00:00:00 → 00:00:24[เพลง]
00:00:24 → 00:00:27เอ้าค่อยๆเดินนะลูกเออๆอื้อหือโอเจ็บมาก
00:00:27 → 00:00:31เลยแม่แม่เบอกแล้วว่าให้ระวังเนี่ยเป็นไง
00:00:31 → 00:00:34มากมั้ยเนี่ยเจ็บมากมั้ยเจ็บมากเลยครับ
00:00:34 → 00:00:37แม่ผมเล่นบาสอยู่ดีๆแล้วมันก็เจ็บขึ้นมา
00:00:37 → 00:00:39ถ้ายังเจ็บมากขนาดเนี้ยแม่ว่าไปหาหมอดี
00:00:39 → 00:00:42กว่านะเพราะแม่ก็ไม่รู้ว่ามันเป็นเพราะ
00:00:42 → 00:00:44อะไรเนี่ยเดี๋มันจะเป็นหนักกว่าเดิมนะลูก
00:00:44 → 00:00:47หลังๆมาเนี้ยผมเดินวิ่งได้ไม่นานเลยครับ
00:00:47 → 00:00:49อยู่ๆมันก็เจ็บขึ้นมาแต่ว่าพอพักแล้วมัน
00:00:49 → 00:00:52ก็หายไปอ่ะครับไหนแม่ขอดูเท้าหน่อยสิลูก
00:00:52 → 00:00:57เอ๊ะสตางค์แม่ว่ามันแปลกๆนะลูกเท้าหนูอ่ะ
00:00:57 → 00:01:02มันไม่มีร่องเท้าอ่ะลูก
00:01:02 → 00:01:05ใช่เลยครับพี่ว่าเท้าน้องเนี่ยผิดปกตินะ
00:01:05 → 00:01:07จริงเหรอครับจริงสิไม่มีอุ้งเท้าแบบนี้
00:01:08 → 00:01:12เนี่ยเขาเรียกว่าโรคเท้าแบนะโรคเท้าแบน
00:01:12 → 00:01:15ใช่ครับเท้าแบบเนี้ยโรคเท้าแบนแน่ๆแต่ของ
00:01:15 → 00:01:19ผมกระเป๋าแบนแฟนก็เลยทิ้งครับสงสารใครฟัง
00:01:19 → 00:01:23โหนี่เท้าแบนชัดๆเลยคำถามข้อนี้ทราบแล้ว
00:01:23 → 00:01:26เปลี่ยนโรคเท้าแบนมีอาการแบบไหนอย่าปล่อย
00:01:26 → 00:01:29ทิ้งไว้ต้องไปหาหมอ 1 เท้าแบนร่วมกับมี
00:01:29 → 00:01:34อาการเจ็บ 2 เท้าแบนจนเดินผิดปกติ 3 เท้า
00:01:34 → 00:01:38แบนจนเล่นกีฬานานๆไม่ได้หรือ 4 เท้าแบนดู
00:01:38 → 00:01:40แตกต่างจากคนปกติ
00:01:40 → 00:01:45[เพลง]
00:01:45 → 00:01:48โรคเท้าแบนหลายๆคนเป็นนะครับผมแต่กว่าจะ
00:01:48 → 00:01:50รู้ตัวเนี่ยบางทีเริ่มมีอาการจนเดินไม่
00:01:50 → 00:01:53ได้นะครับเพื่อให้รู้จักโรคนี้ดีขึ้นและ
00:01:53 → 00:01:56รู้วิธีการรับมือกับโรคนี้ครับวันนี้เรา
00:01:56 → 00:01:58มาคุยกับอาจารย์นายแพทย์เศษฐเถา
00:01:58 → 00:02:01เวสาราชพงษ์ศาลแพทย์กระดูกและข้อสถาบัน
00:02:01 → 00:02:04การแพทย์จักรีนฤบดินคณะแพทยศาสตร์โรง
00:02:04 → 00:02:07พยาบาลรามาธิบดีครับสวัสดีครับคุณหมอ
00:02:07 → 00:02:09สวัสดีครับสวัสดีครับโรคเท้าแบนคือแบบนี้
00:02:09 → 00:02:12เลยใช่มั้ฮะใช่ครับก็ผมมันคืออะไรครับคุณ
00:02:12 → 00:02:14หมอโรคโรคเท้าแบนเนี่ยถ้าเป็นนายเด็กนะ
00:02:14 → 00:02:16ครับโดยส่วนใหญ่จะเป็นการพัฒนาของกระดูก
00:02:16 → 00:02:19ของคนไข้เองที่โตขึ้นมาแล้วตัวบริเวณอุ้ง
00:02:19 → 00:02:21เท้าของเขาเนี่ยมันแบนลาบลงเมื่อเทียบกับ
00:02:21 → 00:02:24คนทั่วไปถ้าเราดูโครงสร้างกระดูกเนี่ย
00:02:24 → 00:02:27ครับบริเวณอุ้งเท้าก็คือตำแหน่งนี้ถ้าเรา
00:02:27 → 00:02:30วางเท้าคนทั่วไปเขาจะเป็นแบบนี้จะมีช่อง
00:02:30 → 00:02:33อยู่ตรงนี้อุ้มใช่ครับอ่าทีนี้คนที่เป็น
00:02:33 → 00:02:35เท้าแบนเนี่ยเวลาที่โตมาเนี่ยเขาจะเกิด
00:02:35 → 00:02:38การถล่มลงก็คือสังเกตบริเวณส้นเท้าเขาจะ
00:02:38 → 00:02:40แบนลงอย่างงี้เอียงปัดออกมาด้านนอกเหมือน
00:02:40 → 00:02:42กระดูกมันอ่าทำให้กระดูกด้านในเนี่ยมันลง
