- คำถาม:
- การพักผ่อนและไปเที่ยวมีผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การพักผ่อนและไปเที่ยวเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า เพราะมีการศึกษาพบว่าคนที่ไปเที่ยวทุกๆ 2 ปี มีอัตราการเป็นโรคหัวใจล้มเหลวน้อยกว่าคนที่ไปเที่ยวทุกๆ 5 ปี แสดงว่าการผ่อนคลายช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ
4ข้อ การลงทุนสุขภาพ ก่อนจะสายเกินไป และไม่มีโอกาสอีก
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:44แบ่งเวลาไปเที่ยวไปพักผ่อนเนี่ยถือว่า
00:04:47เป็นการให้รางวัลตัวเองที่คุ้มค่ามากๆนะ
00:04:50ครับมีการศึกษาพบว่าคนที่ไปเที่ยวทุกๆ 2
00:04:53ปีเนี่ยมีอัตราการเป็นโรคหัวใจล้มเหลว
00:04:56น้อยกว่าคนที่ไปเที่ยวทุกๆ 5 ปีเนี่ยหลาย
00:04:59ท่าเข้าเลยนะครับนั่นหมายความว่าการไป
00:05:01เที่ยวกันได้ผ่อนคลายเนี่ยโอ้โหเป็นสิ่ง
00:05:04ที่คุณควรจะลงทุนนะครับการลงทุนเข้าสุด
00:05:07ท้ายนะครับก็คือการลงทุนกับสังคมและการ