- คำถาม:
- การพูดคำพูดดีๆ กับตัวเองขณะนั่งสมาธิมีประโยชน์อย่างไร?
- คำตอบ:
- การพูดคำพูดดีๆ กับตัวเองขณะนั่งสมาธิช่วยเสริมสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง เช่น การยอมรับทั้งด้านบวกและด้านลบของตัวเอง การให้อภัยในอดีต และการเห็นคุณค่าในตัวเอง ซึ่งทำให้เกิดความสงบทางจิตใจ ลดความเครียด และเพิ่มพลังภายในที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
(7 นาที) นำนั่งสมาธิเพื่อการเริ่มต้นที่ดี เพิ่มพลังบวก | EP.120
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:19ขอให้ติดไทยสนุกดีแล้วเรามาเริ่มต้นรับ
00:01:23พลังงานที่ดีมาพูดคำพูดดีๆให้กับตัวเองนะ
00:01:28คะอ่ะ
00:01:29[เพลง]
00:01:30ม.ค
00:01:33ถ้าฉันเป็นน้ำฉันปากตัวได้ง่ายกับทุกการ
00:01:37เปลี่ยนแปลง
00:01:41[เพลง]
00:01:43ฉันไม่ยึดติดทุกอย่างเป็นสิ่งชั่วคราว
00:01:53ทุกวันฉันทำดีที่สุดและแน่นเพียงพอแล้ว
00:02:04ฉันยอมรักจังหวัดขึ้นลงของชีวิต
00:02:09[เพลง]