⌂
การฝึกเพื่อความทนทานของกล้ามเนื้อ (Muscle Endurance) มีลักษณะการฝึกอย่างไร และทำไมจึงช่วยให้กล้ามเนื้อดูชัดขึ้น
ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125
จากช่อง :
THE STANDARD PODCAST