- คำถาม:
- การออกกำลังกายมีผลต่ออายุยืนอย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยทำให้อายุยืนยาวขึ้น โดยเฉพาะอายุที่ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการศึกษาใหม่ๆ พบว่าการออกกำลังกายสามารถลดอัตราการเป็นโรคหัวใจและเพิ่มคุณภาพชีวิตในวัยสูงอายุได้อย่างมีนัยสำคัญ
4ข้อ การลงทุนสุขภาพ ก่อนจะสายเกินไป และไม่มีโอกาสอีก
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:05ครับการออกกำลังกายเนี่ยมีประโยชน์มหาสาร
00:04:08มากเลยแล้วการศึกษาใหม่ๆก็พบว่าการออก
00:04:10กำลังกายเนี่ยช่วยทำให้อายุเรายืนยาวมาก
00:04:13ขึ้นแล้วเป็นอายุยืนยาวที่ไม่มีโรคภัยไข้
00:04:16เจ็บด้วยอ่าดังนั้นเองเนี่ยอย่าลืมนะครับ
00:04:20ลงทุนกับการออกกำลังกายเนี่ยถือเป็นสิ่ง
00:04:22ที่สำคัญมากๆการลงทุนข้อที่ 3 ครับที่ผม
00:04:26คิดว่าหลายๆคนอาจจะมองข้ามไปนะครับก็คือ
00:04:28การลงทุนกับจิตใจของตัวเองคุณรู้มยครับ