00:00:00 → 00:00:06 ทำไมนักกายภาพไม่ใส่รองเท้าในการฝึก

00:00:06 → 00:00:14 [เพลง]

00:00:14 → 00:00:17 เดินสวัสดีพี่ๆทุกคนนะครับวันนี้รีเบนเรา

00:00:17 → 00:00:20 จะมาคุยกันว่าทำไมนักกายภาพไม่ใส่รองเท้า

00:00:20 → 00:00:23 ในการฝึกเดินแล้วก็ต้องบอกว่าบางที่นะ

00:00:23 → 00:00:26 ครับอาจจะใส่ก่อนแล้วแต่สูตรเลยแต่ที่

00:00:26 → 00:00:29 รีเบนเราใส่ทีหลังทำไมไปดูด้วยกันเลยต้อง

00:00:29 → 00:00:31 บอกก่อนเลยนะครับว่าบางที่ฝึกเดินนะครับ

00:00:31 → 00:00:33 เขาอ่ะไม่ได้ใส่รองเท้าให้คนไข้นะคือคน

00:00:33 → 00:00:36 ไข้ฝึกออกกำลังกายปรีกันเสร็จก็มาเริ่ม

00:00:36 → 00:00:38 ลุกขึ้นยืนเริ่มเดินกันโดยที่เท้าเปล่า

00:00:38 → 00:00:40 สัมผัสพื้นนี่เลยพาคนไข้ฝึกเดินแบบเนี้ย

00:00:40 → 00:00:43 เป็นเดือนไม่ใส่รองเท้าสักทีก็ต้องบอกว่า

00:00:43 → 00:00:45 เหตุผลหลักๆจริงๆมีอยู่ 2 อย่างด้วยกัน

00:00:45 → 00:00:47 สำคัญที่สุดเลยก็คือเหตุผลแรกเหตุผลที่ 1

00:00:47 → 00:00:50 เราไม่คุ้นชินคนไทยเราเนี่ยปกติแล้วเรา

00:00:50 → 00:00:51 เดินในบ้านเราไม่ค่อยใส่รองเท้านะครับ

00:00:52 → 00:00:53 ส่วนน้อยมากหรืออาจจะใส่รองเท้าเป็น

00:00:53 → 00:00:56 สลิปเปอร์รองเท้าที่เดินในบ้านแต่ว่าหลาย

00:00:56 → 00:00:58 คนหลายท่านนะเดินในบ้านเราไม่ได้ใส่รอง

00:00:58 → 00:01:00 เค้ากันเป็นธรรมชชาติเพราะฉะนั้นเนี่ยการ

00:01:00 → 00:01:02 ฝึกในบ้านเราก็เลยเลือกที่จะฝึกแบบไม่ใส่

00:01:02 → 00:01:05 รองเท้านี่คือเหตุผลที่ 1 นะเพราะว่าการ

00:01:05 → 00:01:07 ฝึกไม่ใส่รองเท้าปกติในบ้านเราไม่ได้มา

00:01:07 → 00:01:08 นั่งใส่รองเท้ากันก่อนก่อนเข้าห้องน้ำ

00:01:08 → 00:01:10 ก่อนไปกินข้าวแน่นอนถัดไปอีกเหตุผลที่

00:01:10 → 00:01:13 สำคัญที่รีเบนเราไม่ใส่รองเท้าเหตุผลที่ 2

00:01:13 → 00:01:16 คือการฝึกมีประสิทธิภาพมากกว่ามากกว่าได้

00:01:16 → 00:01:19 ยังไงต้องบอกอย่างี้ครับการไม่ใส่รองเท้า

00:01:19 → 00:01:22 นะเท้าเราเนี่ยจะสัมผัสกับพื้นโดยตรงไม่

00:01:22 → 00:01:25 ผ่านถุงเท้าไม่ผ่านแผ่นรองของรองเท้า

00:01:25 → 00:01:28 เพราะฉะนั้นการรับรู้การรับความรู้สึก

00:01:28 → 00:01:30 เนี่ยจะดีกว่าการรับความรู้สึกคือส่วน

00:01:30 → 00:01:32 หนึ่งครับในการกระตุ้นและส่งเสริมให้เกิด

