- คำถาม:
- การลดน้ำหนักแบบสุขภาพดีควรใส่ใจอะไรบ้างนอกจากน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ควรดูทั้งน้ำหนักและสัดส่วน เช่น รอบอก เอว สะโพก และต้นแขน ต้นขา เพราะเมื่อไขมันลดลงจริงๆ มันจะลดลงตามจุดเหล่านี้โดยเฉพาะบริเวณกลางร่างกาย ซึ่งจะทำให้ใส่เสื้อผ้าสบายขึ้น แม้ตัวเลขบนตาชั่งอาจไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก
ลดน้ำหนัก 10 กิโล แบบเหี่ยว vs สุขภาพดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:24ให้ดูทั้งน้ำหนักและสัดส่วนคู่กันไปนะคือ
00:01:27น้ำหนักบนตาช่างแล้วก็วัดสัดส่วนด้วย 5
00:01:30ที่วัดตรงไหนบ้างนะครับวัดรอบอกเอวสะโพก
00:01:34แล้วก็รอบต้นแขนแบบต้นขาทำไมหมอถึงต้อง
00:01:37บอกแบบนี้เพราะเวลาที่ไขมันคนเรามันลดลง
00:01:40เนี่ยมันจะลดลงตามส่วนพวกนี้แหละที่ชัด
00:01:42เจนโดยเฉพาะแกนกลางของร่างกายอ่านะครับ
00:01:44บางคนเนี่ยลดน้ำหนักไปแล้วเนี่ยน้ำหนัก
00:01:46อาจจะลงแค่ 2 กิโลกรัมแต่ 2 กกของคนที่