- คำถาม:
- ทำไมการนั่งสมาธิในตอนเช้าถึงช่วยให้มีพลังใจมากขึ้น?
- คำตอบ:
- การนั่งสมาธิในตอนเช้าช่วยยกระดับจิตใจให้แข็งแรง เสริมความมั่นใจ และเตรียมพร้อมรับมือกับเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่อาจทำให้เหนื่อยใจได้ เพราะการเริ่มต้นวันด้วยจิตใจที่ดีจะส่งผลให้รู้สึกพร้อมและมีประสิทธิภาพในการดำเนินชีวิตตลอดทั้งวัน
(5 นาที) นำนั่งสมาธิยามเช้า | Morning meditation for better life | EP.99
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ก็สวัสดีค่ะไม่ได้ทักทายได้ค่ะวันนี้จะ ชวนทุกคนมานั่งสมาธิยามเช้าไปด้วยกันค่ะ
00:00:05เริ่มต้นดีมีชัยไปกว่าครึ่งค่ะเป็นการ นั่งสมาธิเพื่อยกระดับจิตใจให้แข็งแรง
00:00:10เข้มแข็งเกินร้อยเปอร์เซ็นต์เพราะว่าใน ระหว่างวันนะคะต้องยอมรับว่าอาจจะมีเหตุ
00:00:15การณ์อะไรมาลดทอนจิตใจมีปัญหามีเรื่องให้ เหนื่อยใจมาแต่ยังไงโดนรถยังไงก็ยังเต็ม
00:00:21ร้อยอยู่ดีนะคะเพราะฉะนั้นมันนั่งสมาธิ ตั้งปณิธานในวันนี้วันนี้อยากให้เกิดเหตุ
00:00:27kaidee ดึงดูดอันด้วยการเริ่มต้นนั่ง สมาธิด้วยกันนะคะต่างจากนำคำพูดดีๆมาพูด
00:00:33ในระหว่างนั่งสมาธิก็ขอให้รีบผิดคำพูด เหล่านี้เลยใจไปด้วยกันนะคะเริ่มต้นนาน