00:02:42 → 00:02:44มาสัมผัสกับพื้นแบบนี้แทนครับผมก็คือ
00:02:44 → 00:02:46เหมือนไม่มีโพรงตรงกลางไม่มีอุ้งเท้านั่น
00:02:47 → 00:02:49เองใช่ครับแล้วจริงๆมันมีหลายแบบมั้ยครับ
00:02:49 → 00:02:51คุณหมอที่จริงแล้วในเด็กเนี่ยเราจะแบ่ง
00:02:51 → 00:02:53เป็นหลักๆแค่ 2 กลุ่มก็คือ 1 เลยคือ
00:02:53 → 00:02:54แบรนด์แบบเขาเรียกว่าแบรนด์แบบยืดหยุ่นก็
00:02:55 → 00:02:57คือเป็นแค่โครงสร้างที่มันถล่มลงมาเองแต่
00:02:57 → 00:03:00ยังสามารถโยกไปโยกมาได้แต่อีกอันนึงที่
00:03:00 → 00:03:02เจอได้น้อยกว่าคืออันนั้นคือเป็นโรคเลย
00:03:02 → 00:03:04คือแบนจากโครงสร้างของกระดูกที่ผิดปกติ
00:03:04 → 00:03:06กระดูกมันสร้างมาแล้วมันมีการเชื่อมกัน
00:03:07 → 00:03:09ของข้อต่อทำให้แทนที่เขาจะโยกไปโยกมามี
00:03:09 → 00:03:11อุ้งเท้าได้เนี่ยเขาจะล็อคกันอยู่ในท่า
00:03:11 → 00:03:14ที่มันแบนลงแล้วระดับของโรคเท้าแบนนี่มัน
00:03:14 → 00:03:16มีกี่ระดับครับคือเรื่องของระดับเนี่ยที่
00:03:16 → 00:03:19จริงแล้วก็มันก็จะแบ่งเป็นแบรนด์น้อย
00:03:19 → 00:03:21แบรนด์กลางแบรนด์มากซึ่งจริงๆแล้วอาจจะ
00:03:21 → 00:03:24ไม่ได้สำคัญทางแนวทางการรักษามากนักแต่
00:03:24 → 00:03:27ถ้าจะให้สังเกตเนี่ยก็คือถ้าเราดูจากเท้า
00:03:27 → 00:03:29น้องสตางค์อย่างเงี้ยก็คือแบนมากเนาะโดย
00:03:29 → 00:03:31ส่วนมากเนี่ยบางทีเราก็อาจจะใช้ลักษณะของ
00:03:31 → 00:03:33การวัดเค้าเรียกว่าฟุปรintหรือว่ามันก็จะ
00:03:33 → 00:03:35มีอุปกรณ์หลายอย่างมากเลยครับที่มาเทียบ
00:03:35 → 00:03:37ไม่ว่าจะเป็นอิเล็กทรอนิกส์เลยที่เหยียบ
00:03:37 → 00:03:40เข้าไปแล้วสแกนออกมาอ่าบางคนก็ให้เหยียบ
00:03:40 → 00:03:42น้ำแล้วไปเหยียบบนกระดาษก็จะเป็นรุ่นก่อน
00:03:42 → 00:03:45เนาะอ๋อให้รู้ว่ามันมันแบนแค่ไหนใช่ซึ่ง
00:03:45 → 00:03:47คนเท้าคนปกติเนี่ยไอ้ตัวส่วนด้านตรงที่
00:03:48 → 00:03:50เป็นอุ้งเท้าด้านในเนี่ยเขาก็จะต้องเหลือ
00:03:50 → 00:03:52ประมาณ 1 ใน 3 ของความกว้างตรงนี้นะครับ
00:03:52 → 00:03:54คนเท้าแบนเนี่ยส่วนที่เป็นอุ้งมันสัมผัส
00:03:54 → 00:03:56ลงมาบนพื้นเยอะขึ้นมันก็มากขึ้นเห็นมาก
00:03:56 → 00:03:59ขึ้นเรื่อยๆครับก็จะบอกระดับความแบนได้
00:03:59 → 00:04:02ครับผมครับผมแล้ววิธีการประเมินหรือตรวจ
00:04:02 → 00:04:04เช็คโรคเท้าแบนล่ะครับทำยังไงบ้างครับคุณ
00:04:04 → 00:04:06หมอครับการประเมินตรวจเช็คโรคเท้าแบน
00:04:06 → 00:04:09เนี่ยก็ถ้าในกรณีที่แบนมากทางผู้ปกครอง
00:04:09 → 00:04:11อาจจะสังเกตเองได้โดยส่วนมากเวลาหมอเรา
00:04:11 → 00:04:13ประเมินเนี่ยครับก็ถ้าผู้ปกครองจะดูก็ดู
00:04:13 → 00:04:15คล้ายๆหมอเลยครับแต่บางทีอาจจะแยกยากนิด
00:04:15 → 00:04:16นึงอย่างถ้าของสตางค์อย่างเงี้ยเราเห็น
00:04:16 → 00:04:19ชัดเดี๋รบกวนสตางค์ยืนขึ้นนิดนึงนะครับ
00:04:19 → 00:04:21เห็นชัดอ่าอันดับแรกเนาะถ้ายืนดูเนี่ยถ้า
00:04:21 → 00:04:23มองจากทางด้านหน้าเนี่ยปลายเท้าน้องเขาจะ
00:04:23 → 00:04:25ปัดออกชี้ออกไปทางด้านข้างสร้างเยอะกว่า
