- คำถาม:
- การทำ If ช่วยชะลอวัยได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การทำ If ช่วยกระตุ้นกระบวนการออโตฟากี (autophagy) หรือการดีท็อกซ์ระดับเซลล์ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ช่วยกำจัดเศษโปรตีนที่ผิดรูปแบบหรือของเสียภายในเซลล์ที่สะสมมา ทำให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังและมะเร็ง และช่วยให้ร่างกายสามารถสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพได้ จึงเป็นกลไกสำคัญที่ช่วยชะลอวัยและต้านการแก่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สุดยอดประโยชน์ของการทำ #ไอเอฟ มีดีมากกว่าแค่ลดน้ำหนัก
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:55ข้อที่ 3 ของการทำ If If ช่วยช่ยใน
00:06:00เรื่องของการชะลอวัยและต้านแก่ได้ด้วยค่ะ
00:06:03เพราะการทำ If นะคะจะเปิดโอกาสให้เซลล์
00:06:06ของเรามีกระบวนการดีท็อกซ์ระดับเซลล์หรือ
00:06:10กระบวนการออต fag นั่นเองคำว่าออโ fag นะ
00:06:14คะหลายๆคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นเคยกับศัพท์นี้
00:06:16เท่าไหร่เป็นศัพท์ที่ทางการแพทย์ชะลอวัย
00:06:19เนี่ยใช้กันเยอะมากเลยค่ะปกติแล้วนะคะ
00:06:22เซลล์ของเราเขาก็จะทำงานไปในทุกๆวันเมื่อ
00:06:26เค้าเซลล์ของเรามันแก่ขึ้นนะคะเขาก็จะ
00:06:29หยุดการทำงานแล้วเขาก็จะตายไปนะคะทีนี้
00:06:32เวลาเซลล์ของเราทำงานเนี่ยเขาคก็จะต้องมี
00:06:35ของเสียมีเศษซากต่างๆอาจจะเป็นเศษซาก
00:06:39โปรตีนที่สร้างขึ้นมาแล้วมันบิดๆเบี้ยวๆ
00:06:42มันทำงานได้ไม่ค่อยดีและไอ้เจ้าเศษโปรตีน
00:06:45เยล่ะค่ะมันเป็นเหมือนซากขยะที่อยู่ใน
00:06:48ห้องของเราในห้องทำงานของเราในเซลล์ๆลดึง
00:06:51เนี่ยแหละเมื่อซากขยะเหล่านี้มันสะสมมาก
00:06:54ขึ้นเรื่อยๆนะคะก็จะทำให้เซลล์เหล่านั้น
00:06:57เนี่ยทำงานได้แย่ลงค่ะและที่ที่ร้ายกว่า
00:07:00นั้นเนี่ยในคนที่มีซากขยะเหล่านี้เยอะๆ
00:07:03เซลล์ทำงานผิดพลาดขึ้นเรื่อยๆเนี่ยก็มี
00:07:06โอกาสจะพัฒนากกายไปเป็นเซลล์ร้ายต่างๆ
00:07:09เช่นเซลล์มะเร็งได้ค่ะกระบวนการออฟจิ
00:07:12เนี่ยนะคะเขาก็จะเป็นกระบวนการที่ช่วยใน
00:07:14เรื่องของการทำลายรวมไปถึงการรีไซเคิซาก
00:07:18โปรตีนเหล่านี้ที่มันสร้างออกมาผิดรูปแบบ
00:07:22ผิดหน้าผิดตาและค้างอยู่ในเซลล์ของเราเขา
00:07:25จะมาช่วยเคลียร์สิ่งเหล่านี้ออกไปค่ะ
00:07:27เพื่อให้เซลล์ของเรานั้นมีการการสร้าง
00:07:30ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่เขาทำงานแย่ลงและ
00:07:33ให้ร่างกายของเราโดยรวมนั้นทำงานได้ดี
00:07:36ขึ้นนั่นคือประโยชน์ของกระบวนการอโต fy
00:07:40ค่ะทีนี้กระบวนการนี้นะคะจริงๆแล้วมันมี