- คำถาม:
- การนอนหลับที่มีคุณภาพช่วยป้องกันโรคอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การนอนหลับที่มีคุณภาพช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ความดันต่ำ และโรคเบาหวาน โดยช่วยให้สุขภาพดีทั้งภายนอกและภายใน รวมถึงช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี
นอนอย่างไรชะลอวัยไกลโรค โดย หมอแอมป์ ตอนที่ 1 (Sub Thai, English)
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10อาทิ ทำให้สุขภาพดี
00:00:12ไม่เป็นโรคร้ายแรงต่างๆ
00:00:14อย่างโรคหัวใจ ความดันต่ำ โรคเบาหวาน
00:00:17และยังช่วยให้ฉลาดและความจำดีขึ้น
00:00:20พร้อมกับทำให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นได้
00:00:23เนื่องจากการนอนจะช่วยให้ระบบเผาผลาญ
00:00:25สามารถทำงานได้ดีนั่นเอง