00:04:25 → 00:04:27คนทั่วไปเนาะแล้วเราส่วนใหญ่ถ้าเทียบกัน
00:04:27 → 00:04:30เราจะตรงๆเนาะน้องเาจะเฉียงออกนิดนึงนะ
00:04:30 → 00:04:32ครับแล้วถ้าเรามองจากด้านในเท้าเนาะก็จะ
00:04:32 → 00:04:35เห็นว่าอันเนี้ยครับก็ระดับแบนแตบอ่ะครับ
00:04:35 → 00:04:37คือเราไม่สามารถสอดนิ้วเข้าไปใต้อุ้งเท้า
00:04:37 → 00:04:40เขาได้เลยครับโดยทั่วไปเนี่ยเราจะสามารถ
00:04:40 → 00:04:42สอดนิ้วเข้าไปใต้อุ้งเท้าเราได้อยู่นะ
00:04:42 → 00:04:44ครับถ้าเรามีอุ้งแต่ถ้าแบนนิดหน่อยเราก็
00:04:44 → 00:04:46อาจจะพอใส่ได้เข้าไปปลายนิ้วบ้างครับผมนะ
00:04:46 → 00:04:48ครับซึ่งอันนึงเนี่ยที่เมื่อกี้เราพูดว่า
00:04:48 → 00:04:51แบบแข็งเกร็งกับแบบยืดหยุ่นเนี่ยให้ลอง
00:04:51 → 00:04:53กระดกหัวแม่เท้าขึ้นนิดนึงครับถ้าอย่าง
00:04:53 → 00:04:54ของสตางค์เนี่ยบอกยากมากเลยเพราะกระดก
00:04:55 → 00:04:56แล้วไม่มีอุ้งเลยคนทั่วไปถ้ากระดกอุ้ง
00:04:56 → 00:04:58เท้าเนี่ยอุ้งจะสูงขึ้นครับแต่ของสตาร
00:04:58 → 00:05:01เนี่ยเนื่องจากแบนมากเกินไปเอมันก็เลยไม่
00:05:01 → 00:05:03เห็นอุ้งอะไรเลยนะครับนะครับแล้วก็สุด
00:05:03 → 00:05:05ท้ายคือการดูส้นครับอ่าสตางค์ลองหันหลัง
00:05:05 → 00:05:08ครับผมถ้ามองจากส้นเท้าเนี่ยครับปลายเท้า
00:05:08 → 00:05:10เขาจะปัดออกค่อนข้างเยอะถ้าเทียบกับเท้า
00:05:10 → 00:05:12คนทั่วไปซึ่งเขาจะปัดออกนิดเดียวของ
00:05:12 → 00:05:15สตางค์เนี่ยจะปัดออกค่อนข้างเยอะอ่าแล้ว
00:05:15 → 00:05:17ก็ถ้าอยากรู้ว่าเป็นแบบยืดหยุ่นหรือว่า
00:05:17 → 00:05:19เป็นแบบแข็งเกรงเนี่ยอาจจะลองให้คนที่
00:05:19 → 00:05:21เท้าแบนเนี่ยยืนเขย่งขาครับถ้าเขย่งขาจะ
00:05:21 → 00:05:23เห็นว่าส้นเท้าเขาปัดเข้าด้านในแทนมันมี
00:05:24 → 00:05:26การขยับของส้นต้นเท้าได้แปลว่าข้อมันยัง
00:05:26 → 00:05:28มีการยืดหยุ่นแต่ถ้าคนที่เท้าแบนเกร็ง
00:05:28 → 00:05:30เนี่ยเขย่งขึ้นมาปุ๊บเท้าเก็ยังจะปัดออก
00:05:30 → 00:05:32อย่างเดิมตลอดเลยอ๋อเพราะอันนี้ยังสามารถ
00:05:32 → 00:05:35ขยับเข้าออกได้อยู่ก็จะเห็นว่าปลายเท้า
00:05:35 → 00:05:37เ้าเริ่มมีการดูเข้าข้างอันเนี้ยก็เป็น
00:05:37 → 00:05:39ลักษณะของเท้าแบนแบบยืดหยุ่นครับอ่าไม่
00:05:39 → 00:05:42ใช่แข็งเกร็งแต่ตอนนี้น่องเริ่มเกร็งแล้ว
00:05:42 → 00:05:44เอาลงได้นั่งนั่งได้นั่งได้โอเคแล้ว
00:05:44 → 00:05:46เรื่องของสาเหตุล่ะครับมันเกิดจากอะไร
00:05:46 → 00:05:49บ้างครับโรคเท้าแบนปัจจุบันเนี่ยเราไม่
00:05:49 → 00:05:51ทราบสาเหตุที่ชัดเจนนะครับแต่เท้าแบนยืด
00:05:51 → 00:05:53หยุ่นที่เราเจอกันมากๆเลยเนี่ยก็เชื่อว่า
00:05:53 → 00:05:56เป็นที่โครงสร้างแล้วก็ความยืดของเอ็นใน
00:05:56 → 00:05:58เด็กครับผมเด็กบางทีเมีความอ่อนของเอ็น
00:05:58 → 00:06:00ยืดหยุ่นมากกว่าปกติพวกเนี้ยทำให้โครง
00:06:00 → 00:06:02สร้างที่ควรจะล็อคไว้ได้อย่างเงี้ยเาก็
00:06:02 → 00:06:05ยืดย้วยลงมาก็เลยกลายเป็นว่าเท้าแบนไป
00:06:05 → 00:06:07ครับยืดครับแล้วพันธุกรรมนี่มีส่วนมั้
