- คำถาม:
- ทำไมอายุมากขึ้นถึงทำให้ค่าไตลดลง และควรทำอย่างไรเพื่อรักษาหรือชะลอการเสื่อมของไต?
- คำตอบ:
- อายุมากขึ้นทำให้ค่าไตลดลงได้ เพราะไตมีการเสื่อมตามธรรมชาติเมื่ออายุเพิ่มขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องกังวลหากไม่มีแนวโน้มลดลงต่อเนื่อง ซึ่งสามารถชะลอการเสื่อมได้ด้วยการปรับอาหาร เช่น ลดเค็ม ลดรสกะปิ ใช้อาหารสูตรเหรียญทอง รับประทานไฟเบอร์ ถั่วเมล็ดอ่อน วิตามิน D3 K2 แมกนีเซียม โอเมก้า 3 บำรุงไต ดื่มกาแฟดำหรือมัฉะ ออกกำลังกายเบาๆ รับประทานผักผลไม้และธัญพืช รวมทั้งควบคุมการกินเนื้อให้น้อยที่สุด
อายุมากขึ้น ค่าไต⬇️ลดลง เสี่ยงอันตรายมั้ย?
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:0064 ปี 7 เดือนก่อนค่าตาย 75 อยู่ระยะ 2
00:00:03ครับอายุมากขึ้นค่าไตลดลงได้แม่หมอก็เคย
00:00:06ค่าไตลดไปเหลือ 70 แต่พอมาปรับตามที่ผม
00:00:08บอกรสเค็มรสกะปิลดอาหารสูตรสีแดงกินอาหาร
00:00:11สูตรเหรียญทองกินไฟเบอร์ถั่วเมล็ดอ่อน D3
00:00:15K2 แมกนีเซียมโอเมก้า 3 บำรุงไตกาแฟดำ
00:00:19มัฉะแล้วก็ออกกำลังกายเบาๆกินผักผลไม้
00:00:22ธัญพืชเนื้อเนี่ยเอาน้อยๆเนื้อน้อยที่สุด
00:00:25คือไม่ได้ห้ามอ่ะแต่ขอน้อยๆนะครับดังนั้น
00:00:28อายุเยอะไตลดลงได้ไม่เป็นไรแต่อย่าให้แนว
00:00:31โน้มมันลดลงต่อไปคือถ้าแนวโน้มมันลดลงต่อ
00:00:33ไปเนี่ยไม่ดีไปดูสูตรอาหารเหรียญทองพิมพ์
00:00:35ว่าเหรียญทองนะ