- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อร่างกายมีภาวะเลือดคั่งตามแพทย์แผนจีน?
- คำตอบ:
- สำหรับคนที่มีภาวะเลือดคั่ง ควรกินอาหารที่ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือด เช่น หัวไชเท้า ดอกคำฝอย เห็ดหูหนูดำ ชาเขียว และควรหลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ หรืออยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน รวมถึงลดอาหารไขมันสูง และออกกำลังกายเบาๆ เช่น ไทเก๊ก หรือชี้กง เพื่อช่วยให้พลังงานไหลเวียนดีขึ้น
โครงสร้างร่างกายของคุณเป็นแบบไหน
จากช่อง:OrientalMed สุขภาพดีวิถีตะวันออก
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:19ใช่เลือดออกใช่มั้ครับ
00:04:21>> ไม่ใช่เลือดออกค่ะเลือดคั่งในที่นี้หมาย
00:04:23ถึงภาวะที่เลือดลมในร่างกายมันไหลเวียน
00:04:26ไม่ค่อยสะดวกน่ะค่ะอาจจะสังเกตได้จากผิว
00:04:29ที่ดูคล้ำๆง่ายมีรอยช้ำง่ายผิวแห้งหรือ
00:04:33บางทีเห็นเส้นเลือดฝอยชัดเจนกลุ่มนี้ก็
00:04:36ต้องการอาหารที่ช่วยส่งเสริมการไหลเวียน
00:04:38เลือดเช่นพวกหัวใช้เท้าดอกคำฝอยเห็ดหูหนู
00:04:41ดำชาเขียวก็พอช่วยได้ค่ะแล้วก็ควรหลีก
00:04:44เลี่ยงการนังนานๆหรืออยู่ในท่าเดิมนานๆ
00:04:47รวมถึงอาหารไขมันสูงๆด้วยการออกกำลังกาย
00:04:50เบาๆอย่างไทเก๊กหรือชี้กงนี่ช่วยได้ดีเลย
00:04:52ค่ะ
00:04:53>> ครับผมแล้วถ้าเป็นเสมหะและความชื้นนะครับ