- คำถาม:
- การที่คนท้อใจมีความคิดแบบไหนที่เป็นสัญญาณเตือน?
- คำตอบ:
- สัญญาณเตือนคือการมีความคิดที่สุดโต่ง เช่น มองว่าปัญหาไม่มีวันจบ หรือคิดว่าชีวิตหมดหวังทั้งหมด รวมถึงโทษตัวเองโดยไม่เห็นทางเลือก ซึ่งเป็นรูปแบบความคิดที่เกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็กที่ทำให้รู้สึกว่าควบคุมชีวิตไม่ได้
EP.276 กลไกทางจิตของความท้อใจ
จากช่อง:ปลดล็อกกับหมอเวช
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:11เมื่อกี้มีปัญหามันจะไม่จบสิ้น 2 เนี่ย
00:18:14คือร่องรอยที่เราจะเห็นนะครับว่าเวลาที่
00:18:16เราคุยด้วยเราจะรู้ว่าเขามีวิธีคิดที่
00:18:19เหมือนขาวกะดำมีวิธีคิดที่เหมือนขยายความ
00:18:21เป็นปัญหานะครับแต่นั่นคือปฏิกิริยาที่
00:18:25เกิดขึ้นจากตัวลมที่อยู่ลึกๆซึ่งเป็นผล
00:18:29ของประสบการณ์ทางอารมณ์จากวัยเด็กได้และ
00:18:32เขาไม่รู้ตัวได้ว่าเขามีความคิดชุดนี้
00:18:34อยู่นะครับ
00:18:36ที่ 3 นะครับก็คือการที่เวลาเกิดอะไรขึ้น