- คำถาม:
- ทำไมการดีท็อกซ์ถึงทำให้น้ำหนักลดชั่วคราวแต่ไม่ใช่การลดน้ำหนักที่แท้จริง?
- คำตอบ:
- การดีท็อกซ์ทำให้น้ำหนักลดชั่วคราวเพราะล้างอุจจาระที่ค้างอยู่ในลำไส้ออก ซึ่งมีน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 3-5 กิโลกรัม แต่สิ่งนี้ไม่ใช่การลดไขมันหรือน้ำหนักที่แท้จริง เพราะเมื่อร่างกายกลับมาดูดซึมอาหารใหม่ อุจจาระจะกลับมาสะสมอีก ดังนั้นการลดน้ำหนักที่แท้จริงต้องอาศัยการปรับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายอย่างยั่งยืน
Phyathai PODCAST EP.6 | ทำ Detox ลำไส้ ปลอดภัยจริงหรอ ?
จากช่อง:Phyathai Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:53ดีท็อกแน่นอนหลังทำน้ำหนักคุณลดแน่ๆเพราะ
00:03:56ว่าอุจจาระที่ค้างในลำไส้เนี่ยค่าเฉลี่ย
00:03:58อยู่ที่ประมาณ 3-5 กกดังในเมื่อเราทำการ
00:04:00ล้างลำไส้ออกทั้งหมดเนี่ยอุจจาระล้างออก
00:04:02ไปแล้วน้ำหนักคุณลดลงทันที 3-5 กกแต่นั่น
00:04:05ไม่ใช่การลดน้ำหนักที่แท้จริงเป็นการ
00:04:07เพียงลดน้ำหนักของอุจจาระที่ค้างในลำไส้
00:04:09เท่านั้นดังนั้นเนี่ยการทำดีท็อกซ์จึงยัง
00:04:11ไม่ได้มีข้อมูลชัดเจนว่าทำให้น้ำหนักผอม
00:04:14ลงได้แล้วก็ไม่ได้มีข้อมูลว่าช่วยลดไขมัน
00:04:16ในกระแสเลือดเป็นคนละส่วนกันดังนั้นเนี่ย
00:04:18การจะทำดีท็อกจำเป็นจะต้องศึกษาหาข้อมูล