- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักแล้วรู้สึกโทรม แต่บางคนกลับดูสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- คนที่ลดน้ำหนักแล้วโทรมมักโฟกัสแค่ตัวเลขบนตาชั่ง และน้ำหนักที่ลดลงอาจเกิดจากน้ำหรือกล้ามเนื้อหายไป ไม่ใช่ไขมัน ขณะที่คนที่ลดแล้วสุขภาพดีจะโฟกัสที่การลดไขมันจริงๆ โดยรักษาน้ำในร่างกายให้คงที่ พร้อมเพิ่มกล้ามเนื้อ ทำให้สัดส่วนเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดและร่างกายแข็งแรงขึ้น
ลดน้ำหนัก 10 กิโล แบบเหี่ยว vs สุขภาพดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:15กลับมาพบกันอีกแล้วเนาะนะครับกับหัวข้อ
00:00:17วันนี้ที่เราจะคุยกันนะครับก็คือเรื่อง
00:00:18ของลดน้ำหนักแล้วทำไมคนยังโทรมคนนึง
00:00:20สุขภาพดีนะวันนี้ต้องบอกเลยนะครับว่ามัน
00:00:23มีความแตกต่างกันอยู่ 5 ข้อข้อที่ 1 นะ
00:00:25คือคนที่เขาลดเราโทรมเนี่ยเขาจะสนใจแต่