00:06:07 → 00:06:10ครับพันธุกรรมก็จะใช้ว่าพันธุกรรมมีผลแต่
00:06:10 → 00:06:12ไม่ใช่โรคทางพันธุกรรมก็คือการที่เรามี
00:06:12 → 00:06:15พ่อแม่เท้าแบนอาจจะเพิ่มความเสี่ยงที่เรา
00:06:15 → 00:06:17จะโตมาแล้วเรามีเท้าแบนได้แต่ไม่ได้หมาย
00:06:17 → 00:06:19ความว่าถ้าพ่อแม่เราเป็นเท้าแบนแล้วจะ
00:06:19 → 00:06:20สามารถคำนวณเป็นเปอร์เซ็นต์ได้เลยว่ามี
00:06:20 → 00:06:23โอกาสจะแบนเท่าไหร่แบบพวกโลกทางพันธุกรรม
00:06:23 → 00:06:25พวกนั้นแล้วเรื่องของแบบการใช้ชีวิตล่ะ
00:06:25 → 00:06:28คุณหมออ่ะน้ำหนักตัวหรือว่าวิธีการเดิน
00:06:28 → 00:06:30อะไรอย่างเงี้ยมันส่งผลให้เกิดโรคเท้าแบน
00:06:30 → 00:06:32ได้มั้ฮถ้านายเด็กเองเนี่ยตัวน้ำหนักตัว
00:06:32 → 00:06:35เนี่ยอาจจะไม่ได้เป็นตัวที่ส่งผลเพราะว่า
00:06:35 → 00:06:37ที่จริงแล้วเขายังเจริญเติบโตตามธรรมชาติ
00:06:37 → 00:06:40แต่น้ำหนักตัวอาจจะมีผลในระยะยาวมากกว่า
00:06:40 → 00:06:43ส่วนเรื่องท่าเดินเนี่ยท่าเดินเราไม่นับ
00:06:43 → 00:06:46ว่าเป็นสาเหตุให้เป็นเท้าแบนแต่จะใช้คำ
00:06:46 → 00:06:48ว่าเท้าแบนอาจจะมีผลกับท่าเดินที่ผิดปกติ
00:06:48 → 00:06:51มากกว่าครับแล้วก็บางคนเขามองว่าการนั่ง
00:06:51 → 00:06:53แบบ W Sitting ที่เป็นแบบเหมือนแบะขาออก
00:06:53 → 00:06:55เงี้ยมันอาจจะทำให้เกิดเท้าแบนได้หรือ
00:06:55 → 00:06:58มั้ยครับอ่าไม่ครับคือต้องเข้าใจก่อนว่า
00:06:58 → 00:07:01เวลาที่คนไข้เด็กเดินท่าผิดปกติเนี่ยเขา
00:07:01 → 00:07:03ก็จะสังเกตคุณพ่อคุณแม่มักจะสังเกตจาก
00:07:03 → 00:07:05ปลายเท้าที่เดินถ้าเป็นท่า W sitting
00:07:06 → 00:07:08เนี่ยอ่ามันจะสัมพันธ์กับโครงข้างของข้อ
00:07:08 → 00:07:11สะโพกคือข้อสะโพกเขาหมุนเข้ามากเกินไปพอ
00:07:11 → 00:07:13เราไปหมุนอยู่ท่านี้ปุ๊บข้อสะโพกมันหมุน
00:07:13 → 00:07:15เข้ามากไปถ้าเด็กที่เดินจะเป็นปลายเท้า
00:07:15 → 00:07:18ชี้เข้าหากันเออจะเดินอย่างงี้อ่าครับแต่
00:07:18 → 00:07:20สำหรับคนเท้าแบนจะตรงกันข้ามเลยครับ
00:07:20 → 00:07:22เนื่องจากพอเขาถล่มแล้วปลายเท้าเปัดออก
00:07:22 → 00:07:24เดินเขาจะเดินเท้าแปรเหมือนเราจะแปล
00:07:24 → 00:07:26ฟุตบอลนะครับก็จะเดินแบบนี้ก็จะเป็นด้าน
00:07:26 → 00:07:28ตรงกันข้ามกันครับซึ่งไอ้ 2 โลกเเป็น
00:07:28 → 00:07:31สาเหตุหลักๆที่คุณพ่อคุณแม่ชอบเห็นและ
00:07:31 → 00:07:34กังวลแล้วก็จะพามาปรึกษาแพทย์แล้วอาการ
00:07:34 → 00:07:37ของโรคเท้าแบนเมื่อกี้มีถามไปตอนช่วงต้น
00:07:37 → 00:07:39รายการครับคุณหมอว่าอาการแบบไหนที่แบบ
00:07:40 → 00:07:42ต้องไปหาคุณหมอนะครับก็คือมีข้อแรกเท้า
00:07:42 → 00:07:45แบนร่วมกับมีอาการเจ็บครับข้อ 2 เท้าแบน
00:07:45 → 00:07:48จนเดินผิดปกติข้อ 3 เท้าแบนเล่นกีฬานานๆ
00:07:48 → 00:07:52ไม่ได้รวมถึงข้อ 4 เท้าแบนดูแตกต่างจากคน
00:07:52 → 00:07:55ปกติแบบไหนต้องไปหาคุณหมอครับอันที่ถ้า
00:07:55 → 00:07:57จาก 4 ข้อนี้อันที่ต้องหาหมอแน่ๆแล้วน่า
00:07:57 → 00:08:00จะเป็นข้อที่ 1 กับข้อที่ 3 ครับก็คืออัน
00:08:00 → 00:08:02แรกเลยก็คือมีอาการเจ็บเนี่ยถ้าถ้ามี
