- คำถาม:
- อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกาย อาจมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกายอาจเกิดจากพฤติกรรมการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม เช่น การทำกิจกรรมที่รุนแรงเกินไปโดยไม่มีการเตรียมร่างกายหรือการพักผ่อนที่เพียงพอ และยังอาจเกิดจากเทคนิคการออกกำลังกายที่ผิดวิธี ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อหรือข้อต่อได้รับความเสียหาย
แก้ปัญหาปวดเข่า ข้อเท้าแพลงอย่างยั่งยืน ด้วยท่าบริหาร | Bumrungrad
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ถ้าคุณกำลังเผชิญกับอาการบาดเจ็บเหล่านี้
00:00:02หรือไม่การออกกำลังกายช่วยคุณได้
00:00:05บำรุงราษฎร์อย่างเชิญชนคุณมาออกกำลังกาย
00:00:08เพื่อลดอาการบาดเจ็บด้วยกันทำง่ายเพียง
00:00:12คลิกปุ่ม Strike ใต้วีดีโอนี้คุณก็สามารถ
00:00:15เข้ามารับชมวิดีโอและเริ่มต้นออกกำลังกาย
00:00:18กับเราได้นะคะอ่ะ