- คำถาม:
- การลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มมีผลจริงหรือไม่ และต้องทำอย่างไรให้ได้ผล?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มมีผลจริง เพราะไข่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและให้โปรตีนที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย แต่ต้องลดการทานน้ำตาลและแป้งลงก่อน เพื่อให้ร่างกายใช้ไขมันสะสมเป็นพลังงานแทน ซึ่งไข่เองไม่ได้ถูกใช้เป็นพลังงานหลัก แต่มีบทบาทในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ด้วยไข่ต้ม ทำยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:52ครับคราวนี้ย้อนกลับมาในเรื่องที่เราจะ
00:00:55คุยกันวันนี้ก็คือการลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม
00:00:57เนี่ยมันมีอยู่จริงหรือเปล่าเพราะในหลายๆ
00:01:00คนเสิร์ชเข้าไปในอินเทอร์เน็ตนะครับแล้ว
00:01:02ก็เฮ้ยมันมีวิธีการลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม
00:01:04ด้วยหรอจริงๆเหมือนหนึ่งต้องบอกนะครับว่า
00:01:06ไข่เนี่ยสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้แต่
00:01:10ถ้าคุณเข้าใจผิดนะครับแล้วคุณไปทำตามที่
00:01:12ในอินเทอร์เน็ตเขาบอกกันเนี่ยคุณจะสงสัย
00:01:15หรือว่าทำไมน้ำหนักคุณถึงไม่ลดซึ่งก่อน
00:01:17ที่คุณจะไปรู้ว่าจริงๆทำไมไข่ถึงช่วยให้
00:01:19คุณลดน้ำหนักได้นะครับคุณก็ต้องทราบก่อน
00:01:21ว่าร่างกายของคุณเนี่ยจะใช้พลังงานจากแค่
00:01:242 แหล่งเท่านั้นก็คือใช้พลังงานจากน้ำ