00:08:02 → 00:08:04อาการเจ็บแปลว่ามีโครงสร้างบางอย่างผิด
00:08:04 → 00:08:06ปกติเนี่ยอาจจะเป็นจากตัวเท้าแบนเองก็ได้
00:08:06 → 00:08:08หรืออาจจะไม่ใช่ก็ได้ถ้าเริ่มมีน้องเริ่ม
00:08:08 → 00:08:10มีอาการเจ็บที่ชัดเจนก็ควรจะพามาพบมาตรวจ
00:08:10 → 00:08:12นิดนึงครับว่าที่จริงแล้วเจ็บจากอะไรเช่น
00:08:12 → 00:08:14เดียวกันกับการเล่นกีฬาซึ่งถ้าบอกว่า
00:08:14 → 00:08:17เพื่อนๆเล่นได้ตลอดเลยแต่น้องเ้าเล่นแป๊บ
00:08:17 → 00:08:19เดียวแล้วเต้องหยุดเนี่ยอาจจะต้องพามาดู
00:08:19 → 00:08:21แล้วเพราะว่าแปลว่าเขาไม่สามารถใช้งานได้
00:08:21 → 00:08:24เหมือนเพื่อนในวัยใบเดียวกันอ่าส่วนในข้อ
00:08:24 → 00:08:262 เนี่ยก็ต้องสังเกตนิดนึงครับคือคำว่า
00:08:26 → 00:08:28ผิดปกติเนี่ยอย่างที่บอกไปว่าถ้าแค่เดิน
00:08:28 → 00:08:30เท้าแปรออกจากกันแต่เวิ่งเล่นอะไรได้ปกติ
00:08:30 → 00:08:32อย่างเงี้ยอันเนี้ยก็อาจจะไม่ได้เป็น
00:08:32 → 00:08:34ปัญหาอะไรแต่ถ้าเดินผิดปกติเช่นลงน้ำหนัก
00:08:35 → 00:08:37ไม่เต็มเพราะเดินดูแล้วเจ็บอะไรพวกเนี้ย
00:08:37 → 00:08:39จะต้องพามาตรวจนิดนึงครับส่วนเรื่องของ
00:08:39 → 00:08:40ความไม่เหมือนกับเพื่อนเนี่ยไม่ไม่ได้
00:08:40 → 00:08:43ซีเรียสถ้าน้องเ้าใช้งานได้ปกติเลยเหมือน
00:08:43 → 00:08:46เพื่อนเลยแค่เท้าเปัดออกเท้าเ้าดูแบนอัน
00:08:46 → 00:08:47นี้ไม่ต้องกังวลเลยครับไม่ได้มีปัญหาต้อง
00:08:47 → 00:08:49ทำอะไรเป็นพิเศษแสดงว่าโรคเท้าแบนเนี่ย
00:08:49 → 00:08:51จริงๆแล้วมันต้องเป็นตั้งแต่กำเนิดเหมือน
00:08:51 → 00:08:53มั้ครับเท้าแบนเนี่ยเอาจริงๆถ้าพูดถึง
00:08:53 → 00:08:55เด็กเท้าแบนเนี่ยเด็กทุกคนเท้าแบนหมดใน
00:08:55 → 00:08:58ช่วง 2-3 ขวบปีแรกของอายุของน้องน้องเขา
00:08:58 → 00:09:00จะเท้าแบนทุกคนนะครับเกิดมาเท้าแบนเลยอ๋อ
00:09:00 → 00:09:03อ่าแต่อุ้งเท้าของคนเนี่ยจะเริ่มสร้าง
00:09:03 → 00:09:05กระดูกขึ้นมาใช่ครับมันจะเริ่มฟอร์มขึ้น
00:09:05 → 00:09:07มาให้เห็นเป็นอุ้งเนี่ยที่ประมาณ 5-6 ปี
00:09:07 → 00:09:09เนี่ยจะเริ่มเห็นเป็นอุ้งชัดอเพราะฉะนั้น
00:09:09 → 00:09:11เราจะวินิจฉัยเด็กที่มีเท้าแบนได้เนี่ย
00:09:11 → 00:09:14ส่วนมากเราจะต้องรอหลัง 6-7 ปีเป็นต้นไป
00:09:14 → 00:09:16ผลกระทบล่ะครับบางคนคิดว่าเอ้ยก็เท้าแบน
00:09:16 → 00:09:18ก็ไม่เห็นเป็นไรเลยก็เดินแบบอย่างี้อะไร
00:09:18 → 00:09:20อย่างเงี้ยจริงๆมันมีผลกระทบต่อร่างกาย
00:09:20 → 00:09:23เราด้วยมั้ฮะครับอันดับแรกเลยคือไม่ไม่
00:09:23 → 00:09:26ได้มีผลในช่วงวัยยาวของเขาเท่าไหร่ก็คือ
00:09:26 → 00:09:27ถ้ามองในมุมของเด็กเนี่ยอย่างที่บอกว่า
00:09:27 → 00:09:29เท้าแบนดเนี่ยมันเกิดจากโครงสร้างของเขา
00:09:29 → 00:09:32เองถ้าเขาไม่มีผลกับการใช้งานก็เลยเ
00:09:32 → 00:09:34สามารถวิ่งเล่นได้ปกติเนี่ยที่จริงบางคน
00:09:34 → 00:09:37ก็คุณพ่อคุณแม่พามาบ่อยหมอจะแนะนำวันว่า
00:09:37 → 00:09:39เหมือนลูกเรามีไฝอ่ะครับก็คือเรามีไม่
00:09:39 → 00:09:42เหมือนเพื่อนเฉยๆถ้าเขาไม่รบกวนเออแต่ถ้า
