- คำถาม:
- การลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไรก่อนเพื่อให้หน้าเรียวขึ้น?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี โดยเข้าใจว่าความสวยจะมาทีหลัง เพราะร่างกายต้องการสุขภาพดีก่อน ไขมันที่หายไปในช่วงแรกคือไขมันในช่องท้อง ไม่ใช่ไขมันหน้า จึงต้องอดทนและใช้เวลานานกว่าจะเห็นผลที่หน้า
หน้าเด็กลง 10 ปี แค่ลดน้ำหนักสูตรนี้ หน้าเรียว ไม่ต้องศัลยกรรม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:18สวยเหมือนตอนน้ำหนัก 50 มันเป็นไปได้มั้ย
00:05:21เป็นไปไม่ได้เพราะฉะนั้นเวลาคุณลดน้ำหนัก
00:05:23นะสิ่งที่ 1 ที่คุณต้องเข้าใจคือความสวย
00:05:26งามจะมาเป็นอันดับท้ายๆเพราะตอนลดน้ำหนัก
00:05:28ร่างกายคุณอยากได้สุขภาพดีก่อนเพราะ
00:05:30ฉะนั้นไอ้ 10 กกแรกตอนที่คุณลดไปจาก 80
00:05:32หรือ 70 เนี่ยมันเป็นไขมันในช่องท้อง
00:05:34เพราะฉะนั้นหมอหนึ่งจะบอกนักเรียนในกลุ่ม
00:05:36ลดน้ำหนัก VIP ตลอดเนาะใครที่เรียนกับหมอ
00:05:381 มาจะรู้ว่าแค่สัปดาห์แรกหมอ 1 ก็จะย้ำ
00:05:40แล้วว่าคุณจะไม่เสียกำลังใจถ้าคุณรู้ว่า
00:05:42ไขมันในช่วงแรกที่ออกไปจะเป็นไขมันที่
00:05:44อยู่ในท้องคุณเพราะฉะนั้นคุณจะเช็คว่าคุณ
00:05:46ลดน้ำหนักแล้วมันเป็นไปตามประสิทธิภาพที่
00:05:48ควรจะเป็นหรือเปล่าคือในช่วง 1 สัปดาห์
00:05:50แรกคุณต้องรู้สึกว่าใส่เสื้อผ้าแล้วสบาย
00:05:52ขึ้นแค่นั้นเลยถ้าทำได้แค่นั้นถือว่าคุณ
00:05:55เก่งมากละแต่ไม่ใช่ว่า 1 สัปดาห์แรกคุณ
00:05:57คาดหวังว่าหน้าคุณจะเล็กไปเลยมันไม่ใช่ใจ
00:05:59คุณมันจะไปก่อนแล้วเวลาลดน้ำหนักต้อง
00:06:01ประคองใจตัวเองดีๆนะครับเนาะเพราะฉะนั้น
00:06:03มันอาจจะใช้เวลาหน่อยแต่ถ้ากลับไปอยู่น้ำ