00:01:32 → 00:01:35 การสั่งการเกิดการเคลื่อนไหวที่ดีเพราะ

00:01:35 → 00:01:37 ฉะนั้นยิ่งเรารับรู้ได้ดียิ่งเราสัมผัส

00:01:37 → 00:01:40 ได้เยอะสัมผัสได้ดีการเคลื่อนไหวที่เกิด

00:01:40 → 00:01:42 ขึ้นจะดีมากขึ้นแต่ก็ต้องบอกนะว่าคนไข้

00:01:42 → 00:01:45 บางคนที่ใส่รองเท้าจนชินมาถอดรองเท้าเดิน

00:01:45 → 00:01:47 ผิดแปลกแน่นอนเพราะว่าการรับรู้มากกว่า

00:01:48 → 00:01:50 ปกติเพราะว่าปกติใส่รองเท้าเพราะฉะนั้นนะ

00:01:50 → 00:01:53 ถ้าทีมรีเบนของเราไปเจอคนไข้นะที่ฝึกใส่

00:01:53 → 00:01:55 รองเท้าเดินจนชินนะครับแน่นอนนักกภาพเรา

00:01:55 → 00:01:58 ต้องให้ทดลองในการถอดรองเท้าเดินไม่ต้อง

00:01:58 → 00:02:00 แปลกแปลกใจนะครับตอนแรกๆเนี่ยจะเดินรู้

00:02:00 → 00:02:02 สึกแปลกๆไม่ถนัดหรืออาจจะมีเกร็งจิกเท้า

00:02:02 → 00:02:05 ตะแคงไปบ้างแต่เดี๋ยวเราปรับการรับรู้ใน

00:02:05 → 00:02:07 การเดินนิดนึงพยายามรับรู้ตามตำแหน่งการ

00:02:07 → 00:02:10 รับน้ำหนักข้อต่อพยายามรับรู้ตามการวาง

00:02:10 → 00:02:12 เท้าการสัมผัสเดี๋พักนึงครับเราจะเริ่ม

00:02:12 → 00:02:15 ปรับได้แล้วการเกรงการจีกการตะแคงจะน้อย

00:02:15 → 00:02:17 ลงก่อนไปรับชมเนื้อหาถัดไปรู้จักกับทีม

00:02:18 → 00:02:20 รีเบนกายภาพบำบัดกันก่อนนะครับสำหรับผม

00:02:20 → 00:02:23 และทีมรีเบนกายภาพบำบัดพวกเราเป็นทีมนัก

00:02:23 → 00:02:25 กายภาพที่มีความชำนาญในการฟื้นฟูคนไข้โรค

00:02:25 → 00:02:28 หลอดเลือดด้วยสมองมีบริการไปฟื้นฟูถึงที่

00:02:28 → 00:02:31 บ้านเลยนะครับปัจจุบันให้บริการในพื้นที่

00:02:31 → 00:02:34 กรุงเทพฯนนทบุรีปทุมธานี

00:02:34 → 00:02:37 สมุทรปราการนอกจากนี้ครับรีเบนเรายังมี

00:02:37 → 00:02:39 ศูนย์ฟื้นฟูGoldเดน Time ตั้งอยู่ที่

00:02:39 → 00:02:42 เมืองทองธานีมีทีมสหวิชาชีพนักกายภาพ

00:02:42 → 00:02:46 บำบัดนักกิจกรรมบำบัดนักจิตวิทยาคุณหมอ

00:02:46 → 00:02:48 ฝังเข็มรวมไปถึงทีมแพทย์พยาบาลที่อยู่

00:02:48 → 00:02:52 ตลอด 24 ช่มงพี่ๆสามารถมาค้างคืนและทำ

00:02:52 → 00:02:54 กายภาพบำบัดกับรีเบนทุกวันที่ศูนย์ฟื้นฟู

00:02:54 → 00:02:56 Goldenฮได้เลยนะ

00:02:56 → 00:02:59 ครับรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดต่อได้

