- คำถาม:
- การรู้สึกโกรธหรือหงุดหงิดเมื่อมีเหตุการณ์ไม่ดีเกิดขึ้น มีสาเหตุมาจากสมองส่วนไหน?
- คำตอบ:
- สมองส่วนที่เรียกว่า Survival หรือสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการอยู่รอด จะส่งสัญญาณเตือนว่าสิ่งนี้ไม่ปลอดภัย ทำให้เราเกิดความกลัว โกรธ หรือหงุดหงิด เพื่อป้องกันตัวเอง แต่เมื่อรู้ว่าสิ่งนี้มาจากสมองส่วนนี้ เราก็สามารถจับมือกับมันและบอกว่า “ไม่เป็นไร ไปได้” ได้
รักตัวเอง จุดเริ่มต้นของความรักดีๆ (ฟังแล้วมีกำลังใจ) | เกลา x แพท วงKLEAR @patklearofficial
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:25ส่วน Survival เนี่ยที่เขาจะชอบมาบอกเรา
00:07:28เวลาที่เราจะกำลังทำอะไรใหม่ใหม่เขาจะบอก
00:07:30ว่ามันไม่ปลอดภัยทั้งทจริงๆคือเขาแค่อยาก
00:07:32จะทำให้เราอยู่ในสภาวะปลอดภัยแหละแต่เขา
00:07:35บอกว่าอย่าทำอย่าเสี่ยงไม่ได้แต่พอเรา
00:07:37เข้าใจว่าสมองตัวนั้นเขากำลังพูดกับเรา
00:07:39อยู่อ่ะเราก็จะสามารถที่จะไปจับมือสมอง
00:07:41ตัวนั้นแล้วบอกไม่เป็นไรไปได้สนุกดีคือแพ
00:07:44ว่าการรู้ทันั้งในใจเราพูดขึ้นมาอย่าง
00:07:46เงี้ยมันมาจากอะไรอ่ะมันทำให้เราจัดการ
00:07:49เป็นเพื่อนกับตัวเองได้ง่ายขึ้นได้มาก
00:07:50ขึ้นอย่าเงี้ยค่ะรู้มว่าพี่แพทอ่ะเมื่อ