00:09:42 → 00:09:44เขารบกวนเมื่อไหร่เขาทำให้ปวดได้เอาจจะทำ
00:09:44 → 00:09:46ให้ใช้งานได้ไม่เต็มที่ได้อันนั้นเราต้อง
00:09:46 → 00:09:48มาพูดคุยกันแล้วว่าเราจะรักษาเขายังไง
00:09:48 → 00:09:50เพิ่มเติมครับแอบถามสตางค์ได้มั้ยเจ็บ
00:09:50 → 00:09:54เจ็บมั้ยหรือว่าเราไม่ได้มีผลกระทบกับ
00:09:54 → 00:09:56ร่างกายอะไรเราไม่ได้มีผลกระทบกับร่างกาย
00:09:56 → 00:09:58เลยอ่าอย่างงี้ก็เหมือนมีไฝอย่างที่หมอ
00:09:58 → 00:10:01บอกแล้วใช่ครับก็แค่เท้าเป็นรูปทรงนี้แต่
00:10:01 → 00:10:03ว่ายังไม่ได้รบกวนการใช้ชีวิตแล้วทีนี้
00:10:03 → 00:10:06วิธีการรับมือล่ะครับสมมุติเป็นโรคเท้า
00:10:06 → 00:10:09แบนแล้วเราจะมีวิธีการรับมือหรือมี
00:10:09 → 00:10:11อุปกรณ์อะไรซัพพอร์ตช่วยเหลือยังไงบ้าง
00:10:11 → 00:10:13ครับคุณหมอครับอันดับแรกเลยเนี่ยวิธีการ
00:10:13 → 00:10:15รับมือเนี่ยก็คำแนะนำง่ายๆอย่างแรกคือ
00:10:15 → 00:10:17เท้าแบนจะมาพร้อมกับกล้ามเนื้อน่องตึง
00:10:17 → 00:10:20เกือบจะเสมอเลย 100% แล้วนจะเป็นต้นเหตุ
00:10:20 → 00:10:22ที่ทำให้คนไข้มาด้วยอาการปวดเสมอเลยน่อง
00:10:23 → 00:10:25ตึงเนี่ยเหมือนลักษณะโช๊คอัพรถครับคือรถ
00:10:25 → 00:10:27ที่โชคอัพดีๆเนี่ยนั่งไปแรงกระแทกอะไรก็
00:10:27 → 00:10:29ไม่เยอะแต่น่องตึงเมื่อไหร่ปุ๊บกล้าม
00:10:30 → 00:10:31เนื้อน่องตึงปุ๊บแรงกระแทกเยอะะเหมือนเรา
00:10:31 → 00:10:34นั่งรถโช๊คไม่ดีะขึ้นเนินลูกระนาดนิด
00:10:34 → 00:10:36หน่อยก็ตึ้งๆกระแทกเพราะฉะนั้นการยืด
00:10:36 → 00:10:38กล้ามเนื้อน่องจะช่วยลดปัญหาหลายอย่างของ
00:10:38 → 00:10:40เท้าได้เลยนะครับโดยเฉพาะเรื่องของกล้าม
00:10:40 → 00:10:43เนื้อเท้าของคนไข้เท้าแบนครับอันที่ 2 ก็
00:10:43 → 00:10:45คือเรื่องของรองเท้าครับอ่าในระยะสั้น
00:10:45 → 00:10:47หรือว่าในวัยเด็กเนี่ยถ้ายังไม่มีอาการ
00:10:47 → 00:10:49อะไรส่วนมากเขาก็ไม่ได้แนะนำว่าต้องเสริม
00:10:49 → 00:10:52อะไรอืแต่ถ้ามองตามทฤษฎีไปในระยะยาวซึ่ง
00:10:52 → 00:10:54มันไม่มีข้อมูลทางการแพทย์นานพอที่จะ
00:10:54 → 00:10:56สนับสนุนว่าเฮ้ยถ้าเด็กเท้าแบนนะแล้วถ้า
00:10:56 → 00:10:59เา้าแบนจนโตเจะมีผลกับเอ็นที่จะไม่ดีใน
00:10:59 → 00:11:01อนาคตมยแต่ด้วยหลักการเนี่ยเขาเกิดจากส้น
00:11:02 → 00:11:04เท้าที่มันถล่มแบะอย่างงี้ครับพอมันแบะ
00:11:04 → 00:11:05อย่างงี้ปุ๊บเอ็นเส้นที่มันอยู่ด้านหลัง
00:11:05 → 00:11:07ตะตุ่มเนี่ยครับด้านในเนี่ยเขาก็จะเหมือน
00:11:07 → 00:11:10กับถูกลั้งไว้ตลอดเวลาอตอนเด็กอ่ะไม่มี
00:11:10 → 00:11:12ปัญหาหรอกครับแต่ก็มีความเสี่ยงที่ใน
00:11:12 → 00:11:14อนาคตเอาจจะเจ็บเอ็นเส้นนี้มากกว่าเพื่อน
00:11:14 → 00:11:16ได้มั้ยเพราะฉะนั้นการที่ถ้าเราหาแผ่นรอง
00:11:16 → 00:11:18อุ้งเท้าหรือรองเท้าที่เขาเสริมอุ้งเพื่อ
00:11:18 → 00:11:20ให้ส้นเท้าเนี่ยเขาปัดกลับมาตรงอย่างนี้
00:11:20 → 00:11:23ได้อมันก็จะช่วยลดแรงตึงกับเอ็นตัวนี้ได้
00:11:23 → 00:11:24บ้างแต่อันนี้ก็อย่างที่บอกว่าอันนี้ไม่
