- คำถาม:
- น้ำตาลทำให้หน้าแก่ได้ไหม และมีผลกระทบอย่างไรต่อผิวหนัง?
- คำตอบ:
- ใช่ น้ำตาลทำให้โปรตีนในร่างกายเสื่อมสภาพ เรียกว่าเกิดปฏิกิริยาเมลลาร์ด ซึ่งทำให้เซลล์เสื่อม ผิวหนังหย่อนคล้อย หน้าดูแก่เร็วขึ้น รวมถึงทำให้กล้ามเนื้อเสื่อมและร่างกายแก่เร็ว
หน้าเด็กลง 10 ปี แค่ลดน้ำหนักสูตรนี้ หน้าเรียว ไม่ต้องศัลยกรรม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:52น้ำตาลเพราะฉะนั้นลดน้ำหนักที่ดีต้องลด
00:06:55น้ำตาลเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณลดน้ำตาลได้นะ
00:06:58หน้าคุณจะเด็กกว่าไวทั้งๆที่น้ำหนักคุณ
00:07:00อาจจะยังไม่กลับไปอยู่ในจุดที่คุณพอใจ
00:07:02ด้วยซ้ำเพราะฉะนั้นเคลียร์น้ำตาลออกจาก
00:07:04ร่างกายให้ได้ง่ายที่สุดเลยก็คือน้ำตาล
00:07:06ที่อยู่ในเครื่องดื่มเช่นน้ำอัดลมน้ำ
00:07:09ผลไม้กล่องต่างๆนะครับพวกเนี้ยเคลียร์ออก
00:07:12ให้หมดเลยเปลี่ยนเป็นน้ำเปล่าเป็นชาที่
00:07:14ไม่มีน้ำตาลเป็นกาแฟดำหรือจะเป็นพวกดอก
00:07:16เกกฮวยต้มใบเตยต้มพวกเนี้ยได้นะครับมาจาก
00:07:19ดอกจากใบพวกเยได้ขอให้ไม่มีน้ำตาลบางคนก็
00:07:22จะถามคนหนึ่งตอบว่าคุณหมอคะแล้วใช้พวกน้ำ
00:07:24ตาลเทียมแบบเนี้ยน่าแก่มั้ยแล้วสะสมไขมัน
00:07:27มยก็จะบอกว่าจริงๆก็กินได้นะไม่ได้กินไม่
00:07:29ได้แต่ให้กินในช่วงระหว่างวันใครที่เรียน
00:07:32วิธีการทำไ f กับหมอ 1 ในบทที่ 13 ใน
00:07:34กลุ่ม VIP ไปแล้วไปทบทวนนะจะได้รู้ว่า
00:07:36อะไรกินได้กินไม่ได้ส่วนคนที่เพิ่งเริ่ม
00:07:38ต้นไม่เคยทำ If มาก่อนนะครับไม่รู้ว่า If
00:07:39ลดน้ำหนักคืออะไรไปดูคลิปเดี๋ยวมหน่งทิ้ง
00:07:41ลิงก์ไว้ให้เพิ่มเติมนะครับว่าคลิปเกี่ยว
00:07:43กับการลดน้ำหนักแบบ If มันทำยังไงเนาะแต่
00:07:46คนที่รู้จักการทำ If แล้วเนี่ยบอกเลยว่า
00:07:49พวกสารให้ความหวานเนี่ยกินในระหว่างวัน
00:07:51น่ะพอได้แต่นานๆกินทีเพราะอะไรรู้มั้ยนอก
00:07:54จากน้ำตาลจริงๆแล้วเนี่ยพวกสารให้ความ
00:07:56หวานมันทำให้ลิ้นเราติดหวานแลณวันนึงคุณ
00:07:58ไปอยู่ในจุดที่อยากกินหวานมากๆลิ้นมันติด
00:08:01หวานแล้วมันไม่มีน้ำตาลเทียมคุณจะไปเอา
00:08:03น้ำตาลจริงมาใช้มันจะทำให้คุณหิวน้ำตาล
00:08:05มันจะทำให้คุณโหยแป้งเนาะนะครับเพราะ
00:08:08ฉะนั้นน้ำตาลเนี่ยถ้าเป็นไปได้เพยายามตัด
00:08:10ออกไปเลยและอีกข้อนึงคือข้อเสียของน้ำตาล
00:08:13รู้มั้ยคืออะไรน้ำตาลเนี่ยเวลามันไปเกาะ
00:08:16กับโปรตีนแล้วมันจะทำให้โปรตีนเสียสภาพ
00:08:19บางคนถ่านึกภาพไม่ออกนะครับมมันถึงจะบอก
00:08:21ว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่มีน้ำตาลในร่างกาย
00:08:23เยอะมันจะไปเกาะตามกล้ามเนื้อทำให้กล้าม
00:08:26เนื้อคุณเสื่อมมันจะไปเกาะตามเซลล์ต่างๆ
00:08:28ทำให้เซลล์ต่างๆคุณเสื่อมเพราะฉนั้นถาม
00:08:30ว่าน่าจะแก่มยแก่อยู่แล้วเพราะฉะนั้น
00:08:32อาหารอะไรก็แล้วแต่ที่เป็นน้ำตาลผสมกับ