาเหตุมันมี
01:52:36 → 01:52:38เป็น 10 เลยเรื่องโลหิตจางนะครับตั้งแต่
01:52:38 → 01:52:41คุณเม็ดเลือดแดงแตกง่ายสูญเสียเลือดเยอะ
01:52:41 → 01:52:44ขาดสารอาหารนะครับเนาะสร้างน้อยทำลายมาก
01:52:44 → 01:52:47ขาดสารอาหารมีอยู่ 3 ขาแต่ไอ้ 3 ขาเนี้ย
01:52:47 → 01:52:52มันมีอีกเป็น 10 10 สาเหตุในแต่ละขานะ
01:52:52 → 01:52:54ครับเนาะดังนั้นเราต้องไปเช็คตรงนี้ด้วย
01:52:54 → 01:52:56นะ
01:52:56 → 01:52:59ครับไข่แดงน้ำมันมะกรอกเลือกกินอันไหนดี
01:52:59 → 01:53:02ก็กินทั้ง 2 นะครับนะฮะอันนี้หมอกินเป็น
01:53:02 → 01:53:05มะกอกเลยเนี่ยอันเนี้ยนะฮะเนี่ยผมกินเป็น
01:53:05 → 01:53:09มะกอกอันนี้คือมะกอกนี่อันนี้คือมะกอกนะ
01:53:09 → 01:53:13ครับใส่กับโยเกิร์ตมะกอกแล้วอันนี้คือ
01:53:13 → 01:53:17บลูเบอร์รี่นะครับกินทั้ง 2 เลยนะครับอ่ะ
01:53:17 → 01:53:20นะพี่สุวรรณาอย่าลืมแอดไปในแอปสีเขียวแอด
01:53:20 → 01:53:22ได้มั้ยพี่สุวรรณานะครับแอดไปในแอปสี
01:53:22 → 01:53:23เขียวหมอนะ
01:53:23 → 01:53:27ครับคุณพิชัยถามว่าคอเลสเตอรอลอยู่ประมาณ
01:53:27 → 01:53:31เท่าไหร่ครับถึงจะดีไม่มีเกณฑ์ครับไม่มี
01:53:31 → 01:53:33เกณฑ์เพราะว่าดีหรือไม่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่
01:53:33 → 01:53:36แค่คอเลสเตอรอลอย่างเดียวนะคุณพิชัยนะ
01:53:36 → 01:53:40ครับถามว่าดีสำหรับใครดีอะไรคำว่าดีนี่
01:53:40 → 01:53:43คือนิยามอะไรคอเลสเตอรอลตัวไหนถ้า
01:53:43 → 01:53:47คอเลสเตอรอลตัวรวมมันไม่มีอ่ะคอลอตัวรวม
01:53:47 → 01:53:50คือน้อยไปก็ไม่ดีมากไปก็ไม่ดีสัก 200 นิด
01:53:50 → 01:53:55ๆกำลังสวยน้อยไปภูมิพุมกันก็ไม่ดีมากไปก็
01:53:55 → 01:53:57อาจจะดีหรืออาจจะไม่ดีก็ได้นะครับมันซับ
01:53:57 → 01:54:00ซ้อนเนาะเรื่องคอเลสเตอรอลนะครับพี่พิชัย
01:54:00 → 01:54:03ไปดูไลฟ์หมอเรื่องคอเลสเตอรอลนะครับผมทำ
01:54:03 → 01:54:06ละเอียดมากถามทีมงานหมอขอดูไลฟ์
01:54:06 → 01:54:09คอเลสเตอรอลของหมอโอ๊คประมาณชั่วโมงกว่า
01:54:09 → 01:54:11นะครับแต่รับรองว่าดูแล้วเก็ทนะครับดู
01:54:12 → 01:54:13แล้วเก็ทเพราะว่า
01:54:13 → 01:54:17มันมานั่งพูดคอสอใน 1 นาทีเนี่ยมันไม่มี
01:54:17 → 01:54:21ทางเข้าใจอ่ะนะครับเพราะว่ามันซับซ้อนมาก
01:54:21 → 01:54:23แล้วมันมีอะไรใหใหม่ๆเยอะนะครับแล้วมัน
01:54:23 → 01:54:26ไม่มีเกณฑ์เรื่องคอเลสเตอรอลตัวรวมว่ามัน