00:11:24 → 00:11:26ใช่ข้อมูลทางการรักษาที่ชัดเจนแต่เป็น
00:11:26 → 00:11:29ทฤษฎีในอนาคตแล้วในกรณีที่สมมุติเป็นโรค
00:11:29 → 00:11:32เท้าแบนแล้วมันไม่ดีขึ้นมันเป็นแบบส่งผล
00:11:32 → 00:11:34กระทบต่อชีวิตเรามีการรักษายังไงบ้างครับ
00:11:34 → 00:11:37คุณหมอการรักษาเนี่ยนอกเหนือจากการหาแผ่น
00:11:37 → 00:11:39รองมาเบื้องต้นแล้วหรือว่าการยืดเส้นแล้ว
00:11:39 → 00:11:42เนี่ยครับก็มันก็จะมีเรื่องของการตัดแผ่น
00:11:42 → 00:11:44รองเพิ่มเติมคือแผ่นรองเนี่ยมันมีทั้งแบบ
00:11:44 → 00:11:47ที่ซื้อขายเหมือนเสื้อไซส์ SML แต่ในกรณี
00:11:47 → 00:11:49ที่ท่าแบนมากๆเนี่ยเราอาจจะหาเสื้อเสื้อ
00:11:49 → 00:11:51ไซส์พอดีตัวไม่ได้ซื้อ SML ไม่ได้ก็ต้อง
00:11:51 → 00:11:54ตัดแหละทีนี้การตัดแผ่นลองก็จะช่วยให้
00:11:54 → 00:11:56เท้าที่แบนมากๆหรือแบนจนผิดรูปเนี่ยให้
00:11:56 → 00:11:59อาการดีขึ้นได้นะครับนอกเหนือจากนี้ก็
00:11:59 → 00:12:01เป็นการกายภาพบำบัดนะครับไม่ว่าจะเป็นการ
00:12:01 → 00:12:03อันตาซาวด์การยืดกล้ามเนื้อการเสริมสร้าง
00:12:03 → 00:12:06ความแข็งแรงนะครับสุดท้ายแล้วถ้าไม่ดี
00:12:06 → 00:12:08จริงๆเนี่ยก็ต้องแก้โครงสร้างที่ผิดปกติ
00:12:08 → 00:12:11ก็คือการผ่าตัดแก้เท้าแบนครับอ๋อสามารถ
00:12:11 → 00:12:13ผ่าตัดได้ด้วยนะครับผมใช่ครับเราก็จะผ่า
00:12:13 → 00:12:17ในกรณีที่ใช้คำว่ารักษาแบบไม่ผ่าตัดแล้ว
00:12:17 → 00:12:20ไม่ตอบสนอง 3-6 เดือนขึ้นไปคนไข้ยังไม่
00:12:20 → 00:12:22สามารถกลับไปใช้งานได้ตามปกติเท่าที่ควร
00:12:22 → 00:12:25จะเป็นตามวัยของเขายังมีอาการเจ็บเยอะพวก
00:12:25 → 00:12:27เนี้ยเราก็จะพิจารณาเรื่องการผ่าตัดให้
00:12:27 → 00:12:29หลังจากที่ให้การรักษาแบบไม่ผ่าตัดทั้ง
00:12:29 → 00:12:30หมดแล้ว
00:12:30 → 00:12:36[เพลง]
00:12:36 → 00:12:38ใครที่เป็นโรคเท้าแบนนะครับผมอยากได้วิธี
00:12:38 → 00:12:41การรับมือพลาดไม่ได้กับช่วงนี้เลยครับฟิต
00:12:41 → 00:12:44ร่างกายยังไงรับมือโรคเท้าแบนเริ่มต้นจาก
00:12:44 → 00:12:46ท่าไหนก่อนดีครับคุณหมอก็การออกกำลังกาย
00:12:46 → 00:12:48ของเท้าแบนนะครับก็จะมีหลักๆอยู่ 2 อัน
00:12:48 → 00:12:50เลยก็คือ 1 ก็คือฝึกความแข็งแรงของกล้าม
00:12:50 → 00:12:52เนื้อเอ็นอย่างที่เมื่อกี้เราคุยกันไป
00:12:52 → 00:12:54แล้วว่ามันจะมีเอ็นเส้นนึงที่ต้องรับแรง
00:12:54 → 00:12:56มากกว่าปกตินะครับวิธีการง่ายๆเหมือนเรา
00:12:56 → 00:12:59เอาเท้าพนมมืออ่ะครับผมอ่าแล้วยืดปลาย
00:12:59 → 00:13:01เท้าไปด้านหน้าเนาะใช้บริเวณปลายเท้าดัน
00:13:01 → 00:13:03สู้กันนะครับแบะขึ้นแล้วใช้ปลายเท้าดัน
00:13:03 → 00:13:06สู้กันนะครับมันจะให้ตรงเนี้ยสัมผัสกันนะ
00:13:06 → 00:13:08ครับเก่งแล้วมันจะรู้สึกเกรงตรงบริเวณ
00:13:08 → 00:13:10ด้านในของข้อเท้าตรงเนี้ยครับฝึกปกติก็จะ
00:13:11 → 00:13:14ค้างไว้ 10 วินาทีแล้วก็คลายนับเป็น 1
00:13:14 → 00:13:17ครั้งเราอาจจะทำสักเซตละ 20 ครั้ง 2-3
00:13:17 → 00:13:20เซตทุกมันอ่าท่าที่ 2 นะครับคุณหมอครับ
