- คำถาม:
- การหัวเราะมีผลต่อสมองอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การหัวเราะจะทำให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งช่วยให้สมองสดใส คลายเครียดได้เร็วขึ้น และเพิ่มความสามารถในการคิดอย่างคล่องแคล่ว โดยเฉพาะการคิดในเชิงบวก รวมถึงส่งผลให้อารมณ์ดีขึ้นและมองโลกในแง่ดีมากยิ่งขึ้น
หัวเราะวันละนิด สมองสดใส ห่างไกลความเครียด | Brain Strong
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:21การฝึกหัวเราะนี่ เราเรียกว่าการบำบัดด้วยการหัวเราะ
00:01:24มันจะทำให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินครับ
00:01:27สารเอ็นดอร์ฟินจะทำให้สมองของเราสดใส
00:01:30อาจารย์ป๊อบครับ แล้วสมองสดใสนี่มันคือยังไงครับ
00:01:33สมองสดใสนี่นะครับ มันคือสมองที่คลายเครียดได้เร็ว
00:01:37สมองสามารถที่จะคิดอะไรได้คล่องแคล่วว่องไว โดยเฉพาะคิดเชิงบวก
00:01:41แล้วก็ทำให้อารมณ์ของเรานี่ มีอารมณ์ดี
00:01:44มองโลกในแง่สดใส สดชื่น มีชีวิตชีวามากเลยครับ
00:01:48หัวเราะนี่มีอยู่ 2 แบบครับอาจารย์เต้ ก็คือการหัวเราะแบบธรรมชาติ