00:02:59 → 00:03:01 ที่เบอร์นี้เลยนะครับใครที่กำลังมองหา

00:03:01 → 00:03:04 คลินิกกายภาพศูนย์ฟื้นฟูดูแลหรือนัก

00:03:05 → 00:03:07 กายภาพบัตรที่บ้านยังไงฝากแนะนำทีมรีเบน

00:03:07 → 00:03:10 ให้หน่อยนะ

00:03:10 → 00:03:13 ครับมีคนไข้หลายคนนะครับที่เราเคยเจอว่า

00:03:13 → 00:03:16 เดินแล้วใส่รองเท้ามาตลอดที่การฝึกแล้วมา

00:03:16 → 00:03:18 เจอกับรีเบนเราเลือกที่จะถอดบางคนกลัวมาก

00:03:18 → 00:03:20 เลยที่จะถอดในตอนแรกนะแต่สุดท้ายก็สามารถ

00:03:21 → 00:03:23 เดินแบบไม่ต้องใส่รองเท้าเดินได้แล้วถ้า

00:03:23 → 00:03:24 ไปใส่รองเท้าก็เดินได้เหมือนกันเพราะ

00:03:24 → 00:03:27 ฉะนั้นคลิปนี้นะครับมาคลายข้อสงสัยจำเป็น

00:03:27 → 00:03:30 มากๆนะที่ต้องฝึกโดยไม่ใส่รองเท้าด้วยนะ

00:03:30 → 00:03:32 เพราะว่าที่บ้านเรามักจะไม่ใส่รองเท้ากัน

00:03:32 → 00:03:35 ถ้าตื่นขึ้นมาปวดท้องปวดฉี่อยากเข้าห้อง

00:03:35 → 00:03:37 น้ำจะต้องมาใส่รองเท้าก่อนบางทีไม่ทันการ

00:03:37 → 00:03:40 จริงๆนะครับฝากไว้สำหรับข้อนี้ใครมีข้อ

00:03:40 → 00:03:43 สงสัยใครอยากรู้ว่าทำไมนักกายภาพทำแบบ

00:03:43 → 00:03:46 นั้นแบบนี้พิมพ์ข้อคำถามมาได้เดี๋ยวเราจะ

00:03:46 → 00:03:49 มาตอบในรายการทำไมนักกยภาพสำหรับวันนี้

00:03:49 → 00:03:52 รีเบนลาไปก่อนสวัสดีครับเป็นยังไงกันบ้าง

00:03:52 → 00:03:55 คะกับคลิปวีดีโอของรีเบนถ้าพี่มีคำถาม

00:03:55 → 00:03:58 สามาไปถามได้ในรายการคุยกับหมอโจ้ในเพจ

00:03:58 → 00:04:01 Facebook รีบนกายภาพบำบัดนะคะเราจะมี

00:04:01 → 00:04:05 ไลฟ์กันแบบนี้ทุกๆวันพุธตอน 11:30 น.ค่ะ

00:04:05 → 00:04:07 สำหรับคลิปวีดีโอความรู้ดีๆแบบนี้นะคะ

00:04:07 → 00:04:10 สามารถติดตามได้ที่ช่อง YouTube รีเบน

00:04:10 → 00:04:13 กายภาพบำบัดเราจะลงคลิปทุกๆวันเสาร์ตอน

00:04:13 → 00:04:16 10:00 น.ถ้าคลิปนี้ดีแล้วมีประโยชน์นะคะ

00:04:16 → 00:04:19 ฝากพี่ๆกดไลค์กดติดตามและกดส่งต่อให้

00:04:19 → 00:04:22 เพื่อนๆกันด้วยนะคะสำหรับวันนี้รีเบลาไป

00:04:22 → 00:04:26 ก่อนแล้วสวัสดีค่ะ

00:04:26 → 00:04:30 [เพลง]