- คำถาม:
- การลดน้ำหนักแค่ 5-10% สามารถส่งผลต่อพุงได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ การลดน้ำหนักเพียง 5-10% ของน้ำหนักตัวเดิมสามารถทำให้ไขมันในช่องท้องลดลงได้ถึง 30% ซึ่งช่วยลดพุงและยังส่งผลดีต่อระดับไขมันในเลือด น้ำตาล และความดันโลหิต
ลักษณะของพุง บอกสาเหตุและโรค | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:54ถ้าลดลง 100 ละ 5 ถึง 10 นะ 5-10% เนี่ย
00:15:57จะทำให้ไขมันในช่องท้องนะลดไปได้ตั้งร้อย
00:16:01ละ 30 นะเฮ้ยจริงจริงๆเยอะขนาดนั้นเลยหรอ
00:16:06แล้วก็หูยไขมันในเลือดก็ลดน้ำตาลก็ลดความ
00:16:11ดันก็ลดเนี่ยเป็นวิธีรักษาโรคนี้ด้วยเออ
00:16:15แต่ว่ามีคนเคยบอกว่าต้องลดน้ำตาลให้ได้