- คำถาม:
- การพูดคำพูดเชิงบวกกับตัวเองมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพจิต?
- คำตอบ:
- การพูดคำพูดเชิงบวกกับตัวเอง เช่น การยอมรับตนเอง การอนุญาตให้ตัวเองเล่นและผิดพลาด หรือการรู้สึกคู่ควรกับความรัก ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ ลดความกลัวและความสงสัยในตัวเอง และส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว
(9 นาที) สมาธิยกระดับอารมณ์ ยกชีวิตให้ดีขึ้นทุกทาง
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:59ฉันอนุญาตให้ตัวเองได้เล่นและผิดพลาด
00:02:08ฉันปลดปล่อยความต้องการที่จะควบคุมผู้
00:02:12อื่น
00:02:16[เพลง]
00:02:18ฉันคู่ควรกับความรักและการยอมรับ
00:02:27ฉันดึงดูดความสัมพันธที่ดี