- คำถาม:
- การลดโซเดียมในอาหารสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้มากแค่ไหน?
- คำตอบ:
- การลดโซเดียมลงเพียงวันละครึ่งช้อนชา สามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ ตามงานวิจัยที่กล่าวไว้ในบทสนทนา โดยโซเดียมไม่ได้อยู่แค่ในเกลือเท่านั้น แต่ยังพบในผงชูรส เบเกอรี่ ของทอด และผงฟูด้วย
การกินคือความสุข แล้วทำไมของอร่อยต้องอ้วน | เกลา x หมอแบงค์ @DrBankFoodDoctor
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:34เขาบอกว่าเพียงคุณลดเกลือแค่วันละ
00:05:37ครึ่งช้อนชา
00:05:38สามารถ ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ
00:05:40ลงได้ 30 เปอร์เซ็นต์
00:05:41โอ้โห
00:05:43ฉะนั้นสมควรที่เราจะลดโซเดียมลง
00:05:45แต่ว่าโซเดียมนี่
00:05:45ไม่ได้อยู่แค่ในเกลือนะ
00:05:47อาจจะอยู่ในพวก
00:05:48ผงชูรส
00:05:48อาจจะอยู่ในพวกผงชูรส เค้ก เบเกอรี่ ของทอด ผงฟู อะ
00:05:49เค้ก เบเกอรี่
00:05:49ของทอด
00:05:50ผงฟู อะ