- คำถาม:
- การดื่มน้ำเยอะๆจะทำให้อ้วนหรือบวมไหมในขณะทำคีโตเจนิคไดเอท?
- คำตอบ:
- ไม่ใช่ครับ การดื่มน้ำเยอะๆไม่ทำให้อ้วนหรือบวมโดยตรง แต่หากดื่มน้ำพร้อมกับทานแป้งและน้ำตาลมากเกินไป ร่างกายอาจเก็บน้ำไว้มากขึ้น แต่ในกรณีทำคีโตเจนิคไดเอท ซึ่งลดน้ำตาลและแป้ง ร่างกายจะขับน้ำออกมากกว่าปกติ ดังนั้นการดื่มน้ำอย่างเพียงพอจึงช่วยลดอาการไม่สบายและป้องกันภาวะขาดน้ำ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการไม่สบายในช่วงเริ่มต้น
ทาน คีโต ลดพุง ง่ายๆ สำเร็จเพิ่ม 90% เพียงทานสิ่งนี้ทุกวัน
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:26ตัวมันจะอ้วนบอกไม่เก่งนะฮะการที่ดื่มน้ำ
00:03:29และตัวบวมตัวอ้วนเพราะท่านดื่มน้ำควบคู่
00:03:32ไปกับการทานแป้งและน้ำตาลเยอะๆแป้งและน้ำ
00:03:34ตาลกลุ่มน้ำไงเค้านี้พอท่านท่านๆแป้งต่ำ
00:03:38น้ำตาลต่ำนะครับร่างกายเนี่ยโดยเฉพาะไตนะ
00:03:41จะขับน้ำออกไปเยอะกว่าปกตินะครับครับแป้ง
00:03:44ครับน้ำขับนู่นจับนี่ที่เป็นของเสียออกไป
00:03:47คือเอาสิ่งที่มันเลวร้ายออกมาจากร่างกาย
00:03:49ของเรานะฮะเค้านี้ปัญหาคือถ้าเกิดภาวะขาด
00:03:52น้ำหรือเรียกว่าดีไฮเดรชั่นนะครับซึ่งจะ
00:03:54ทำให้ทางคลื่นไส้เวียนหัวหน้ามืดนะครับ
00:03:56ตะคิวกินแล้วก็เลิกกันไปท้อแท้กันไปนะ