01:54:26 → 01:54:28เท่าไหร่ดีเท่าไหร่ไม่ดีนะครับเพราะมัน
01:54:28 → 01:54:31ไม่ได้บอกตรงนั้นเราต้องดูค่า Apple B
01:54:31 → 01:54:35ที่หมอบอก lpa เลก aple A1 ไีสลน ldl
01:54:35 → 01:54:39ค่าน้ำตาลค่าความดันค่ารอบเอวค่าตับค่าไต
01:54:39 → 01:54:41ค่า fasting อิซูลินค่าวิตามินดีเรื่อง
01:54:41 → 01:54:44สุขภาพที่ดีเนี่ยมันไม่ได้ดูแค่ผลแลบตัว
01:54:44 → 01:54:47เดียวนะครับมันเป็น M factorial นะคุณ
01:54:47 → 01:54:51พิชัยเก็นะเพื่อนๆเก็ทนะคำถามที่ดีกว่า
01:54:51 → 01:54:55คอเลสเตอรอลเท่าไหร่ดีคือมีผลเลือดและ
01:54:55 → 01:54:58ปัจจัยอะไรบ้างที่เราต้องรู้ให้สุขภาพดี
01:54:58 → 01:55:01ไม่ใช่คอเลสเตอรอลเท่าไหร่ดีคำถามนั้นไม่
01:55:01 → 01:55:05ค่อยดีครับนะครับเนาะพี่ศิริการถามแอดมิน
01:55:05 → 01:55:09หมอในบ้านสีเขียวนะครับถามแอดมินหมอใน
01:55:09 → 01:55:11บ้านสีเขียวถ้าอยากรู้นะ
01:55:11 → 01:55:15ครับคุณเสกบอกว่างานวิจัยเก่าหรือเปล่า
01:55:15 → 01:55:17ครับบอกว่าคสรไม่ดีไม่ใช่ครับมันมีการ
01:55:17 → 01:55:21รีวิวงานวิจัยที่บอกเลยว่าคนที่ ldl เยอะ
01:55:21 → 01:55:24ไม่ดีครับ Apple B เยอะไม่อันเนี้ยตรงๆ
01:55:24 → 01:55:27เลยคุณเสกต้องไปทำความรู้จัก Apple B นะ
01:55:27 → 01:55:29ครับทุกคนเลยต้องไปทำความรู้จักกับ Apple
01:55:29 → 01:55:33B Apple A1 lpa เล็คอเลสเตอรอลมันมี
01:55:33 → 01:55:36ทั้งดีและไม่ดีนะครับเนาะมีทั้งดีและไม่
01:55:36 → 01:55:39ดีมีทั้งตัวที่เกาะผนังหลอดเลือดและไม่
01:55:39 → 01:55:42เกาะผนังหลอดเลือดนะครับมันไม่มีคำว่างาน
01:55:42 → 01:55:45วิจัยเก่าเก่าก็เก่าแต่มันก็มีงานวิจัย
01:55:45 → 01:55:48ใหม่ที่รีวิวงานวิจัยเก่าเป็น 10 เป็น 100
01:55:48 → 01:55:51เป็น 1000 ฉบับก็ยังพบว่าคนที่ ldl เยอะๆ
01:55:51 → 01:55:54เนี่ยหัวใจวายตายง่ายกว่าแต่ในนั้นในข้อ
01:55:54 → 01:55:57มูลเหล่านั้นมันก็มีอะไรยิบย่อยมันมีคน
01:55:57 → 01:56:00ที่ ldl สูง 2 แบบ ldl สูงและ L พ B สูง
01:56:00 → 01:56:03อันเนี้ยตายเร็วแน่นอน ldl สูงแต่แพ B
01:56:03 → 01:56:06ต่ำมากความดันเบาหวานไขมันโรคอ้วนไม่มี
01:56:06 → 01:56:12อันเนี้ยไม่ตายนะครับเห็นมยมันมี
01:56:12 → 01:56:16หลายปัจจัยนะครับมันมีหลายปัจจัยนะครับ
01:56:16 → 01:56:19มันมีหลายปัจจัยมากๆนะครับไม่ใช่แบบ ldl
