- คำถาม:
- การนอนมากเกินไปมีผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การนอนมากเกิน 10 ชั่วโมงหรือนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนจะทำให้ความจำแย่ลง การใช้ชีวิตลดลง คุณภาพชีวิตแย่ลง และส่งผลให้สุขภาพโดยรวมแย่ลงได้ทุกอย่าง
EP78 : สมองเสื่อมเพราะนาฬิกาปลุก
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:073 ขวบ 5 ขวบเนี่ยต้องนอนไป 10
00:00:14ชั่วโมงขึ้นไปแต่ถ้าเป็นผู้ใหญ่ครับการนอนมากไปก็ไม่ดีนอนน้อยไปก็ไม่มีวิจารมาแล้วครับนอนมากกว่า
00:00:156 ชั่วโมงหรือนอนมากเกิน 10
00:00:16ชั่วโมงเนี่ยทำให้อ่ะเขาเรียกว่าความจำก็แย่ลงนะครับการใช้ชีวิตแย่ลงคุณภาพชีวิตแย่ลงสุขภาพจะแย่ลงแย่ลงไปทุกอย่างเลยอ่ะ
00:00:28[เพลง]