- คำถาม:
- ผลไม้ชนิดไหนบ้างที่มีโพแทสเซียมสูงและควรหลีกเลี่ยงสำหรับคนเป็นโรคไต?
- คำตอบ:
- ผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูงและควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ มะละกอสุก, ทุเรียน, มะม่วงสุก, กล้วยหอม และผลไม้แปรรูป เช่น ลูกเกด ลูกพุทรา เพราะทั้งหมดนี้มีโพแทสเซียมสูงมาก อาจทำให้ระดับโพแทสเซียมในเลือดสูงเกินไปได้
5 ผลไม้โพแทสเซียมสูง คนเป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยง | เม้าท์กับหมอหมี EP.354
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:01ถ้าพร้อมกันแล้วเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลย
00:01:10ครับผลไม้ชนิดที่ 1 มะละกอสุกนะครับ
00:01:13มะละกอสุกเนี่ยนะครับก็เป็นผลไม้ที่ดีมาก
00:01:16ๆนะครับมีกากใยอาหารสูงนะครับอุดมไปด้วย
00:01:19วิตามินแล้วก็แร่ธาตุต่างๆมากมายนะครับ
00:01:22แต่ผลไม้ชนิดนี้เนี่ยโพแทสเซียมสูงมากๆ
00:01:24ครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆ
00:01:27เนี่ยต้องระมัดระวังนะครับสามารถทานได้
00:01:30แต่อาจจะต้องทานแบบน้อยๆนะครับหรือว่าถ้า
00:01:32หลีกเลี่ยงได้ก็หลีกเลี่ยงไปทานผลไม้อื่น
00:01:34ๆแทนครับผลไม้ชนิดที่ 2 ทุเรียนนะครับ
00:01:37ทุเรียนเป็นผลไม้ยอดฮิตสำหรับคนไทยเลยนะ
00:01:40ครับหลายคนชื่นชอบมากๆครับบางทีทานทีโอห
00:01:43เป็นพูเป็นลูกเลยนะครับต้องบอกครับว่า
00:01:46ทุเรียนไม่ว่าจะเป็นพันธุ์ใดๆก็ตามนะครับ
00:01:48โพแทสเซียมสูงหมดเลยนะครับแล้วก็น้ำตาล
00:01:50สูงอีกด้วยครับดังนั้นคนที่เป็นโรคไต้
00:01:53เสื่อมระยะท้ายๆนะครับแล้วก็คนที่เป็นโรค
00:01:55เบาหวานอันเนี้ยต้องระมัดระวังให้มากๆเลย
00:01:58นะครับถ้าจะทานต้องจำกัดปริมาณเลยนะครับ
00:02:01อย่าทานเข้าไปเยอะเพราะว่าจะส่งผลทำให้
00:02:02โพแทสเซียมในเลือดสูงได้ครับผลไม้ชนิดที่
00:02:053 มะม่วงสุกนะครับมะม่วงสุกก็เป็นผลไม้
00:02:08อีกชนิดนึงนะครับที่ได้รับความนิยมมากๆ
00:02:10สำหรับคนไทยนะครับทานแล้วเนี่ยโอ้โหหวาน
00:02:13สดชื่นมากๆเลยก็ต้องบอกว่ามะม่วงสุกเนี่ย
00:02:16นะครับก็เป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง
00:02:18เหมือนกันนะครับโอหสูงมากๆเลยครับหากทาน
00:02:21เข้าไปเยอะๆแล้วรับรองเลยครับว่า
00:02:23โพแทสเซียมในเลือดสูงแน่นอนนะครับดังนั้น
00:02:25แนะนำครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตนะครับแนะ
00:02:28นำว่าให้พยายามลดปริมาลงหรือว่าทานเป็น
00:02:30มะม่วงดิบก็จะดีกว่านะครับพวกมะม่วงมัน
00:02:33มะม่วงดิบอันเนี้ยโพแทสเซียมจะไม่สูงมาก
00:02:35ครับก็จะดีกว่ามะม่วงสุกครับผลไม้ชนิดที่
00:02:384 กล้วยหอมนะครับกล้วยหอมเป็นผลไม้อีก
00:02:41ชนิดนึงครับที่มีส่วนประกอบของโพแทสเซียม
00:02:43สูงเหมือนกันครับดังนั้นนะครับคนที่เป็น
00:02:45โรคไตระยะท้ายๆไตเสื่อมระยะท้ายๆแบบนี้
00:02:48อันนี้ต้องจำกัดปริมาณมากๆเลยสำหรับการ
00:02:51ทานกล้วยหอมนะครับแล้วก็กล้วยอื่นๆเนี่ย
00:02:53นะครับก็โพแทสเซียมไม่ได้สูงเท่ากล้วยหอม
00:02:56แต่ก็แนะนำว่าควรที่จำกัดปริมาณเหมือนกัน
00:02:58ครับผลไม้ชนิดที่ 5 ผลไม้ตากแห้งนะครับ
00:03:01ผลไม้ตากแห้งไม่ว่าจะเป็นพวกลูกเกดลูกพุน
00:03:04นะครับพวกนี้เนี่ยต้องบอกครับว่า
00:03:06โพแทสเซียมสูงมากๆเลยครับดังนั้นแนะนำว่า
00:03:09ให้หลีกเลี่ยงเลยนะครับเพราะว่าถ้าทาน
00:03:12เข้าไปมากๆแล้วโพแทสเซียมสูงอาจจะทำให้
00:03:14หัวใจของเราเต้นผิดจังหวะได้เลยครับดัง
00:03:16นั้นพวกผลไม้แปรรูปต่างๆอันเนี้ยให้หลีก
00:03:18เลี่ยงทานเป็นผลไม้ที่สดๆก็จะดีกว่านะ
00:03:21ครับถ้าสมมุติจะทานลูกเกดก็ทานเป็นลูก
00:03:23องุ่นก็จะดีกว่าครับและนี่คือทั้งหมด 5
00:03:25ผลไม้โพแทสเซียมสูงนะครับคนที่เป็นโรคไต