- คำถาม:
- ทำไมถึงเกิดอาการปวดสะบักเมื่อต้องนั่งทำงานที่บ้านเป็นเวลานาน?
- คำตอบ:
- อาการปวดสะบักเกิดจากท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งก้มหน้าหรือใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ โดยเฉพาะการกดแขนไว้ข้างลำตัวตลอดเวลา ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดีและกล้ามเนื้อสะบักตึงตัว ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดได้
บริหารง่ายๆ เมื่อปวดสะบักจากการนั่งทำงาน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:11Balance
00:00:14เครดิตนะครับทำหลายท่านในช่วงนี้ก็อาจจะได้รับคำสั่งให้
00:00:15Post from home
00:00:16อยู่บ้านใช่ไหมครับก็ทำเพลินนั่งเกินไปนะครับและข้างหน้าจะมีปัญหาปวดบ่าขึ้นมานะครับแล้วอีกจุดหนึ่งครับพี่หลายๆคนน่าจะมีปัญหากระบะปัญหาได้จากอะไรครับสาเหตุของตัวการปวดสะบักในมันก็เกิดขึ้นได้หลายอย่างเนาะแต่ที่เราจะมาพูดกันวันนี้น่าจะเป็นในเรื่องของโพสเตอร์การทำงานเป็นหลักครับผมอะแล้วนะทำงานน่าทานนี้ใช่ไหมครับรึคุณคอมไปเมามาอ้ะเดินเมาส์เลื่อนเว้าเรือนเข้าไปดูจอนิดนึงตัวสะบักต้องกดตัวค้างไว้ตลอดเวลา
00:00:48[เพลง]