01:56:19 → 01:56:22สูงแล้วเสียงหัวใจวายอันเนี้ยงานวิจ
01:56:22 → 01:56:25คอนเฟิร์มครับนะฮะไม่ว่าคุณจะเชื่อว่า low
01:56:25 → 01:56:28C แล้ว ldl สูงไม่เป็นไรแต่งานวิจัยแบบ
01:56:28 → 01:56:31Meta analysis เขาคอนเฟิร์มครับว่า ldl
01:56:31 → 01:56:36เราสูงมักมี a b มาด้วยเสมอแล้วไอ้ตัว a
01:56:36 → 01:56:39b นี่แหละทำให้ ldl มันเกาะหลอดเลือดเรา
01:56:39 → 01:56:42เกาะผนังหลอดเลือดเราทำให้หัวใจไวนะครับ
01:56:42 → 01:56:45เนาะนะฮะดังนั้นไอ้ตัวที่ต้องตรวจคือ
01:56:45 → 01:56:49Apple B lpa เล็ก Apple A1 นะครับ
01:56:49 → 01:56:51เนี่ยพวกเนี้ยต้องรู้เราต้องรู้ค่า Apple
01:56:51 → 01:56:55B หาร Apple A1 ไม่ใช่ไกิสลายหาร hdl
01:56:55 → 01:56:58อย่างเดียวอันนั้นแบบไม่แม่นเลยนะครับ ldl
01:56:58 → 01:57:02ก็ไม่ได้บอก ldl น้อยแต่อ้วนมีพุงไกีสลาย
01:57:02 → 01:57:08สูงก็ไม่ดีนะครับ ldl ต่ำ ldl ต่ำแต่อ้วน
01:57:08 → 01:57:12มีภูมิความดันสูงเป็นเบาหวานไกีสลายสูงก็
01:57:12 → 01:57:16ไม่ดีนะครับแต่ถ้า ldl พอดีพอดีไม่มีความ
01:57:16 → 01:57:19ดันอ้วนเบาหวานไขมันไขมันพอกตับมีก้ามอัน
01:57:19 → 01:57:23นี้ดีนะครับฟังทันมั้ยถ้าฟังไม่ทันก็แชร์
01:57:23 → 01:57:26ให้หน่อยกดหัวใจรัวๆวันนี้ขอ 20,000 หัว
01:57:26 → 01:57:28ใจเหมือนเมื่อวานได้มั้ยทุกคนกดหัวใจรัวๆ
01:57:28 → 01:57:31ให้หน่อยนะครับผมบอกความรู้ที่หาไม่ได้
01:57:31 → 01:57:35จากคี 1 และโรงพยาบาล 90% แน่นอนเพราะไม่
01:57:35 → 01:57:38มีใครมานั่งพูดเยอะขนาดนี้หรอกนะครับถ้า
01:57:38 → 01:57:40ได้ประโยชน์แชร์แล้วกดหัวใจรัวๆให้หน่อย
01:57:40 → 01:57:42ถ้าใครได้ประโยชน์อยากจะมาสนับสนุนหมอนะ
01:57:43 → 01:57:46ครับก็มาที่แอปสีเขียวนะครับมาที่แอปสี
01:57:46 → 01:57:49เขียวนะครับเนาะพี่พิชัยขอใน line นะครับ
01:57:49 → 01:57:53ไม่ใช่ขอในนี้นะฮะพี่พิชัยนะพี่พิชัยขอ
01:57:53 → 01:57:55กับทีมงานหมอใน LINE แอปสีเขียวแอด Line
01:57:55 → 01:57:59แอหมอมาถ้าอยากปรึกษานะครับหรืออยากนัด
01:57:59 → 01:58:03ตรวจก็บอกทีมงานนะครับเนาะอ่ะเดี๋ยวไม่จบ
01:58:03 → 01:58:05วันนี้เอาแค่ 20 อย่างกระตุ้นมะเร็งก่อน
01:58:05 → 01:58:07เดี๋ยว 20 อย่างซุ่งมะเร็งเอาไว้ไลฟ์อื่น
01:58:07 → 01:58:10แล้วกันเนาะนะครับเดี๋ยวมันมันไม่มีเวลา
01:58:10 → 01:58:14และข้อที่ 19 และข้อที่ 20 หมอรวบเลยนะ
