- คำถาม:
- การตัดน้ำตาลออกจากเครื่องดื่มช่วยชะลอวัยได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การตัดน้ำตาลจากเครื่องดื่มช่วยลดการเกิดปฏิกิริยา Advance Glycation ระหว่างน้ำตาลกับโปรตีนในร่างกาย ซึ่งช่วยรักษาคอลลาเจนให้คงสภาพ ลดการอักเสบ และชะลอการเหี่ยวย่นของผิว ทำให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น
5 นิสัยนี้ ทำให้คุณแก่ไว หน้าเหี่ยว รีบเช็คเลย I 100 ปีไม่ป่วย กับหมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:47ช้อนต่อให้คุณสั่งหวานน้อยมันก็เกิน 6
00:05:50ช้อนเพราะฉะนั้นดีที่สุดเลยถ้าคุณไปซื้อ
00:05:52ข้างนอกนะพวกเครื่องดื่มเนี่ยเป็นเครื่อง
00:05:53ดื่มที่ไม่มีน้ำตาลจะดีเพราะคุณยังได้น้ำ
00:05:56ตาลแฝงจากอาหารในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว
00:05:59ถ้าคุณตัดน้ำตาลจากเครื่องดื่มออกไปได้
00:06:01ขนมที่เป็นขนมหวานนานๆทานทีนะครับแล้วไป
00:06:05ได้น้ำตาลจากพวกน้ำตาลแฝงในอาหารแทนแบบ
00:06:08เนี้ยยังพอทำให้คุณสุขภาพดีได้ย้ำนะเมื่อ
00:06:12คุณไม่ใช่คนอ้วนนะถ้าคุณเป็นคนอ้วนสิ่ง
00:06:14ที่คุณต้องทำคืออะไรคุณจะต้องตัดน้ำตาล
00:06:16ออกนะเพราะการที่เราอ้วนมาขนาดนี้แสดงว่า
00:06:19ร่างกายมันลิมิตในการรับน้ำตาลเข้าไปเยอะ
00:06:21แล้วเห็นภาพนะครับเนาะเพราะฉะนั้นตัวที่ 1
00:06:23ที่ถ้าไม่อยากแก่ไม่อยากอ้วนตัดน้ำตาล
00:06:26ก่อนเลยโดยเฉพาะจากเครื่องดื่มเปลี่ยนไป
00:06:28กินเป็นน้ำเปล่าชาไม่มีน้ำตาลและกาแฟดำ
00:06:31โอเคมยนะครับน้ำตาลไม่ใช่ผู้ร้ายแต่มาก
00:06:35เกินไปเป็นผู้ร้ายได้เนาะนะครับถัดมาอัน