- คำถาม:
- การนอนดึกและคิดลบส่งผลต่อฮอร์โมนอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การนอนดึกและคิดลบจะทำให้ไฮโปทาลามัสหลั่งฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลให้ฮอร์โมนไทรอยด์และฮอร์โมนเพศทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดอาการหงุดหงิด โมโหง่าย หิวบ่อย และระบบเผาผลาญพลังงานผิดปกติ
เมื่อต้องเจอคนที่เราเกลียด เผชิญหน้าอย่างไรดี | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:39ฮืมไม่เลยไข้นอนดึกอีกค่ะใครนอนดึกเช่น
00:04:43คิดลบก็แล้วคิดลบเปิดตัวเองก็และตำหนิตัว
00:04:47เองกันและนอนดึกอีกค่ะมันก็จะหลั่ง
00:04:49ฮอร์โมนมาเพิ่มอีกก็จะเล่นเป็นฮอร์โมนที่
00:04:52เกี่ยวข้องกับไทรอยด์ฮอร์โมนทางเพศก็คือ
00:04:55ไปแยกระบบและไทรอยด์ก็ลงไปนะว่าค่า
00:04:59ไทรอยด์ถ้าไทรอยด์ไม่มากเกินไปไม่น้อย
00:05:01เกินไปพลังงานในร่างกายแล้วก็เหลือเฟือ
00:05:03ห่าแต่ถ้าบางคนนอนดึกมากจะโมโหง่าย
00:05:07หงุดหงิดง่ายโมโหง่ายก็โมโหหิวอีกหิวจัด
00:05:12อีกก็กลายเป็นว่าไฮโปทาลามัสต้องคลุม