01:58:14 → 01:58:17ครับข้อที่ 19 เอเดี๋ยวนะมมื่อที่ 19 หมอ
01:58:17 → 01:58:19บอกไปแล้วเนาะคือพวกเนื้อสัตว์แล้วก็ปิ้ง
01:58:19 → 01:58:22ย่างนะครับเนื้อสัตว์แล้วก็ปิ้งย่างนะนะ
01:58:22 → 01:58:23ครับ
01:58:23 → 01:58:26อ่าข้อที่ข้อสุดท้ายนะข้อสุดท้ายอันนี้
01:58:26 → 01:58:29อันนี้แบบเรื่องใหญ่เรื่องใหญ่
01:58:29 → 01:58:35นะระวังถ้านอนไม่ดีนอนผิดเวลานอนน้อยทำ
01:58:35 → 01:58:38งานหนักแล้วไม่นอนระวังเป็นมะเร็งเรื่อง
01:58:39 → 01:58:42มะเร็งคือเรื่องของภูมิคุ้มกันเราไม่ดี
01:58:42 → 01:58:45และเรารับสารพิษเยอะหรือเรานอนไม่พอเมื่อ
01:58:45 → 01:58:48ไหร่ก็ตามที่คุณนอนไม่พอคุณนอนน้อยนอนผิด
01:58:48 → 01:58:52เวลาทำงานกะดึกแล้วนอนตอนเช้าแล้วตื่นตอน
01:58:52 → 01:58:56กลางคืนเสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้นล้าน
01:58:56 → 01:58:58เปอร์เซนะครับดังนั้นคุณต้องไปนอนให้ดี
01:58:58 → 01:59:01นอนให้ดีทำยังไงได้บ้างตั้งแต่เช้าเลย
01:59:01 → 01:59:04ตื่นนอนให้ตรงเวลานะครับกินข้าวมื้อสุด
01:59:04 → 01:59:07ท้ายให้เร็วอย่ากินก่อนนอน 4 ชมรับแสงแนต
01:59:07 → 01:59:10ตอนเช้ากับตอนพระอาทิตย์ตกนะฮะกินอาหาร
01:59:10 → 01:59:12ที่มีแมกนีเซียมสูงๆหรือเสริมแมกนีเซียม
01:59:12 → 01:59:15คีทนะครับใครไม่รู้ก็พิมพ์ว่าแม็กอาหาร
01:59:15 → 01:59:18อะไรมีแมกนีเซียมสูงถั่วหลากชนิดนะครับ
01:59:18 → 01:59:22คาเคาของหมอออร์แกนิคนะครับโปรตีนพืลงผม
01:59:22 → 01:59:25ที่มีโกโก้แท้ผักใบเขียวนะครับเมล็ด
01:59:25 → 01:59:28เจียร์เมล็ดแฟกถั่วธัญพืชทุกอย่างมี
01:59:28 → 01:59:31แมกนีเซียมเนื้อสัตว์ไม่ค่อยมีแมกนีเซียม
01:59:31 → 01:59:35แมกนีเซียมอยู่ในพวกถั่วธัญพืชนะครับแล้ว
01:59:35 → 01:59:37ก็ใส่แว่นตาที่ผมใส่อยู่เนี่ยแว่นตาช่วย
01:59:37 → 01:59:41นอนหลับใส่หลัง 19:00 นหรือผ้าที่ตกก็ใส่
01:59:41 → 01:59:44เสริมเมลาโทนินตอน 20:00 นลากสุมอินเดีย
01:59:44 → 01:59:48สกัดนะครับและไม่กินแล้วนอนไม่กินก่อนนอน
01:59:48 → 01:59:50ไม่กินก่อนนอนอย่างน้อย 3-4 ช่วโมงโอเคนะ
01:59:50 → 01:59:52facebook YouTube ใครมีมีคำถามอะไร
01:59:52 → 01:59:55คอมเมนต์ลงมาบอกหมอใครอยากได้สูตนอนหลับ
01:59:55 → 01:59:57ยากพิมพ์ว่าหลับยากนะครับพิมพ์ว่าหลับยาก
01:59:57 → 02:00:01ลงมาคุณนราตีสวัสดิ์สวัสดีครับ