- คำถาม:
- การนั่งทำงานที่บ้านนาน ๆ ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การนั่งทำงานที่บ้านเป็นเวลานานทำให้เกิดปัญหาเรื่องการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดี โดยเฉพาะบริเวณสะบัก ทำให้กล้ามเนื้อตึงตัวและเกิดอาการปวดบ่าหรือปวดสะบักได้
บริหารง่ายๆ เมื่อปวดสะบักจากการนั่งทำงาน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:16อยู่บ้านใช่ไหมครับก็ทำเพลินนั่งเกินไปนะครับและข้างหน้าจะมีปัญหาปวดบ่าขึ้นมานะครับแล้วอีกจุดหนึ่งครับพี่หลายๆคนน่าจะมีปัญหากระบะปัญหาได้จากอะไรครับสาเหตุของตัวการปวดสะบักในมันก็เกิดขึ้นได้หลายอย่างเนาะแต่ที่เราจะมาพูดกันวันนี้น่าจะเป็นในเรื่องของโพสเตอร์การทำงานเป็นหลักครับผมอะแล้วนะทำงานน่าทานนี้ใช่ไหมครับรึคุณคอมไปเมามาอ้ะเดินเมาส์เลื่อนเว้าเรือนเข้าไปดูจอนิดนึงตัวสะบักต้องกดตัวค้างไว้ตลอดเวลา
00:00:48[เพลง]
00:01:00กไก่เวียนของเลือดมันก็ไม่ค่อยดีใช่ไหมคะที่นี้มันก็เลยทำให้เกิดอาการปวดขึ้นมาได้หนึ่งด้วยเล็งเห็นปัญหานี้นะครับผมผมก็จะมาแนะนำวิธีออกกําลังกาย