- คำถาม:
- การทำ skinfasting คืออะไร และควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- Skinfasting คือการหยุดใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทุกชนิดยกเว้นสิ่งจำเป็น 3 อย่าง ได้แก่ ครีมล้างหน้า (cleanser), ครีมบำรุงผิว (moisturizer) และครีมกันแดด (sunscreen) โดยแนะนำให้ทำต่อเนื่อง 1-2 สัปดาห์ เพื่อให้ผิวสงบและลดอาการระคายเคือง หลังจากนั้นค่อยๆกลับมาใช้ผลิตภัณฑ์อื่นทีละตัวเพื่อสังเกตว่าตัวไหนทำให้ผิวเสีย
Single Being EP.216 เทรนด์ Fasting 4 แบบ ที่ทำแล้วดีต่อร่าง
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:28แนะนำแต่ถ้าชุด sasting ไม่แนะนำที่ 2
00:05:31ค่ะเทรนนี้สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องผิว
00:05:33เลยก็คือเรื่องของ skinfasting นะคะคือ
00:05:37การหยุดสารพัดครีมค่ะคือเขาพบว่าคนเรา
00:05:40เนี่ยจริงๆบางคนใช้สกินแคร์โปรดักส์เยอะ
00:05:42มากอย่างวันๆนึงเนี่ยอาจจะเปลี่ยนไปมาใช้
00:05:46เป็น 10 ตัวเลยนะคะก็คือวนใช้ไปเรื่อย
00:05:49เปื่อยซึ่งการใช้เยอะเกินเนี่ยมันจะนำมา
00:05:52สู่การระคายเคืองเพิ่มความเสี่ยงของการ
00:05:54แพ้เพิ่มความเสี่ยงการอุดตันดังนั้นคนที่
00:05:57รู้สึกว่าใช้มาเยอะๆแล้วผิวเริ่มพังไม่
00:05:59รู้ว่าจะทำยังไงดีเนี่ยอาจจะลองเทรนนี้
00:06:02ค่ะสกิน fasting ค่ะคือให้หยุดสารพัดครีม
00:06:06เลยที่คุณใช้อยู่เหลือแค่ที่จำเป็นจริงๆ 3
00:06:10ชิ้นก็คือ cleanser ใช้ล้างหน้า
00:06:13moisturizer ให้ความชุ่มชื้นผิว
00:06:16sunscreen กันแดดสำหรับตอนเช้าตอนเย็นก็
00:06:20คือแค่คลีนแล้วก็มอยเจอร์แค่นั้นใช้แค่
00:06:23นี้ไปก่อนนะคะเป็นการทำ skinfasting พวก
00:06:26Serum น้ำตกอะไรหยุดไปก่อนเลยคือโดน
00:06:29คอนเซ็ปต์ของ Skin fasting เนี่ยมันมา
00:06:31จากการเชื่อที่ว่า Skin minimalism หรือ
00:06:34skinimalism นะเป็นคำรวมที่บอกว่า Less
00:06:37is More สำหรับผิวของคนเราก็คือบาง
00:06:40ครั้งการใช้น้อยการทานน้อยการซื้อไม่ต้อง
00:06:44เยอะซื้อแต่น้อยแต่ซื้อสิ่งที่มันถูกต้อง
00:06:46กับผิวเราจริงๆใช้สิ่งที่มันถูกต้องกับ
00:06:49ผิวเราจริงๆเนี่ยมันดีกว่าการฟุ่มเฟือย
00:06:51ใช้เยอะแยะไปหมดแล้วเสี่ยงแพ้เสี่ยงอุด
00:06:53ตันดังนั้นเนี่ยคนที่มีปัญหาผิวแพ้ระคาย
00:06:57เคืองงงเครื่องสำอางไปหมดอุดตันอาจจะลอง
00:07:02ทำในเรื่องของ skincasting ดู 1-2
00:07:04สัปดาห์หมอแนะนำว่า 2 อาทิตย์ไปเลยให้ผิว
00:07:07มันเริ่มสงบเพราะผิวเริ่มสงบเนี่ยค่อยๆ
00:07:10กลับมาใช้ทีละตัวสับดาละ 1 ตัวแล้วสังเกต
00:07:13ผิวพรรณของตัวเองค่ะว่าตัวไหนที่ที่มัน
00:07:16ใช้แล้วเกิดปัญหาก็ลองไปทำกันดูสำหรับ
00:07:18สกิน fasting นะคะเทรนด์ที่ 3 ค่ะ screen