- คำถาม:
- การมีสติในการดำเนินชีวิตมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การมีสติในทุกการกระทำช่วยให้สามารถเผชิญหน้ากับปัญหาด้วยความสงบ ลดความวิตกกังวล และเพิ่มความสามารถในการจัดการสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งส่งผลดีต่อทั้งสุขภาพจิตและร่างกายโดยรวม
(5 นาที) นำนั่งสมาธิยามเช้า | Morning meditation for better life | EP.99
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:56ม.ค ถ้า
00:02:01ฉันมีสติในทุกการกระทำ
00:02:13ถ้าฉันมีทุกคำตอบอยู่ในตัวเอง
00:02:20โน้ท
00:02:26แต่ฉันเห็นข้อดีในผู้อื่นและชื่นชมให้เขา รู้
00:02:31โน้ท
00:02:35ม.ค
00:02:38ถ้า ฉันมีความสามารถและฉันรู้คุณค่าในตัวเอง
00:02:46ม.ค
00:02:51ถ้า
00:02:53ฉันเป็นแม่เหล็กดึงดูดทุกความเป็นไปได้ [เพลง]
00:03:02ว่า
00:03:06ฉันจะให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นอันดับราก
00:03:16โน้ท
00:03:19แต่ฉันรักทุกเซลล์ในร่างกายของฉัน ม.ค
00:03:26มี [เพลง]
00:03:31พลังความคิดสร้างสรรค์ในตัวฉันมีไม่จบ ซิ่ง
00:03:40ม.ค
00:03:44ถ้าฉันเป็นแม่เหล็กดึงดูดซับ
00:03:53ม.ค และฉันมั่นใจและเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้
00:03:59อื่น
00:04:03โน้ท
00:04:06[เพลง] แต่ฉันยิ่งให้ก็ยิ่งได้รับกลับมามากขึ้น
00:04:15โน้ท
00:04:19แต่ฉันไม่เหมือนใครและนั่นเป็นจุดแข็งที่
00:04:25สุดของฉัน พ.ย
00:04:31ม.ค
00:04:35ถ้าฉันมีสุขภาพดีมีความสุขและเปล่งประกาย [เพลง]
00:04:43หรือ
00:04:49แม้จะเจอปัญหาฉันเผชิญหน้ากับมันด้วยสติ อย่างสงบ