⌂
การยืดกล้ามเนื้อช่วงเอวแบบนี้ควรทำนานเท่าไรต่อหนึ่งเซต และทำไมไม่ควรยืดนานเกินไป
ตึงเอวทุกเช้าทุกเย็น มายืดเอวท่านี้ #ปวดหลัง #เอวตึง #ปวดเอว #รักสุขภาพ #ออกกําลังกาย #บัณฑิตกายภาพ
จากช่อง :
บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