- คำถาม:
- การมีความคาดหวังสูงต่อตัวเองหรือคนอื่นส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผล เช่น คาดว่าตัวเองจะไม่โมโห หรือคาดหวังให้พี่น้องมาช่วยโดยไม่ได้พูด ทำให้เกิดความผิดหวังในตัวเองหรือความเครียดจากการไม่ได้รับสิ่งที่คาดหวัง ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตอย่างมาก
ดูแลพ่อแม่เจ็บป่วยจนตัวเองหมดไฟ จะดูแลใจตัวเองยังไงดี? #มนุษย์ต่างวัย #บุพการีที่เคารพ
จากช่อง:Manoottangwai
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49ของตัวเองต้องดูว่าความต้องการนี้จะ
00:00:51สำเร็จได้ยังไงหรือความคาดหวังคาดหวังใน
00:00:53ตัวเราคาดหวังว่าฉันจะทำได้ดีฉันจะไม่
00:00:55โมโหมันก็ผิดหวังในตัวเองคาดหวังในพี่
00:00:58น้องว่าน่าจะมาช่วยหรือคาดหวังในบริบท
00:01:02ทั้งหลายแหลคาดหวังในตัวผู้ป่วยอะไรอย่าง
00:01:04เงี้ยก็ดูว่าความคาดหวังเหล่านั้นน่ะมัน
00:01:07เป็นความคาดหวังที่ทำอะไรได้บ้างแต่ละข้อ
00:01:10ถ้าผู้ดูแลรู้จักที่จะมองความทุกข์ของตัว