- คำถาม:
- การนอนหลับที่ดีช่วยป้องกันโรคอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การนอนหลับที่ดีช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือ NCDs ได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง และโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง ซึ่งรวมถึงโรคสโตรกหรืออัมพฤกษ์ อัมพาตที่เกิดจากหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก
นอนหลับดี เพิ่มภูมิต้านทาน บำรุงสุขภาพ กับ หมอแอมป์ และหมอเพชร [Dr.Amp Podcast]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:08เพราะฉะนั้นตัวนี้คือตัวสำคัญว่า ถ้าเรานอนดี โรคที่ 1 ที่เราจะช่วยป้องกัน เขาเรียกว่ากลุ่มโรค คืออะไรครับ
00:02:15โรคไม่ติดต่อเรื้อรังใช่ไหมคะคุณหมอ / ถูกต้องครับ ก็คือโรค NCDs มีอะไรบ้างครับ
00:02:20จริงๆ แล้วเป็นโรคที่เราพบกันบ่อยมากและใกล้ตัวมากนะคะ ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวานนะคะ
00:02:28โรคความดัน หรือว่ารวมไปถึงโรคมะเร็งต่างๆ ด้วย / อย่าลืมโรคสำคัญคือ
00:02:33โรคหลอดเลือดหัวใจและสมองนะครับ / ค่ะ
00:02:35โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง เป็นโรคที่โจมตีคนไทยอย่างหนักเลยในปีที่ผ่านมานะครับ