- คำถาม:
- การทานกระเทียมอย่างไรถึงจะได้ประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร?
- คำตอบ:
- ควรทานกระเทียมสด หรือผัดกับน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันหมู หรือใส่ในน้ำต้มซุปกระดูก เพื่อให้ได้สารที่ช่วยกระตุ้นการย่อย ลดท้องอืด คลื่นไส้ และลดการสะสมของของเสียในลำไส้
5 อาหารล้างพิษลำไส้ไวสุดๆ EP426
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:56นะครับมีแทบทุกบ้านนั่นก็คือกระเทียมนั่น
00:08:00เองครับแต่ต้องทานอย่างถูกต้องนะเดี๋ยวจะ
00:08:02อธิบายให้ฟังนะครับตัวกระเทียมนะมี
00:08:05ประโยชน์เยอะมากผมยกให้ 3 อย่างใหญ่ๆแล้ว
00:08:07กันอันดับแรกกระตุ้นขบวนการย่อยอาหารต่าง
00:08:10ๆนะครับอันที่ 2 นะครับลดภาวะท้องอืด
00:08:14คลื่นไส้นะครับหรือว่าการแน่นท้องดังนั้น
00:08:18ถ้าท่านทานกระเทียมอาการคลื่นไส้อาการ
00:08:20ท้องอืดของท่านก็จะเบาลงนะครับอันที่ 3
00:08:23นะครับลดการสะสมของของเสียและลดแบคทีเรีย
00:08:28นิสัยไม่ดีในลำไส้ของท่านซึ่งจะทำให้ร่าง
00:08:31กายของท่านนั้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้นคราวนี้
00:08:35ถ้าอยากจะทานกระเทียมนะครับให้ได้
00:08:37ประโยชน์จริงๆกระเทียมท่านทานได้หมดเลยนะ
00:08:40จะทานกระเทียมสดก็ได้นะครับจะทานกระเทียม
00:08:43เจียวผ่านน้ำมันหมูก็ได้นะครับหรือน้ำมัน
00:08:45มะพร้าวก็ได้ขอให้เป็นน้ำมันจากธรรมชาติ
00:08:47นะครับก็ได้เหมือนกันนะครับหรืออีกอย่าง
00:08:50หนึ่งผมแนะนำเลยอันนี้ดีมากๆนะครับใคร
00:08:53อยากชะลอวัยใครอยากผิวหนังเต่งตึงนะครับ
00:08:55อันนี้ช่วยได้มากนะครับนั่นก็คือนำ
00:08:59กระเทียมของท่านใส่ไปในน้ำต้มซุปกระดูก
00:09:03หรือที่เรียกว่า Bone นั่นเองนะครับน้ำ
00:09:05ต้มซุปกระดูกนะครับเอากระดูกสัตว์ที่ท่าน
00:09:08ต้องการไม่ว่าจะเป็นไก่หมูเนื้อปลาก็ได้
00:09:12ถ้าท่านชอบนะครับใส่ปุ๊บแล้วใส่กระเทียม
00:09:14ต้มจนมันละลายนะครับแล้วก็นำน้ำมาดื่มใน
00:09:19นี้จะมีทั้งคอลลาเจนมีทั้งกรดอะมิโนที่ดี
00:09:22มีทั้งตัวกระเทียมนะครับจะช่วยทำให้ระบบ
00:09:25การย่อยอาหารของท่านนั้นดีขึ้นแบบสุดๆ
00:09:27ทั้งคอลลาเจนแล้วก็กรดอะมิโนเนี่ยจะ
00:09:30เคลือบลำไส้ของท่านทำให้ลำไส้ของท่านเขา
00:09:33เรียกว่ามีความแข็งแรงนะครับถ้าลำไส้เรา
00:09:37ไม่แข็งแรงนะพวกแบคทีเรียไม่ดีในลำไส้มัน
00:09:40ทะลุลำไส้ของเราแพร่ไปในร่างกายเราได้นะ
00:09:43เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยผนังลำไส้เนี่ยจะโดน
00:09:46ป้องกันโดยเจ้าตัวบน broad หรือน้ำซุปต้ม
00:09:49กระดูกนี่แหละนะครับดีมากๆเลยนะครับแต่
00:09:52แนะนำอย่างนึงนะน้ำซุปต้มกระดูกนะครับผม
00:09:54แนะนำว่ากระดูกนะครับน้ำซุปเกลือชมพูนิด