- คำถาม:
- ขี้ลืมเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ขี้ลืมอาจเกิดจากนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้สมองทำงานหนักและเกิดความเหนื่อยล้าสะสม ส่งผลให้สมาธิลดลง นอกจากนี้ยังเกิดจากภาวะเครียด ความกังวลที่ทำให้สมองหลั่งสารสื่อประสาทมากกว่าปกติ รวมถึงโรคซึมเศร้าที่มีความผิดปกติของสารเคมีในสมองที่ส่งผลต่อความจำและความคิด
จำเป็นขนาดนั้นเลยหรอ ที่จะต้องเก่งไปซะทุกเรื่อง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:32นะคะขอบคุณที่ติดตามรับฟังสวัสดีค่ะ This
00:26:35Is Choice
00:26:37ขี้ลืมเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน
00:26:40แต่จะลืมมากหรือน้อยย่อมมีปัจจัยที่แตก
00:26:43ต่างกันอะไรทำให้ขี้ลืมแพทย์หญิงกิตติยา
00:26:46ศรีเลิศฟ้าแพทย์อายุรกรรมฝ่ายการแพทย์มา
00:26:49เล่าให้ฟังครับ
00:26:50ถ้าเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอติดต่อกัน
00:26:53หลายๆวันเลยนะนะหรือว่าบางคนนอนน้อยไม่
00:26:56ได้พอตามที่ร่างกายต้องการนะฮะอาจจะทำให้
00:26:59หลงๆลืมๆได้นะเพราะว่าการนอนน้อยเนี่ยจะ
00:27:03ทำทำให้สมองทำงานหนักต่อเนื่องและเกิด
00:27:06ความเหนื่อยล้าสะสมส่งผลให้เราเนี่ยไม่มี
00:27:10สมาธิแล้วก็เกิดอาการขี้ลืมได้ถ้าเกิดนอน
00:27:14หลับไม่ไม่ต่อเนื่องหลายวันติดต่อกัน
00:27:16เนี่ยต้องพบแพทย์แล้วนะต้องปรึกษาปัญหา
00:27:19ด้านการนอนหลับต่อไปไม่ออกกำลังก็คือผล
00:27:21ทางอ้อมให้ร่างกายไม่ค่อยได้รับออกซิเจน
00:27:23สมองก็จะได้รับออกซิเจนน้อยไปตามด้วยทำ
00:27:26หลายอย่างในเวลาเดียวกันค่ะซึ่งบางคนเขา
00:27:29มีพรสวรรค์เขาทำได้หลายๆอย่างพร้อมกัน
00:27:32เนี่ยจริงๆบางคนมีพรสวรรค์จริงๆแต่จะเอา
00:27:35อย่างเขาไงอ่ะทำไมอ่ะทำหลายๆอย่างพร้อม
00:27:37กันน่ะไม่ต้องทำทีละอย่างบางคนต้องทำทีละ
00:27:41อย่าง
00:27:41ต้องจดจ่ออะไรแค่อย่างเดียวสภาวะเครียด
00:27:45สมองทำงานหนักนะทั้งความเครียดความกังวล
00:27:49เนี่ยก็จะส่งผลต่อความทรงจำนะเมื่อตกอยู่
00:27:53ในสภาพเนี้ยสมองจะหลั่งสาร
00:27:56สื่อประสาทมากกว่าปกติทั้งคืนไม่มีผลทำ
00:28:01ให้เกิดปัญหาด้านความจำค่ะแล้วก็ทำให้
00:28:03เกิดอาการนอนไม่หลับโรคซึมเศร้าก็เหมือน
00:28:06กันอาการขี้หลงขี้ลืมเนี่ยจะเกิดขึ้นใน
00:28:09ผู้ป่วยโรคซึมเศร้านะคะเนื่องจากไม่