- คำถาม:
- การออกกำลังกายช่วยลดอาการขี้ลืมได้ไหม?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งส่งผลให้สมองได้รับออกซิเจนมากขึ้น ช่วยลดความเหนื่อยล้าสะสมและเสริมสร้างความจำ จึงอาจช่วยลดอาการขี้ลืมได้ในระดับหนึ่ง
จำเป็นขนาดนั้นเลยหรอ ที่จะต้องเก่งไปซะทุกเรื่อง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:16เนี่ยต้องพบแพทย์แล้วนะต้องปรึกษาปัญหา
00:27:19ด้านการนอนหลับต่อไปไม่ออกกำลังก็คือผล
00:27:21ทางอ้อมให้ร่างกายไม่ค่อยได้รับออกซิเจน
00:27:23สมองก็จะได้รับออกซิเจนน้อยไปตามด้วยทำ
00:27:26หลายอย่างในเวลาเดียวกันค่ะซึ่งบางคนเขา