⌂
การฝึกเวทและคาร์ดิโอควบคู่กันไปพร้อมกันสามารถลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่ และมีเงื่อนไขอย่างไร
ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125
จากช่อง :
THE STANDARD PODCAST