00:13:20 → 00:13:22ท่าที่ 2 เนี่ยก็อย่างที่ได้เกลื่อนไป
00:13:22 → 00:13:24แล้วว่าโรคเท้าแบนเนี่ยมันจะมีหัวใจอัน
00:13:24 → 00:13:26นึงที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดได้มากเลยก็
00:13:26 → 00:13:29คือกล้ามเนื้อน่องที่ตึงอ่าซึ่งกล้าม
00:13:29 → 00:13:31เนื้อน่องเนี่ยต้องได้รับการยืดอย่างเป็น
00:13:31 → 00:13:34ประจำเนาะก็จะมีวิธีการยืดกล้ามเนื้อน่อง
00:13:34 → 00:13:36ครับที่เราใช้แท่นแต่รอบเนี้ยอ่าสมมุติ
00:13:37 → 00:13:39ว่าเราไม่มีแท่นและเราว่าเอ้อเราไม่ได้หา
00:13:39 → 00:13:42แท่นมาเราจะใช้อะไรแทนได้บ้างอันนึงที่
00:13:42 → 00:13:44ได้ก็เป็นพวกทางต่างระดับหรือว่าขั้น
00:13:44 → 00:13:46บันไดก็ได้ครับอ่ะสมมุติว่านี่เป็นขั้น
00:13:46 → 00:13:47บันไดเนาะ
00:13:47 → 00:13:49อันเนี้ยหรอขึ้นไปยืนเต็มๆเท้าก่อนได้เลย
00:13:49 → 00:13:52ครับโอเคอันนี้เต็มๆเท้าส่วนนึงก็ถ้าอยู่
00:13:52 → 00:13:54กับขั้นบันไดเราก็จะมีราวบันไดให้จับเนาะ
00:13:54 → 00:13:57พี่ปอเป็นราวบันไดให้น้องหน่อยครับอ่ะ
00:13:57 → 00:13:59โอเคเราถอยเท้ามาครึ่งก้าวนะครับทีละข้าง
00:13:59 → 00:14:01เนาะถอยเท้ามาสักครึ่งก้าวแล้วทิ้งน้ำ
00:14:01 → 00:14:03หนักตัวมาข้างที่ถอยเลยครับห้อยส้นเท้าลง
00:14:03 → 00:14:05ปลายเท้าไม่ต้องจิกสู้นะครับปลายเท้าเย
00:14:05 → 00:14:07ปล่อยไปตามสบายเลยบางคนจะเกร็งสู้กล้าม
00:14:07 → 00:14:09เนื้อน่องจะไม่ตึงนะครับปล่อยไปเลยให้ส้น
00:14:09 → 00:14:11เท้าตกไปมากที่สุดเท่าที่จะมากได้รู้สึก
00:14:12 → 00:14:14ตึงบริเวณน่องมั้ครับสตางค์ครับเจ็บมั้ย
00:14:14 → 00:14:16เจ็บมั้ยเจ็บฝ่าเท้าครับอ๋อเจ็บแล้วพี่ก็
00:14:16 → 00:14:19เจ็บเบีบซะแรงเลยครับอันนี้เรื่องเจ็บฝ่า
00:14:20 → 00:14:22เท้าเป็นปัญหานึงนะครับของการยืดกับขั้น
00:14:22 → 00:14:24บันไดที่คนไข้มักจะบ่นบ่อยเพราะฉะนั้นก็
00:14:24 → 00:14:26ถ้าจะยืดกับขั้นบันไดอย่างเงี้ยแนะนำว่า
00:14:26 → 00:14:29ใส่รองเท้าที่เราใส่อยู่ในบ้านนะครับก่อน
00:14:29 → 00:14:31ที่จะขึ้นไปยืนตัวสันบันไดเขาจะไม่กดฝ่า
00:14:31 → 00:14:33เท้าเราจะยืนได้นานครับก็คือยืดค้างไว้
00:14:33 → 00:14:36อย่างี้ประมาณสักกี่วินาทีครับสัก 3-5
00:14:36 → 00:14:39นาทีได้เลยครับยืนค้างค้างไว้เลยข้างใช่
00:14:39 → 00:14:42ครับเสร็จแล้วเราค่อยสลับข้างครับผมใครมี
00:14:42 → 00:14:45ปัญหาโรคนี้นะครับก็ลองไปทำตามกันดูได้นะ
00:14:45 → 00:14:47ครับอาจจะทำให้โรคพวกเท้าแบนที่เป็นอยู่
00:14:47 → 00:14:49บรรเทาลงได้นะครับวันนี้ก็ต้องขอขอบคุณ
00:14:49 → 00:14:52คุณหมอเศรษฐามากๆครับขอบคุณน้องสตางค์
00:14:52 → 00:14:55ด้วยนะครับผมหมดเวลาแล้วครับผมใครที่ชื่น
00:14:55 → 00:14:57ชอบอย่าลืมกดไลค์กดแชร์เพื่อเป็นการแบ่ง
00:14:57 → 00:15:00ปันข้อมูลดีๆที่ทางรามา Channel ตั้งใจนำ
00:15:00 → 00:15:03มาฝากกันนะครับผมเพื่อสุขภาพกระดูกและข้อ
00:15:03 → 00:15:05ที่ดีของทุกคนวันนี้ลาไปก่อนพบกันใหม่กับ
00:15:05 → 00:15:11รายการข้อนี้ทราบแล้วเปลี่ยนสวัสดีครับ
00:15:11 → 00:15:42[เพลง]